2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
শীতের মৌসুমে, সমস্ত মহিলা তাদের হাতের উপর শুকনো এবং রুক্ষ ত্বকের অভিযোগ করেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার হাতগুলি শীতের দিনগুলিতেও অনেক অভিজ্ঞতা অর্জন করে। যতবার আপনি এগুলি ধোয়াবেন, আপনি প্রচুর আর্দ্রতা এবং তাদের প্রাকৃতিক ফ্যাট হারাবেন।
সারা বছর ধরে সুন্দর এবং সূক্ষ্ম ত্বক নিতে আপনি নিতে পারেন এমন কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ।
1. মৃত ত্বক অপসারণ এবং নতুন, স্বাস্থ্যকর ত্বক প্রকাশ করতে, দিনে একবার এক্সফোলিয়েট করার চেষ্টা করুন। আপনি এই উদ্দেশ্যে একটি প্রসাধনী পণ্য কিনতে পারেন।
আরও ধূর্ত এবং কার্যকর পদ্ধতি, তবে জলপাই তেল এবং সরল দানাদার চিনির সাথে এক্সফোলিয়েশন। দুটি উপাদান মিশ্রিত করুন এবং তাদের সাথে ত্বকটি প্রায় তিন মিনিটের জন্য ঘষুন। কুইটিক্সের চারপাশের উপাদেয় ক্ষেত্রটি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। তারপরে ভেজা তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
2. প্রতিবার আপনি ধুয়ে ফেললে, আপনার ত্বকের জন্য এত মূল্যবান চর্বি হারাবেন। আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য প্রতিটি ধোয়ার পরে হ্যান্ড ক্রিম লাগাতে ভুলবেন না। আপনার ব্যবহৃত পণ্যটি আপনার ত্বকের ধরণের চাহিদা পূরণ করে তা নিশ্চিত করুন।
3. তীব্র হাইড্রেশনের জন্য, বিছানার আগে আপনার হাতে ক্রিম লাগান এবং সুতির গ্লোভস লাগান। গ্লোভগুলি আপনার ত্বকে লোশন রাখবে যাতে এটি সারা রাত ধরে থাকে। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার করুন। দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনি সর্বদা চেয়েছিলেন এমন সূক্ষ্ম ও সুন্দর ত্বক পাবেন।
শীতকালে, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান এবং গরম জল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ তারা ত্বককে আরও শুকিয়ে যেতে সহায়তা করে। এবং যখন আপনি বাইরে যান, নরম এবং উষ্ণ গ্লোভস পরতে ভুলবেন না।
মনে রাখবেন যে আপনার হাত সবার কাছে দৃশ্যমান। তাদের চেহারা আপনাকে সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। হাত আপনার স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে মনোভাব বিশ্বাসঘাতকতা, কিন্তু আপনার চরিত্রের কিছু বৈশিষ্ট্য।
প্রস্তাবিত:
দুর্বল এবং সুন্দর হাতের জন্য ডায়েট
সূক্ষ্ম হাতগুলি সবচেয়ে আকর্ষণীয় মহিলা অংশগুলির মধ্যে রয়েছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি ওপরের অঙ্গগুলি যা ত্বকের ঝাঁকুনির কারণে বা অতিরিক্ত চর্বি জমে খুব সহজেই তাদের আকৃতি হারাতে থাকে। আপনার যদি দ্বিতীয় সমস্যা হয় তবে তাড়াতাড়ি আপনার মেনুতে পরিবর্তন দরকার। দুর্বল হাত উপভোগ করার জন্য, একটি প্রাথমিক নিয়ম অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। দিনে 3 বারের বেশি খাওয়া, তবে অল্প পরিমাণে আপনার অংশগুলি আপনার মুঠির আকারের চেয়ে বড় হওয়া উচিত নয়। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি প্রচুর পরিমাণে জ
