বাড়িতে ক্র্যাক হিলগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তার 4 টি পরামর্শ

সুচিপত্র:

ভিডিও: বাড়িতে ক্র্যাক হিলগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তার 4 টি পরামর্শ

ভিডিও: বাড়িতে ক্র্যাক হিলগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তার 4 টি পরামর্শ
ভিডিও: ||আধুনিক পদ্ধতিতে সরিষা চাষ||কি ভাবে সরিষা চাষ করবেন|| 2024, মার্চ
বাড়িতে ক্র্যাক হিলগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তার 4 টি পরামর্শ
বাড়িতে ক্র্যাক হিলগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তার 4 টি পরামর্শ
Anonim

ফাটা হিল অনেক লোকের জন্য সমস্যা কারণ তারা কেবল অপ্রচলিত নয়, বেদনাদায়কও। কারণগুলি ফাটা হিল আলাদা - অতিরিক্ত ওজন, শুষ্ক ত্বক, অস্বস্তিকর জুতো। বয়সের সাথে সমস্যা আরও বেড়ে যায়, কারণ বয়সের সাথে সাথে আমরা ফ্যাট হ্রাস করে।

ফাটা হিল অবহেলা করা উচিত নয়। আমরা যদি ব্যবস্থা না নিই, ফাটল আরও গভীর হয় এবং ছত্রাক, ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে। এটি বিশেষত ডায়াবেটিস এবং সংবহনজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বিপজ্জনক।

যদি হিলের ফাটলগুলি রক্তক্ষরণ হয়, লাল হয়, আঘাত পায় বা উষ্ণ বোধ হয় তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সবচেয়ে ভালো উপায় ফাটল হিল সঙ্গে ডিল সমস্যা এড়ানো হয়। যে, আপনি প্রতিরোধ উপর বাজি আছে। আপনার নিয়মিত আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া দরকার। পায়ের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন এবং মৃত কোষগুলি পরিষ্কার করুন।

এর জন্য কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ রয়েছে ফাটল হিল সঙ্গে ডিল:

যথাযথ নরমকরণ

কলস হিলস
কলস হিলস

মৃত ত্বককে জমা হতে দেওয়া ভাল নয়, তবে এক্সফোলিয়েন্টের সাথে খুব আক্রমণাত্মক চিকিত্সাও কাম্য নয়। আপনি যদি পিউমিস বাছাই করেন, আপনি ত্বক পরিষ্কার থাকার সময় ঝরনা চলাকালীন বা পা ভিজিয়ে ব্যবহার করতে পারেন তবে ভেজা হতে পারে। আপনি যদি কোনও বৈদ্যুতিন ফাইল চয়ন করেন তবে আপনাকে আবার এটি পরিষ্কার করতে হবে, তবে ইতিমধ্যে শুষ্ক ত্বকে। আপনি কোনও সরঞ্জাম ব্যবহার করেন না কেন আপনার সাবধানে পান করা উচিত।

নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং

হাইড্রেশন সুন্দর ত্বকের মূল চাবিকাঠি। সঠিক পণ্যটি বেছে নিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। ল্যাকটিক বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম প্রস্তাবিত হয়। আপনার পায়ে এক্সফোলিয়েটেড না থাকলেও দিনে দুবার এগুলি ব্যবহার করুন।

মোজা পরেন

ক্রিমটি ত্বকের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার সময় বাড়ানোর জন্য, মোজা পরিধান করুন। এগুলি চাদরে ঘ্রাণ নিতে ক্রিমকে আটকাবে এবং তা নিশ্চিত করবে যে এটি আপনার পায়ে থাকবে। বিশেষজ্ঞরা রাতে বিশেষ সিলিকন মোজা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এবং দিনের বেলা প্লেইন মোজা পরুন।

সঠিক জুতো চয়ন করুন

জুতো
জুতো

অস্বস্তিকর জুতা প্রায়শই হিল সমস্যার কারণ হয়। তাদের ক্র্যাকিং থেকে রক্ষা করতে, উপযুক্ত তলগুলির সাথে জুতা পরুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি স্যান্ডেলগুলি চয়ন করেন তবে পাদদেশের খিলানকে সমর্থন করার জন্য আরও ঘন একক এবং বক্ররেখার সাথে একটি মডেল বাজি ধরুন। এমন একটি জুতো চয়ন করুন যা ত্বকের ফাটলগুলিতে ময়লা প্রবেশের সীমাবদ্ধ করতে মাটি থেকে পর্যাপ্ত হিল রাখে।

প্রস্তাবিত: