2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
মাথা ব্যথা মাথা এবং ঘাড়ে অস্বস্তি এবং ব্যথা উপস্থাপন করে। মাথাব্যথা একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা এবং এটি কেউই অনুভব করেনি।
শর্তটি সমস্ত বয়সের লোককে প্রভাবিত করে এবং এর সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি বিভিন্ন রকম। 220 টিরও বেশি ধরণের মাথাব্যথা শ্রেণিবদ্ধ করা হয়, যার সময়কাল এবং তীব্রতা থাকে। মাথা ব্যথা কয়েক মিনিটের মধ্যে চলে যেতে পারে এবং হালকা বা কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে এবং প্রচন্ড ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
মাথা ব্যথার কারণ
সাধারণত মাথাব্যথা হ'ল কিছু পরিবেশগত কারণ বা কোনও রোগের প্রতি শরীরে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার ফল। বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা বিভিন্ন প্রকৃতি এবং তীব্রতার মাথাব্যাথা তৈরি করতে পারে।
মানসিক চাপ এবং পরিবেশগত কারণগুলি যেমন দুর্বল আলো, নোংরা বায়ু মাথা ব্যথার বেশ কয়েকটি সাধারণ কারণ। মাথাব্যথার আর একটি সাধারণ কারণ হ'ল medicষধ গ্রহণ যা চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত নয়। মাথা ব্যথার পাশাপাশি ধড়ফড়, বমি বমি ভাব এবং বমিভাব হতে পারে।
অ্যালকোহল অপব্যবহারের প্রায়শই কারণ হয় মাথাব্যথা । ব্যথা ছাড়াও, বমি বমি ভাবও পরিলক্ষিত হয়। প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে মস্তিষ্কে রক্তনালীগুলি হ্রাস পায়।
দাঁত সমস্যাগুলি চোয়াল এবং মাথার জায়গায় মারাত্মক এবং শ্যুটিং ব্যথা সৃষ্টি করে। সাইনাসের প্রদাহ তীব্র অনুনাসিক ব্যথা এবং মাথা ব্যথার কারণ হয়ে থাকে যা দিনের বেলাতে তীব্র হয়।
হরমোনের পরিবর্তনগুলি, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ প্রাক মাসিক সিনড্রোম, যা মহিলাদের মধ্যে প্রায়ই মাথাব্যথার কারণ হয়। উত্তেজক ফ্যাক্টরটি হ'ল ইস্ট্রোজেনের স্তরের পরিবর্তন।
উচ্চ রক্তচাপের প্রায় সব লোকই মাথা ব্যথায় ভুগছেন। এটি ঘটে এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি যেমন বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, ভার্টিগো। মাথাব্যথা নিস্তেজ এবং ধ্রুবক হয়, মাথার উভয় দিক শক্ত করে, তবে প্রায়শই অবসিডিটাল অঞ্চলে। মাথা ব্যথা খুব তীব্র হতে পারে।
মাথাব্যথার কপালে স্থানীয়করণ হয় এবং চোখ এবং অনুনাসিক ভিড় ছিঁড়ে যাওয়ার সাথে, এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ্যালার্জি হয়ে থাকে।
মাথাব্যথার অন্য কারণ হিডেন অ্যানিমিয়া। এই অবস্থায়, ভিটামিন বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিড এবং আয়রনের ঘাটতির কারণে স্বল্প হিমোগ্লোবিন পরিলক্ষিত হয়। মাথাব্যথা খুব গুরুতর, ওষুধে সাড়া দেওয়া কঠিন difficult
মাথাব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে অন্যতম হ'ল ফ্লু বা ভাইরাল সংক্রমণ। মাথাব্যথা এলাকায় রক্তনালীগুলি পচিয়ে যাওয়ার কারণে ঘটে, রোগী সাধারণ হতাশা এবং ক্লান্তিতে ভোগেন।
চোখের সমস্যা, পর্যাপ্ত খাবার গ্রহণের কারণ প্রায়শই থাকে মাথাব্যথা । ডিহাইড্রেশনও একটি উত্তেজক কারণ। যখন তরল হ্রাস শরীরের ওজনের 3% এ পৌঁছায়, তীব্র মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা লক্ষ্য করা যায়।
মাথা ব্যথার অন্যান্য কারণগুলি হ'ল মস্তিষ্কের টিউমার, ক্রেনিয়াল ইনজুরি, সংক্রমণ, হতাশা, ফোবিয়াস, হাইপোকন্ড্রিয়া এবং অন্যান্য।
মাথা ব্যথার প্রকারগুলি
অনেক ধরণের মাথাব্যথাকে শ্রেণিবদ্ধ করা হয় তবে মাইগ্রেন এবং টেনশন মাথাব্যথার মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ।