চিনি এবং টিউমার মধ্যে সংযোগ
চিনি - আমরা সবাই এটি পছন্দ করি। যাইহোক, এটি ক্ষতির আড়াল করে - ওজন বৃদ্ধি এবং উভয়ই দীর্ঘস্থায়ী রোগ, বিশেষত ডায়াবেটিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। তবে গত কয়েক বছরে বেশ কয়েকটি গবেষণা অজানা লিঙ্ক প্রতিষ্ঠা করেছে। এর উত্থান মারাত্মক টিউমার আমাদের শরীরে গ্লুকোজ দ্বারা সরাসরি প্রভাবিত হয়। এর অর্থ অতিরিক্ত চিনি ব্যবহার যে কোনও আকারে অনেকগুলি ক্যান্সারের বিকাশের পূর্বশর্ত। সাধারণ কোষ এবং ক্যান্সারের কোষগুলির মধ্যে পার্থক্যটি নিম্নরূপ - গ্লুকোজ শোষণের প্রক্রিয়া। যদি এট
স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের জন্য সুস্বাদু এবং দ্রুত ধারণা
সম্পূর্ণ প্রাতঃরাশ বাধ্যতামূলক, তবে আমাদের ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে আরও অনেক সময় আমরা খাবারকে অবহেলা করি এবং সরাসরি এক কাপ কফি বা মধ্যাহ্নভোজনে যাই। এখানে একটি বিবিধ সকালের মেনু জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় ফাস্ট ফুড যা আপনাকে সন্তুষ্ট করার পাশাপাশি আপনাকে প্রয়োজনীয় শক্তিও সরবরাহ করবে। দ্রুত দুধের সাথে ওটমিল মিশ্রিত করুন এবং dতু অনুসারে ডাইসড আপেল, নাশপাতি বা যা কিছু ফল রয়েছে তা যুক্ত করুন। এটি কলার টুকরো এবং এক চিমটি দারচিনি দিয়ে সর্বাধিক সুস্বাদু। ওটমিল ফাইবারের একটি দুর্
ওজন হ্রাস জন্য সুস্বাদু এবং ডায়েটরি মসৃণতা
ওজন কমানোর জন্য ডায়েট! এই তিনটি শব্দ একঘেয়েমি সৃষ্টি করে এবং অনেককে নিরুৎসাহিত করে। তবে ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য এই ডায়েটগুলি মসৃণ করে আপনি একটি নিখুঁত চিত্র উপভোগ করবেন। প্রাতঃরাশের পরিবর্তে বা খাবারের মধ্যে একটি নিন এবং আপনি বোধ করবেন এবং আরও ভাল দেখবেন। স্ট্রবেরি, গাজর এবং বিট্রুট স্মুদি ওজন হ্রাস করার পদ্ধতিগুলিতে বিট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত কারণ এটি ধৈর্য বাড়ায় এবং এটি আপনাকে ক্লান্ত বোধ না করে আরও দীর্ঘ প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়। এটিতে উচ্চ মাত্রায় দ্রবণীয় এবং দ্
শ্যাম্পুতে চিনি যুক্ত করুন এবং আকর্ষণীয় প্রভাব দেখুন
প্রত্যেক মহিলার বাথরুমে মুখ এবং শরীরের জন্য একটি স্ক্রাব এবং স্ক্রাব থাকে। আপনি কি কখনও ভেবেছিলেন যে আপনি মাথার ত্বকে মিস করেছেন। আপনি যদি চুলে আটকে থাকেন তবে আপনার এটিরও এক্সফোলিয়েট করতে হবে। মাথার ত্বকে শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে কম উত্সাহ দেওয়া প্রয়োজন। শীত আবহাওয়ায় বিশেষত শীত আবহাওয়াতে এটি আবশ্যক, যখন বাইরে শুকনো তাপের সাথে শীত থেকে হঠাৎ করে তাপমাত্রা পরিবর্তন করি। শুকনো শ্যাম্পুর ব্যবহার মাথার ত্বকে সমানভাবে খারাপ প্রভাব ফেলে। মাথার খোসা ছাড়ানো খুব সহজ এবং শ