2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
ফাটা হিল অনেক লোকের জন্য সমস্যা কারণ তারা কেবল অপ্রচলিত নয়, বেদনাদায়কও। কারণগুলি ফাটা হিল আলাদা - অতিরিক্ত ওজন, শুষ্ক ত্বক, অস্বস্তিকর জুতো। বয়সের সাথে সমস্যা আরও বেড়ে যায়, কারণ বয়সের সাথে সাথে আমরা ফ্যাট হ্রাস করে।
ফাটা হিল অবহেলা করা উচিত নয়। আমরা যদি ব্যবস্থা না নিই, ফাটল আরও গভীর হয় এবং ছত্রাক, ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে। এটি বিশেষত ডায়াবেটিস এবং সংবহনজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বিপজ্জনক।
যদি হিলের ফাটলগুলি রক্তক্ষরণ হয়, লাল হয়, আঘাত পায় বা উষ্ণ বোধ হয় তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সবচেয়ে ভালো উপায় ফাটল হিল সঙ্গে ডিল সমস্যা এড়ানো হয়। যে, আপনি প্রতিরোধ উপর বাজি আছে। আপনার নিয়মিত আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া দরকার। পায়ের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন এবং মৃত কোষগুলি পরিষ্কার করুন।
এর জন্য কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ রয়েছে ফাটল হিল সঙ্গে ডিল:
যথাযথ নরমকরণ
মৃত ত্বককে জমা হতে দেওয়া ভাল নয়, তবে এক্সফোলিয়েন্টের সাথে খুব আক্রমণাত্মক চিকিত্সাও কাম্য নয়। আপনি যদি পিউমিস বাছাই করেন, আপনি ত্বক পরিষ্কার থাকার সময় ঝরনা চলাকালীন বা পা ভিজিয়ে ব্যবহার করতে পারেন তবে ভেজা হতে পারে। আপনি যদি কোনও বৈদ্যুতিন ফাইল চয়ন করেন তবে আপনাকে আবার এটি পরিষ্কার করতে হবে, তবে ইতিমধ্যে শুষ্ক ত্বকে। আপনি কোনও সরঞ্জাম ব্যবহার করেন না কেন আপনার সাবধানে পান করা উচিত।
নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং
হাইড্রেশন সুন্দর ত্বকের মূল চাবিকাঠি। সঠিক পণ্যটি বেছে নিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। ল্যাকটিক বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম প্রস্তাবিত হয়। আপনার পায়ে এক্সফোলিয়েটেড না থাকলেও দিনে দুবার এগুলি ব্যবহার করুন।
মোজা পরেন
ক্রিমটি ত্বকের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার সময় বাড়ানোর জন্য, মোজা পরিধান করুন। এগুলি চাদরে ঘ্রাণ নিতে ক্রিমকে আটকাবে এবং তা নিশ্চিত করবে যে এটি আপনার পায়ে থাকবে। বিশেষজ্ঞরা রাতে বিশেষ সিলিকন মোজা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এবং দিনের বেলা প্লেইন মোজা পরুন।
সঠিক জুতো চয়ন করুন
অস্বস্তিকর জুতা প্রায়শই হিল সমস্যার কারণ হয়। তাদের ক্র্যাকিং থেকে রক্ষা করতে, উপযুক্ত তলগুলির সাথে জুতা পরুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি স্যান্ডেলগুলি চয়ন করেন তবে পাদদেশের খিলানকে সমর্থন করার জন্য আরও ঘন একক এবং বক্ররেখার সাথে একটি মডেল বাজি ধরুন। এমন একটি জুতো চয়ন করুন যা ত্বকের ফাটলগুলিতে ময়লা প্রবেশের সীমাবদ্ধ করতে মাটি থেকে পর্যাপ্ত হিল রাখে।
প্রস্তাবিত:
গ্রীষ্মে পায়ের গন্ধ - এটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা এখানে
আমরা গ্রীষ্মে দুর্গন্ধযুক্ত পাগুলির চেয়ে খারাপ কিছু ভাবতে পারি না। ভাগ্যক্রমে, শর্তটি মোকাবেলা করার একটি উপায় আছে এবং চিরকাল। গরম মাসগুলিতে দুর্গন্ধের তীব্রতা তীব্র হয়। গ্রীষ্মে, পা আরও বেশি তীব্র ঘামে। এবং যদিও আমরা খোলা জুতো বা স্যান্ডেল পরে থাকি তবে এটি উচ্চ তাপমাত্রা এবং পুরো শরীরের ঘাম আরও বাড়িয়ে তোলে যা আরও খারাপ গন্ধ নিয়ে আসে। এটি পরিবেশকে ব্যাকটেরিয়ার বিকাশের জন্য উপযোগী করে তোলে যা মারাত্মক ছত্রাকের সংক্রমণ ঘটাতে পারে। গন্ধ মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে অবশ্
অন্ত্রের কৃমি? ঠিক কতটা বিপজ্জনক তারা এবং কীভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হবে?
