ঘন ঘন ব্রাশ করা দাঁতের ক্ষতি করে

ভিডিও: ঘন ঘন ব্রাশ করা দাঁতের ক্ষতি করে

ভিডিও: ঘন ঘন ব্রাশ করা দাঁতের ক্ষতি করে
ভিডিও: খাওয়ার পরপরই দাঁত ব্রাশ করে মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনছেন না তো!! health tips bd 2024, মার্চ
ঘন ঘন ব্রাশ করা দাঁতের ক্ষতি করে
ঘন ঘন ব্রাশ করা দাঁতের ক্ষতি করে
Anonim

একটি পুরানো প্রবাদ আছে যে অবাঞ্ছিত অতিথি এবং বন্ধুরা থেকে মুক্তি পেতে দুর্গন্ধ সবচেয়ে ভাল সহায়ক। তবে আধুনিক লোকদের অনেক বন্ধু রয়েছে কারণ তারা প্রায়শই দাঁত ব্রাশ করে।

তবে লোকেরা সবসময় সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করতে জানেন না। ডেন্টাল হাইজিনের অত্যধিক প্রবৃত্তি তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির পরিবর্তে খারাপ করতে পারে।

এটি মূলত কেরিজ গঠন বোঝায়, তবে এটি একটি মারাত্মক অবনতিও ঘটাতে পারে, যা দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। অনেক দন্তচিকিত্সকের মতে, আমাদের দিনে কমপক্ষে দু'বার দাঁত ব্রাশ করা উচিত, এবং প্রতিটি খাবারের পরে অবশ্যই।

এটি দাঁতগুলির মধ্যে আটকে থাকা খাবারের অবশিষ্টাংশগুলি বিবেচনায় নিলে এটি সঠিক। তবে দেখা যাচ্ছে যে লোকেরা এবং বিশেষত পাঁচ থেকে দশ বছর বয়সী শিশুদের প্রতি খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করা উচিত নয়।

ঘন ঘন ব্রাশ করা দাঁতের ক্ষতি করে
ঘন ঘন ব্রাশ করা দাঁতের ক্ষতি করে

কারণ হ'ল খাবার এবং পানীয়গুলির অম্লতা দাঁত এনামেলকে নরম করে। যদি আপনি খাওয়া বা পান করার সাথে সাথে দাঁত ব্রাশ করেন তবে এটি এনামেলের মাইক্রোস্কোপিক অংশগুলি সরিয়ে ফেলবে এবং আপনার দাঁতগুলি ক্ষতিকারক অঞ্চলে ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলবে।

আসলে দাঁতগুলির মধ্যে আটকে থাকা খাবার দাঁত ব্রাশের মতো দাঁতের ক্ষতি করে না, যা দাঁতে থাকা প্রতিরক্ষামূলক স্তরটিকে স্ক্র্যাপ করে।

ফ্লস দিয়ে খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করা ভাল এবং এটি ব্রাশ করার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ important ফ্লস প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি সরিয়ে দেয় না, তবে কেবলমাত্র খাবারের টুকরাগুলি সরিয়ে দেয়।

খাওয়ার পরেও দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা খারাপ নয়। প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি ধ্বংস করতে ব্রাশটিকে প্রতিরোধ করতে আপনার ধুয়ে ফেলার আগে আপনাকে কমপক্ষে দশ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে।

এইভাবে, আপনার দাঁতগুলির এনামেলে খাবার এবং পানীয়ের ফলে অ্যাসিডের ক্ষতি হওয়ার পরে আপনার দাঁতগুলি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবে। এবং খাওয়ার আগে এটি করা ভাল।

খাওয়ার পরে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন। দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করার সময়, সবচেয়ে নরম সম্ভাব্যটি বেছে নিন এবং দাঁতের চেয়ে মাড়ির প্রতি বেশি মনোযোগ দিন, এভাবে দাঁতগুলিও ম্যাসাজ করুন। মাউথওয়াশটি ভুলে যাবেন না।

প্রস্তাবিত: