2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
আপনি যদি সব ধরণের ডায়েট চেষ্টা করে থাকেন এবং ফলাফলটি অসন্তুষ্ট হয় তবে আপনি কখনও চেষ্টা করেননি কফি এবং নারকেল দুধ সঙ্গে ডায়েট - এটি আপনার যাদু ওজন হ্রাস সরঞ্জাম হতে পারে। যারা প্রথম দুটি পণ্যের সংমিশ্রনের কথা শুনেছেন তারা অবাক হতে পারেন।
প্রকৃতপক্ষে, ফ্যাট কফি কোনও বিপ্লবী নয় - তিব্বতে এটি স্থানীয়দের মেনুতে একটি বাধ্যতামূলক উপাদান, কারণ এটি প্রচুর শক্তি দেয় এবং তৃপ্তির অনুভূতি নিয়ে আসে। কিন্তু তারা সেখানে নারকেল দুধ ব্যবহার করে না, তারা মাখন বা নারকেল তেল.
এবং যদিও তারা এই উচ্চ-ক্যালোরি পণ্যগুলি ব্যবহার করে তবে লোকেরা চর্বিযুক্ত নয়, তারা সরু, স্থিতিস্থাপক এবং সাধারণত খুব ভাল স্বাস্থ্যের হয়। কারণটি হ'ল নারকেল তেল দিয়ে কফি চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং কার্ডিওভাসকুলারকে সর্বোত্তম অবস্থায় রাখে।
কফি এবং নারকেল তেল সঙ্গে ডায়েট সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয় হয়েছে। এবং এটি খুব ভাল ফলাফল দেয়। বাস্তবায়নের কৌশলটি সহজ। সকালের প্রাতঃরাশে চমৎকার, সুগন্ধযুক্ত কফি থাকে, প্রায় এক টেবিল চামচ নারকেল তেল দিয়ে পাকা। আরও বড় প্রভাবের জন্য, এটি এক চিমটি দারচিনি দিয়ে স্বাদযুক্ত হতে পারে।
দারুচিনি এবং নারকেল তেল উভয়ই বিপাককে গতি দেয়, ফ্যাট জ্বলায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, সুতরাং ইনসুলিন প্রতিরোধের সাম্প্রতিক উত্থানকে মোকাবেলা করে।
তারা এই সমিতিটিও তৈরি করে যে আপনি সুস্বাদু এবং মিষ্টি কিছু খাচ্ছেন - আসলে নারকেল এবং দারুচিনি আমাদের মধুর, ক্যান্ডি বা সুগন্ধযুক্ত কেকের মজাদার স্মরণ করিয়ে দেয়। সুতরাং মস্তিষ্ককে প্রতারণা করা হয়েছে যে আমরা চিনির একক দাগ না নিয়ে জ্যামের জন্য আমাদের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করেছি।
নারকেল তেল তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করে। এটি আমাদের দিনের বেলা কাজ এবং সক্রিয় রাখতে যথেষ্ট শক্তি দেয়। নারকেল তেলের সাথে কফির সংমিশ্রণ এটি একটি আসল শক্তি বোমা এবং সহজেই একটি সম্পূর্ণ প্রাতঃরাশ প্রতিস্থাপন করতে পারে। এটির জন্য ধন্যবাদ, আমরা পরে ক্ষুধার্ত হই এবং আমাদের ক্ষুধা স্বাভাবিক হয়ে যায় - এটি ধ্রুবক খাওয়ার জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষাকে হ্রাস করে, বিশেষত যখন এটি মিষ্টি খাবার আসে to
নারকেল তেলের সাথে কফির সংমিশ্রণ - সর্বশেষ তবে অন্তত নয়, হজম এবং অন্ত্রের পেরিস্টালিসিসকে উন্নত করে। এটি একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলার একটি দুর্দান্ত উপায়। তাই সম্ভবত এটি চেষ্টা করার সময় এসেছে। এবং যদি আপনি কফি পান না করেন তবে চিন্তা করবেন না - আপনি চা দিয়ে সতেজ পানীয়টি প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
নারকেল তেল দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া - কেন এবং এটি কী সাহায্য করে?