অন্ত্রের কৃমি বিশেষত উন্নয়নশীল দেশগুলিতে বাচ্চাদের লালনপালনের ক্ষেত্রে একটি সাধারণ সমস্যা। এই পরজীবী সংক্রমণের অনেক কারণ রয়েছে যা মূলত অস্বাস্থ্যকর অবস্থার কারণে ঘটে। সংক্রামিত হওয়ার অন্যতম সাধারণ উপায় হ'ল আন্ডার রান্না করা মাংস খাওয়া। অনেক জায়গায় / নিম্ন মানের রেস্তোঁরাগুলিতে /, মাংসের খাবারগুলি সর্বদা যত্নের সাথে প্রস্তুত হয় না। এইভাবে, মাংসে বসবাসকারী সংক্রামক কৃমিগুলি তাপ চিকিত্সা থেকে বেঁচে থাকে এবং মানবদেহে স্থানান্তরিত হয়। সেখানে তারা অন্ত্রের দেয়ালগুলি
কীভাবে বাড়িতে আর্দ্রতা মোকাবেলা করতে হবে
এবং একটি মনোরম সৈকতে না বাসায় আপনার বাড়িতে প্রচুর আর্দ্রতা থাকতে পারে। এটির উপস্থিতির কারণগুলি চূড়ান্ত। গরম এবং আর্দ্র বায়ু একটি শীতল পৃষ্ঠের সংস্পর্শে এলে এটি জলের ফোঁটার মধ্যে ঘনীভূত হয়। রান্না, গোসল, কাপড় শুকানো এবং থালা বাসন ধোয়ার মতো ক্রিয়াকলাপগুলি বাতাসে আর্দ্রতা যুক্ত করে। প্রাকৃতিক গ্যাস বা কেরোসিন দিয়ে চালিত কিছু হিটার আপনার বাড়ির আর্দ্রতাও বাড়ায়। শীতকালে, উইন্ডোজ, দেয়াল এবং দরজাগুলি পর্যাপ্ত নিরোধক না থাকে সাধারণত শীতল পৃষ্ঠতল হয় এবং আর্দ্রতা চেহা
তিনি তার সাথে প্রতারণা করেছিলেন, তবে তার ঠাকুমা তাকে পরামর্শ দিয়েছিলেন যা তার জীবনকে বদলে দিয়েছে
নির্দেশমূলক গল্পগুলি আমাদের জীবনের সবচেয়ে জটিল মুহুর্তগুলিতে কীভাবে অভিনয় করা যায় তার একটি উদাহরণ দেয়। এক যুবতী মহিলা বুঝতে পেরেছিলেন যে তার স্বামী তাকে প্রতারণা করছে। তিনি তার দাদীর কাছে পরামর্শ চেয়েছিলেন। বুদ্ধিমান মহিলা তার উত্তরটি কি তার জীবনকে উল্টে ফেলেছিল। যুবতীর স্বামী তাকে প্রতারণা করেছিল। এটি তার হৃদয়কে ভেঙে ফেলেছিল এবং তিনি বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়টি বিবেচনা করেছিলেন। অভিভূত, লড়াই করতে রাজি নয়, পরামর্শের জন্য দাদীর কাছে গেলেন। বুদ্ধিমান মহিলা মেয়েটিকে রান
মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ: কীভাবে অপরাধবোধকে মোকাবেলা করতে হবে
অপরাধবোধ মন খারাপ করতে পারে এমনকি পুরোপুরি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে এবং আমাদের জীবনকে নষ্ট করে দিতে পারে। এটি একটি মানসিক সতর্কতা চিহ্ন sign এর উদ্দেশ্য হ'ল আমরা যখন কোন ভুল করেছি তখন আমাদের জানাতে এবং আমাদের আচরণের আরও ভাল ধারণা বিকাশে সহায়তা করা, থামানো এবং আমাদের ক্রিয়াগুলি কীভাবে নিজের এবং অন্যকে প্রভাবিত করে তা উপলব্ধি করে। অপরাধবোধ আমাদের আচরণ সম্পর্কে পুনর্বিবেচনা করতে অনুরোধ জানায় যাতে আমরা একই ভুল দু'বার না করি। তবে, কাজ করার জন্য প্রত্যেককে কীভাবে অপরাধবোধক