- উত্তেজনা মাথাব্যথা স্ট্রেস মাথাব্যথা হিসাবেও পরিচিত, যা নিজেকে ব্যথার এপিসোডগুলি দিয়ে প্রকাশ করে যা কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা অবধি স্থায়ী হয়। কারণগুলি হ'ল ক্র্যানিয়াল পেশীগুলির রক্ত সরবরাহ এবং রক্তচোষা প্রতিবন্ধকতা। ব্যথা দ্বিপক্ষীয় এবং উত্তেজনার সাথে তীব্র হয়।
- মাইগ্রেন একটি সাধারণ সমস্যা, যা বেশিরভাগ অর্ধেক ক্ষেত্রে বংশগত কারণে হয়। এটি গুরুতর খিঁচুনির সাথে ঘটে যা দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে।
- বিষাক্ত মাথাব্যথা - অ্যালকোহলের অপব্যবহার এবং বিভিন্ন বিপজ্জনক পদার্থের সাথে বিষক্রিয়াজনিত কারণে।
- ভাস্কুলার উত্সের মাথাব্যথা - কারণগুলি হ'ল অ্যানিউরিজম, সেরিব্রাল হেমোরেজ, উচ্চ রক্তচাপ।
- জরায়ুর উত্সের মাথাব্যথা - আজকাল খুব সাধারণ।কোনও কম্পিউটারের সাথে কাজ করার সময় এবং টিভি দেখার সময়, পাশাপাশি মেরুদণ্ডের সমস্যা নিয়ে খারাপ অবস্থার কারণে।
মাথাব্যথার নির্ণয়
যেমন মাথাব্যথা প্রত্যেকে এমন একটি সমস্যা যা সবার মুখোমুখি হয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কারণগুলি বিপজ্জনক নয়, আপনার সবসময় অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত নয়।
যাইহোক, যখন মাথা ব্যথা অত্যন্ত তীব্র হয়, ঘন ঘন ঘটে এবং কোনও নির্দিষ্ট কারণে বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, অসুস্থতা এবং জ্বর সহ, চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত।
যেহেতু মাথা ব্যথা নিজেই দেহের একটি অস্বাভাবিকতার লক্ষণ, তাই এর কারণগুলি অনুসন্ধান করা শুরু হয়। ডায়াগনস্টিক প্রক্রিয়া চলাকালীন বিভিন্ন পরীক্ষা এবং পরীক্ষার অর্ডার দেওয়া সম্ভব। সঠিক কারণ নির্ধারণ করা সবসময় সহজ কাজ নয়।
মাথা ব্যথার চিকিত্সা
এর চিকিত্সা মাথাব্যথা এটি নির্দিষ্ট কারণের উপর নির্ভর করে। প্রত্যেকে তাদের অবস্থা কমাতে কিছু জিনিস করতে পারে। পর্যাপ্ত তরল পান করা, ক্যাফিন, ধূমপান এবং অ্যালকোহল হ্রাস করা প্রয়োজন।
ভারী এবং চর্বিযুক্ত খাবার, কার্বনেটেড পানীয়, মিষ্টি এবং মশলাদার খাবার এড়ানো ভাল। অ্যানালজেসিকের মতো ওষুধগুলিকে ওভারডোন করা উচিত নয় কারণ এগুলি কেবলমাত্র হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা উপশম করে। স্ট্রেস কমাতে এবং আপনি যে সময়টি অনুশীলন এবং শিথিল করেন সেই সময় বাড়ানো প্রয়োজন। কম্পিউটার এবং টিভির সামনে ব্যয় করা সময় কমানোর পাশাপাশি এটি উত্তেজক এমন সম্ভাব্য খাবারগুলি এড়ানোও ভাল।
ম্যাসাজ, যোগব্যায়াম, জিমন্যাস্টিকস এবং প্রকৃতিতে ব্যয় করা সময় শরীরের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করে এবং মাথা ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।
মাথা ব্যথার জন্য লোক medicineষধ
কখন মাথাব্যথা গুরুতর পরিস্থিতি এবং রোগ দ্বারা সৃষ্ট নয়, এটি কিছু সুগন্ধযুক্ত তেল এবং ভেষজগুলিকে সহায়তা করতে পারে। ক্যামোমিল চা অত্যন্ত উপকারী এবং এতে এমন উপাদান রয়েছে যা শরীরকে শিথিল করে এবং ব্যথা হ্রাস করে।
ল্যাভেন্ডার এবং গোলমরিচ, থাইম এবং রোজমেরির প্রয়োজনীয় তেলগুলিও ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। কিছু নিরাময়কারীরা বিশ্বাস করেন যে উষ্ণ জলে পা ডুবানো রক্তনালীগুলির চাপকে মুক্তি দেয়। প্রভাব বাড়ানোর জন্য কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এবং পুদিনা যুক্ত করুন। থাইম এবং রোজমেরি অয়েলগুলি কপাল এবং মন্দিরে ঘষে।
একটি সুপারফুড, আদা, মাথা ব্যথা সহ বিভিন্ন শর্তে সহায়তা করে। আদা উষ্ণ আভা শরীর এবং মাথা শিথিল করে।
নিবন্ধটি তথ্যবহুল এবং চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের জায়গায় প্রতিস্থাপন করে না!
প্রস্তাবিত:
মাথা ব্যথা হলে ধূমপান করবেন না
আপনার যখন ঘন ঘন মাথা ব্যথা হয় তখন আপনার এটি এড়ানো উচিত নয়, কারণ এই ব্যথা গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। আপনার অবশ্যই জরায়ুর মেরুদণ্ডের অবস্থা এবং মস্তিষ্কের সম্ভবত পাত্রগুলি পরীক্ষা করতে হবে। তবে যদি এটি সক্রিয় হয় যে বিশেষজ্ঞরা আপনার মধ্যে কোনও নিউরোলজিকাল প্যাথলজিগুলি সন্ধান করতে পারেন না, তবে আপনি নিজেরাই মাথা ব্যথা মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন। মাথাব্যথার ওষুধগুলি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন। তাদের মধ্যে কিছুের প্রতিধ্বনি রয়েছে, এটি সময়ের সাথে সাথে তারা
এই পানীয়টি দিয়ে মাথা ব্যথা উপশম করুন
এমন কোনও ব্যক্তি নেই যিনি মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন দ্বারা ভোগেন নি এবং এর কারণগুলিও ভিন্ন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এই অপ্রীতিকর পরিস্থিতি জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে, পাশাপাশি কিছু খাবার এবং পানীয় গ্রহণের ফলেও হতে পারে। এটি তথাকথিত বাহ্যিক কারণগুলির বিভাগ এবং এখানে অভ্যন্তরীণ বিষয়গুলিও রয়েছে যা আমাদের আত্ম-সম্মান এবং সাধারণভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, মাথাব্যথা ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে, তাই প্রথমে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া এবং আপনি যদি প্রায়শই মাইগ্র
এভাবে মাথা ব্যথা নিরাময়
মাথাব্যথা হ'ল এমন সমস্যা যা সমস্ত বয়সের লোককে প্রভাবিত করে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মহিলারা এ নিয়ে অভিযোগ করেন। কখনও কখনও এটি এতই শক্তিশালী হয় যে আপনি এ থেকে মুক্তির সন্ধান করতে পারেন না। তবে বাস্তবে সমস্যার সমাধান রয়েছে। কীভাবে করবেন তা নীচের লাইনে দেখুন আপনি মাথাব্যথা নিরাময় .
নার্ভ মাথা ব্যথা
বেশিরভাগ মানুষ ভোগেন মাথাব্যথা যা স্নায়ু, মানসিক চাপ এবং মানসিক চাপ দ্বারা সৃষ্ট হয়। 70% এরও বেশি মানুষ তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার নার্ভ মাথা ব্যথা এবং স্ট্রেসে ভোগেন, যাদের মধ্যে অনেকেই সপ্তাহে বেশ কয়েকবার এটি ভোগ করেছেন। এই কারণটি 30 থেকে 50 বছর বয়সের লোকদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় যারা মর্যাদাপূর্ণ চাকরীতে বা পদে আছেন এবং সামাজিক অবস্থান যা গড়ের ওপরে। সমাজে একজন ব্যক্তির অবস্থান যত বেশি, তত বেশি স্নায়ু ও স্ট্রেসের কারণে মাথা ব্যথার কারণ হয়। এই জাতী
অ্যারোমাথেরাপি মাথা ব্যথা থামিয়ে দেয়
ক্লান্তি, স্ট্রেস এবং দুর্বল পুষ্টি বিরক্তিকর মাথাব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে অন্যতম। শুধুমাত্র 10% ক্ষেত্রে ব্যথা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হয়। বাকি 90% ক্ষণিকের বিপর্যয়ের ফলাফল। এই মুহুর্তগুলিতে অ্যারোমাথেরাপি উদ্ধার করতে আসে যা শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্তরে স্থায়ী স্বস্তি বয়ে আনতে পারে। অপরিহার্য তেল নিরাময় বৈশিষ্ট্য সহ প্রশমিত করুন, শিথিল করুন এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন। স্থায়ী সাহায্যে ভুগছেন এমন সমস্ত লোক তাদের কাছে সাহায্যের জ