নারকেল তেল দিয়ে ছিটানো হাজার বছরের জন্য ব্যবহৃত একটি লোক পদ্ধতি used এক টেবিল চামচ নারকেল তেল প্রস্তুত করুন, পরিমাণটি আপনার মুখে pourালা এবং 15-20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। প্রধান নারকেল তেল দিয়ে স্প্ল্যাশিংয়ের সুবিধা এটি হ'ল এটি ব্যাকটিরিয়া হত্যা করে এবং শ্বাসকে সতেজ করে। আমাদের মুখে বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। এই সমস্ত ব্যাকটিরিয়া দাঁতে ফলক তৈরি করে। ফলকের উপস্থিতি পুরোপুরি স্বাভাবিক, তবে যদি নিয়ন্ত্রণের বাইরে না যায় তবে এটি দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস, ফুল
রিঙ্কেলের বিরুদ্ধে নারকেল তেল দিয়ে রেসিপি
সময়কে আমরা মারতে পারি না বা মিথ্যা বলতে পারি না - খুব তাড়াতাড়ি বা পরে আমাদের মুখের উপর রিঙ্কেলগুলি উপস্থিত হতে শুরু করে। আমরা কেবল আমাদের ত্বক বজায় রেখে এই প্রক্রিয়াটি ধীর করার চেষ্টা করতে পারি। এত ক্রমাগত বিজ্ঞাপন দেওয়া ক্রিমগুলি কেনা এবং তাদের প্রয়োগ শুরু করা সবচেয়ে সহজ হবে। তবে আপনি যদি আরও সস্তা বিকল্প পছন্দ করেন তবে আমরা আপনাকে নারকেল তেলের সাহায্যে ঘরে তৈরি মাস্ক এবং ক্রিম তৈরি করার পরামর্শ দিই। - চোখের কনট্যুরের যত্ন নেওয়া জরুরী এবং প্রথম বলি ফুটে যাওয়ার
নারকেল তেল দিয়ে দাঁত ব্রাশ করার সুবিধা কী কী?
নারকেল তেল উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলির অন্যতম ধনী উত্স। নারকেল তেলের প্রধান ধরণের ফ্যাট হ'ল লৌরিক অ্যাসিড এবং স্বল্প পরিমাণে প্যালমেটিক এবং মিরিস্টিক। একটি আকর্ষণীয় সত্য হ'ল এই তেলতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যের সাথে যুক্ত যা মুখের গহ্বরের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। আয়ুর্বেদ বহু শতাব্দী ধরে দাঁতের স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য নারকেল তেলকে অ্যান্টিমাইক্রোবাইল সম্পত্তি হিসাবে ব্যবহার করেছেন। তারা কি নারকেল তেল দিয়ে দাঁত ব্রাশ করার সুবিধা ?
কফি এবং দারচিনি দিয়ে ডায়েট করুন
কিছু খাবার এবং মশালিতে বিপাককে গতি বাড়ানোর, হজমে উন্নতি করতে এবং ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই উপাদানগুলির গাold় এবং এমনকি অস্বাভাবিক সংমিশ্রণগুলি আরও বেশি শক্তিশালী। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান তবে সুগন্ধযুক্ত কফি আপনাকে পছন্দসই চিত্রটি অর্জনে সহায়তা করবে। এই পানীয়টিকে সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত অনুশীলনের সাথে একত্রিত করার মাধ্যমে আপনাকে আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ সীমিত করতে হবে না এবং ডায়েট সহ আপনার শরীরকে নিঃসরণ করতে হবে না। দারুচ
মাছের তেল দিয়ে অলৌকিক মুখোশ! আপনার চুলগুলি ঘন করুন এবং তাদের সাথে আপনার মুখটি পুনরায় সজ্জিত করুন
ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উত্স হওয়া, মাছের তেল সবচেয়ে দরকারী খাদ্য পরিপূরকগুলির মধ্যে একটি। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এর গ্রহণের ফলে দুর্বল স্মৃতিশক্তি, অনিদ্রা, অনাক্রম্যতা হ্রাস, উদ্বেগ, প্রদাহ, দৃষ্টি সমস্যা, অকালকালীন বয়স, চুল পড়া, কুঁচকানো, শুকনো ত্বক, ভঙ্গুর নখের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে। তবে চুল এবং ত্বকের সমস্যার জন্য আপনি পারেন ফিশ অয়েল লাগান এবং সরাসরি আপনাকে বিরক্ত করছে এমন অঞ্চলে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, চুল এবং মুখোশগুলি উদ্ধার করতে আসে, যা আপনাকে প্রাণ