পিরামিড ধ্যানের সুবিধা কী?

সুচিপত্র:

ভিডিও: পিরামিড ধ্যানের সুবিধা কী?

ভিডিও: পিরামিড ধ্যানের সুবিধা কী?
ভিডিও: প্রতিদিন নিয়ম করে ওম উচ্চারণ করলে যে উপকার গুলো পাওয়া যায়? 2024, মার্চ
পিরামিড ধ্যানের সুবিধা কী?
পিরামিড ধ্যানের সুবিধা কী?
Anonim

যদি আপনি সেই লোকদের মধ্যে থাকেন যাদের দৈনিক জীবন দ্রুত গতিতে চলে যায় এবং বিশ্রাম নেওয়ার এবং ভাবার জন্য আপনার এক মিনিট সময়ও না থাকে, সম্ভবত আপনার অগ্রাধিকারগুলি নিয়ে পুনর্বিবেচনা করার সময় এসেছে।

ধ্যান, আত্ম-সচেতনতা এবং মনন আপনাকে জীবনকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে।

আপনি কীভাবে এটি অর্জন করতে পারবেন তা ভাবতে থাকলে, উত্তরটি অন্তর্ভুক্ত পিরামিডাল ধ্যান.

পিরামিড ধ্যান কি?

সম্ভবত পিরামিড শব্দটি আপনাকে মিশর বা এক ধরণের জ্যামিতিক চিত্রের কথা মনে করিয়ে দেয়। তবে আপনার জানা উচিত যে পিরামিডগুলি কেবল জ্যামিতিক আকার এবং পর্যটন স্থান নয়।

এই কাঠামোগুলি অনেক বেশি, এগুলি শক্তির সঞ্চয় এবং মহাজাগতিক শক্তির নিখুঁত রিসিভার এবং ট্রান্সমিটার।

যেমন একটি কাঠামোর অধীনে ধ্যান বলা হয় " পিরামিডাল ধ্যান"এবং খুব ভাল ফলাফল দেয়!

কিভাবে পিরামিড ধ্যান করা হয়?

এটি খুব সহজ - হয় আপনি এই ধরণের পিরামিড কিনতে কোনও দোকানে যান, বা আপনি নিজের আস্তিনগুলি রোল করে নিজেই তৈরি করতে পারেন।

আপনি যদি এটি নিজেই তৈরি করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার জানা উচিত যে পিরামিড অবশ্যই কাঠ বা মার্বেল জাতীয় প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি করা উচিত।

পিরামিডে ধ্যান করার সময়, সঙ্গীত ডিভাইস বাদে সমস্ত বৈদ্যুতিন ডিভাইস সরান। এছাড়াও চামড়া এবং ধাতু সামগ্রী ছাড়াই, কারণ তাদের শোষণকারী বৈশিষ্ট্যগুলির বিপরীত প্রভাব থাকবে have

পিরামিডাল ধ্যান সুবিধা
পিরামিডাল ধ্যান সুবিধা

পোশাক সম্পর্কিত, আলগা এবং আরামদায়ক পোশাক চয়ন করুন। ধ্যানের ক্ষেত্রটি পরিষ্কার, বায়ুচলাচল ও গন্ধহীন হওয়া উচিত। আপনি যদি চান, আপনি কোনও দেবতার চিত্র বা আপনার পছন্দের একটি সুন্দর চিত্র রাখতে পারেন, যাতে আপনি ইতিবাচক কম্পনকে প্রশস্ত করতে পারেন।

পূর্ব, উত্তর বা উত্তর-পূর্ব দিকের একটি আরামদায়ক মাদুরের উপর বসুন এবং গভীর শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাস ছাড়াই দিয়ে আপনার ধ্যান শুরু করুন।

তারা কি পিরামিড ধ্যানের সুবিধা? নিম্নলিখিত লাইনে আরও দেখুন:

1. দৃষ্টি উন্নতি করে

এটা প্রমাণিত পিরামিডাল ধ্যান করতে পারেন দৃষ্টি সংশোধন এবং চোখের পেশী শক্তিশালী করতে।

2. শ্রবণশক্তি উন্নত করে

এই ধ্যানের মধ্যে আপনি যে শক্তি পাবেন তা শ্রবণশক্তি সহ সমস্ত ইন্দ্রিয়কে তীক্ষ্ণ করে তোলে।

৩. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে

যদি আপনি পিরামিডাল ধ্যান অনুশীলন প্রতিদিন, এটি স্ট্রেস উপশম করবে এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করবে।

৪. অনিদ্রা নিরাময় করে

এই মেডিটেশনটি অনুশীলনকারী অনেক লোক দাবি করেন যে তাদের ঘুমের গুণমান একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করেছে।

এর কারণ পিরামিড ধ্যান মস্তিষ্ক, হৃদয় এবং শরীরকে শিথিল করে।

৫. মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়

আপনি যদি মাইগ্রেন বা ক্রনিক মাথাব্যথায় ভুগেন তবে আপনার পিরামিড ধ্যানের অনুশীলন শুরু করা উচিত কিনা তা বিবেচনা করা উচিত। এই ধ্যান অবশ্যই নিরাময় খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করবে!

প্রস্তাবিত: