Struতুচক্র নিয়ন্ত্রণ করার পাঁচটি প্রাকৃতিক উপায়

সুচিপত্র:

ভিডিও: Struতুচক্র নিয়ন্ত্রণ করার পাঁচটি প্রাকৃতিক উপায়

ভিডিও: Struতুচক্র নিয়ন্ত্রণ করার পাঁচটি প্রাকৃতিক উপায়
ভিডিও: মেয়েদের ঝুলে যাওয়া স্তন টাইট করার সহজ উপায় । An easy way to tighten girls' hanging breasts 2024, মার্চ
Struতুচক্র নিয়ন্ত্রণ করার পাঁচটি প্রাকৃতিক উপায়
Struতুচক্র নিয়ন্ত্রণ করার পাঁচটি প্রাকৃতিক উপায়
Anonim

মহিলাদের একটি খুব বড় শতাংশ একটি অনিয়মিত চক্র আছে। অনিয়মিত এবং সমস্যাযুক্ত struতুস্রাবের কারণগুলি একেবারে পৃথক, তবে এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ:

• চাপ;

Reg অনিয়মিত খাওয়া, কঠোর ডায়েট এবং অনাহার, দ্রুত ওজন হ্রাস;

• অতিরিক্ত ওজন বা কম ওজন;

• হরমোন বা স্বাস্থ্য সমস্যা।

অবশ্যই, বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষাগুলি হরমোনগত ভারসাম্যহীনতা বা অন্য কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে সমস্যাযুক্ত struতুস্রাব কিনা তা নির্ধারণ করা বাধ্যতামূলক।

ভিটামিন এবং গর্ভনিরোধকগুলি অবশ্যই অনিয়মিত struতুস্রাবের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি নিশ্চিত উপায় হবে তবে কয়েকটি রয়েছে few প্রাকৃতিক উপায়গুলি cycleষধিগুলি দিয়ে চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করার । এখানে কি চেষ্টা করবেন:

ইয়ারো চা

অনিয়মিত মাসিকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ইয়ারোর উষ্ণ পানীয়টি প্রথম স্থানে রয়েছে। এটি প্রাচীন কাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং আজ অবধি এটি এই সমস্যার সাথে সফলভাবে লড়াই করে।

এটি প্রতিদিন গ্রহণ করা আপনাকে অবশ্যই আপনার নিয়মিত চক্র ফিরিয়ে দেবে। যারা struতুস্রাবের বিলম্বিত হন বা অতিরিক্ত রক্তপাত হয় তাদের জন্যও এটি সুপারিশ করা হয়।

ক্যামোমাইল

ক্যামোমিল চা চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে
ক্যামোমিল চা চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে

ক্যামোমিলের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সবার কাছে জানা এবং এটি যখন আসে তখন অবিস্মরণীয়ভাবে অসফল হয় menতুস্রাব নিয়ন্ত্রণ । তবে এক্ষেত্রে বিছানার আগে প্রতি রাতে কেমোমিলের উষ্ণ ধোয়া সুপারিশ করা হয়। আপনি শীঘ্রই দেখতে পাবেন যে struতুস্রাবের সাথে সমস্যাটি অদৃশ্য হয়ে গেছে এবং তদ্ব্যতীত, ক্যামোমাইল অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি জন্য দুর্দান্ত।

দারুচিনি

অনেকে তাদের দাদির কাছ থেকে জানেন যে দারুচিনি ব্যবহারের আরও ঘন ঘন সাহায্য করে menতুস্রাবের প্রাকৃতিক নিয়ন্ত্রণ - delayedতুস্রাব বিলম্বিত বা নিখোঁজ হওয়া সমস্যা দূর করে।

এটিকে সঠিক খাবারগুলিতে যুক্ত করুন যাতে আপনি এটি আরও সহজ করে নিতে পারেন। আপনি এটি এক গ্লাস উষ্ণ দুধে যোগ করতে পারেন এবং বিছানার আগের রাতে এটি পান করতে পারেন।

ভেষজ decoction

Menতুস্রাব নিয়ন্ত্রণ করতে ভেষজগুলি ব্যবহার করুন
Menতুস্রাব নিয়ন্ত্রণ করতে ভেষজগুলি ব্যবহার করুন

বিভিন্ন গুল্মের (ডালম, ইয়ারো, ক্যামোমাইল, লিন্ডেন এবং অন্যান্য সম্ভাব্য সংমিশ্রণ) এর একটি ডিকোশন চেষ্টা করুন। সাধারণত এ জাতীয় মিশ্রণগুলি ফার্মাসি ফার্মাসিতে প্রস্তুত করা হয়, যেখানে বিভিন্ন herষধিগুলির প্রচুর পরিমাণ রয়েছে।

জল

সাধারণভাবে, গুল্মগুলির একটি বিশাল শতাংশ আপনার পক্ষে কার্যকর হবে। তবে পানির বৈশিষ্ট্যগুলিও অবহেলা করা উচিত নয়। এবং এখানে প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

সমস্যাটি মোকাবেলায় সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল শান্ত হওয়া এবং চাপ না দেওয়া। খুব প্রায়ই অবস্থার কারণ হ'ল চাপ। আপনি এ থেকে পরিত্রাণ পাবেন, জিনিসগুলি জায়গায় পড়ে যাবে।

প্রস্তাবিত: