কফি এবং নারকেল তেল দিয়ে ডায়েট করুন

ভিডিও: কফি এবং নারকেল তেল দিয়ে ডায়েট করুন

ভিডিও: কফি এবং নারকেল তেল দিয়ে ডায়েট করুন
ভিডিও: কফির সাথে যা মিশিয়ে খেলে খুব দ্রুত ওজন কমবে! রেগুলার কফি পানেই কমবে বাড়তি ওজন! 2024, মার্চ
কফি এবং নারকেল তেল দিয়ে ডায়েট করুন
কফি এবং নারকেল তেল দিয়ে ডায়েট করুন
Anonim

আপনি যদি সব ধরণের ডায়েট চেষ্টা করে থাকেন এবং ফলাফলটি অসন্তুষ্ট হয় তবে আপনি কখনও চেষ্টা করেননি কফি এবং নারকেল দুধ সঙ্গে ডায়েট - এটি আপনার যাদু ওজন হ্রাস সরঞ্জাম হতে পারে। যারা প্রথম দুটি পণ্যের সংমিশ্রনের কথা শুনেছেন তারা অবাক হতে পারেন।

প্রকৃতপক্ষে, ফ্যাট কফি কোনও বিপ্লবী নয় - তিব্বতে এটি স্থানীয়দের মেনুতে একটি বাধ্যতামূলক উপাদান, কারণ এটি প্রচুর শক্তি দেয় এবং তৃপ্তির অনুভূতি নিয়ে আসে। কিন্তু তারা সেখানে নারকেল দুধ ব্যবহার করে না, তারা মাখন বা নারকেল তেল.

এবং যদিও তারা এই উচ্চ-ক্যালোরি পণ্যগুলি ব্যবহার করে তবে লোকেরা চর্বিযুক্ত নয়, তারা সরু, স্থিতিস্থাপক এবং সাধারণত খুব ভাল স্বাস্থ্যের হয়। কারণটি হ'ল নারকেল তেল দিয়ে কফি চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং কার্ডিওভাসকুলারকে সর্বোত্তম অবস্থায় রাখে।

কফি এবং নারকেল তেল সঙ্গে ডায়েট সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয় হয়েছে। এবং এটি খুব ভাল ফলাফল দেয়। বাস্তবায়নের কৌশলটি সহজ। সকালের প্রাতঃরাশে চমৎকার, সুগন্ধযুক্ত কফি থাকে, প্রায় এক টেবিল চামচ নারকেল তেল দিয়ে পাকা। আরও বড় প্রভাবের জন্য, এটি এক চিমটি দারচিনি দিয়ে স্বাদযুক্ত হতে পারে।

কফির সাথে ওজন হ্রাস
কফির সাথে ওজন হ্রাস

দারুচিনি এবং নারকেল তেল উভয়ই বিপাককে গতি দেয়, ফ্যাট জ্বলায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, সুতরাং ইনসুলিন প্রতিরোধের সাম্প্রতিক উত্থানকে মোকাবেলা করে।

তারা এই সমিতিটিও তৈরি করে যে আপনি সুস্বাদু এবং মিষ্টি কিছু খাচ্ছেন - আসলে নারকেল এবং দারুচিনি আমাদের মধুর, ক্যান্ডি বা সুগন্ধযুক্ত কেকের মজাদার স্মরণ করিয়ে দেয়। সুতরাং মস্তিষ্ককে প্রতারণা করা হয়েছে যে আমরা চিনির একক দাগ না নিয়ে জ্যামের জন্য আমাদের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করেছি।

নারকেল তেল তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করে। এটি আমাদের দিনের বেলা কাজ এবং সক্রিয় রাখতে যথেষ্ট শক্তি দেয়। নারকেল তেলের সাথে কফির সংমিশ্রণ এটি একটি আসল শক্তি বোমা এবং সহজেই একটি সম্পূর্ণ প্রাতঃরাশ প্রতিস্থাপন করতে পারে। এটির জন্য ধন্যবাদ, আমরা পরে ক্ষুধার্ত হই এবং আমাদের ক্ষুধা স্বাভাবিক হয়ে যায় - এটি ধ্রুবক খাওয়ার জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষাকে হ্রাস করে, বিশেষত যখন এটি মিষ্টি খাবার আসে to

নারকেল তেল
নারকেল তেল

নারকেল তেলের সাথে কফির সংমিশ্রণ - সর্বশেষ তবে অন্তত নয়, হজম এবং অন্ত্রের পেরিস্টালিসিসকে উন্নত করে। এটি একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলার একটি দুর্দান্ত উপায়। তাই সম্ভবত এটি চেষ্টা করার সময় এসেছে। এবং যদি আপনি কফি পান না করেন তবে চিন্তা করবেন না - আপনি চা দিয়ে সতেজ পানীয়টি প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

প্রস্তাবিত: