2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
একটি অত্যন্ত ব্যয়বহুল স্পোর্টস গাড়ি কেনা, অপ্রয়োজনীয় প্লাস্টিক সার্জারি, এই আচরণের পিছনে কী আছে?
এগুলি লক্ষণ হতে পারে যে এটি শুরু মিডলাইফ সংকট । অনেক পুরুষ এবং মহিলা মধ্যজীবনের সঙ্কটে পড়েছেন, প্রায়শই প্রায় 40 থেকে 60 বছর বয়সের মধ্যে।
বেশিরভাগ লোকেরা খুব ঝামেলা ছাড়াই এই সঙ্কটটি কাটিয়ে উঠতে পরিচালিত করে, তবে অন্যরা তাদের জীবনে ভারসাম্য ফিরে পেতে লড়াই করে।
পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই মধ্যযুগের সংকট ভোগ করছে অন্যভাবে. পুরুষরা তাদের কৃতিত্ব এবং চারপাশের অন্যদের কাছে তাদের সাফল্য প্রমাণ করার আকাঙ্ক্ষায় সরাসরি মনোনিবেশ করে।
এটি মহিলাদের পক্ষে একেবারেই আলাদা, তারা তাদের চেহারার দিকে মনোনিবেশ করতে এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে এটি উন্নত করতে আরও বেশি ঝোঁক থাকে।
আসুন এর জন্য কিছু টিপস এবং কৌশলগুলি একবার দেখুন মধ্যযুগের সংকট কাটিয়ে ওঠা.
1. সংকট স্বীকৃতি
আপনি যে পরিবর্তনগুলি ঘটছে তা স্বীকৃতি দেওয়া আপনাকে এত সহজেই এড়াতে সহায়তা করবে।
২. আমূল পরিবর্তন আনার আগে ভাবুন
কাজ ছেড়ে, একটি ব্যয়বহুল গাড়ি কেনার আগে, বা আপনার স্বামীকে ছেড়ে যাওয়ার আগে বিরতি নিন। দুটি, তিন বা পাঁচবার সবকিছু নিয়ে ভাবুন। কোনও বন্ধু বা পরিবারের সাথে কথা বলুন এবং কেবল তখনই পদক্ষেপ নিন।
৩. পেশাদারদের সহায়তা নিন
এর মধ্যে সামগ্রিক চিকিত্সার পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ভ্রমণ, বাইরে এবং প্রকৃতির বেশি সময় ব্যয় করা, এটিও এক ধরণের থেরাপি।
4. স্বেচ্ছাসেবী কাজ
অন্যকে সাহায্য করে আপনি নিজেকে সহায়তা করেন। গৃহহীন বা পারিবারিক সহিংসতার শিকার ব্যক্তিদের আপনি সহায়তা করতে পারেন। কারও কাজে লাগানো আপনাকে সমস্ত কিছু পরিচালনা করার জন্য প্রচুর আত্মবিশ্বাস এবং শক্তি দেবে।
5. ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া
আপনার একঘেয়ে দৈনিক জীবনে একটু অনুশীলন, যোগব্যায়াম বা ধ্যানের পরিচয় দিন। জৈব খাবার খান বা আরও শক্তির জন্য পরিপূরক গ্রহণ করুন।
অনেকে সাধারণভাবে মধ্যযুগীয় সংকট সম্পর্কে ধারণাকে বিশ্বাস করেন না, যা এটি পেরিয়ে যাওয়া আরও জটিল করে তোলে। এটি কোনও ব্যক্তির জীবনে ব্যক্তিগত আবেগ এবং আর্থিক পতনের শুরু হতে পারে। এই জন্য, প্রত্যেকেরই তাদের স্বজন এবং বন্ধুদের সম্পূর্ণ সমর্থন প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত:
কিডনি সংকট - কারণ, উপসর্গ এবং চিকিত্সা
কিডনিতে বালু বা পাথরের উপস্থিতি খুব সহজেই মলমূত্র ফাংশনকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে - এটি অবশ্যই পুরো জীবের স্বাস্থ্যের জন্য এর পরিণতি অর্জন করে। কিডনিতে বালু বা পাথরের উপস্থিতিতে এবং যখন এটি কিডনি থেকে মূত্রাশয় পর্যন্ত মূত্রনালী ধরে চলে আসে তখন একটি অস্বাভাবিক নিস্তেজ ব্যথা অনুভূত হয়। বেশিরভাগ সময় অস্বস্তি কেবল একদিকে থাকে - খুব প্রায়ই একজন ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নেন যে তার ডিসোপ্যাথি রয়েছে, এবং ব্যথা আসলে রেনাল কোলিক বা এমনকি কিডনি সংকট হিসাবে দেখা দেয়। ব্যথার কারণ হ'ল বাল
মধ্যযুগের সংকট কী
মধ্যযুগীয় সঙ্কটের ধারণাটি ১৯60০-এর দশকে কানাডার মনোবিজ্ঞানী এলিয়ট জ্যাকের দ্বারা প্রবর্তিত হয়েছিল। তাঁর রোগীদের বেশ কয়েকটি জীবনী পরীক্ষা করে তিনি দেখতে পেলেন যে তাদের জীবনের মাঝামাঝি সময়ে লোকেরা মর্তের মতো অনুভব করতে শুরু করে, সময়ের প্রতি তাদের উপলব্ধি বদলে যায় এবং তারা জীবনের সত্যিকারের মূল্যবোধ সম্পর্কে সচেতন হয়। পঞ্চাশতম বার্ষিকীর চারপাশে, কোনও ব্যক্তি পরিচয়ের সংকটে পড়ে এবং জীবনকে দার্শনিকভাবে অর্থ সন্ধান করতে শুরু করে। এই বয়সে, অতীত, অর্জন এবং নিজের সম্প
মধ্যযুগের সংকট
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, মধ্যবয়সের সংকট সেই মুহুর্তটি যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার জীবনের কিছুটা সময় শেষ হয়ে গেছে এবং এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার সাথে আর কখনও ঘটবে না। কিছু লোকেরা এটি বেশ কঠিন অভিজ্ঞতা অর্জন করে - বছরগুলি কেটে গেছে তা মেনে নিতে তারা কঠিন বলে মনে করেন এবং তাদের কাছে যা আছে তা তাদের পক্ষে একেবারেই পর্যাপ্ত নয়। তারা আবার তাদের জীবন শুরু করার চেষ্টা করছে। অন্যরা এ জাতীয় নাটকটি মোটেই অভিজ্ঞতা লাভ করে না - তারা বুঝতে পারে যে জিনিসগুলি কীভাবে হয়, তারা এগুলি
মধ্যবয়সের সংকট? সমাধান এখানে
কারও জীবনের এক পর্যায়ে, কেউ বুঝতে পারে যে সে অমর নয়। তিনি মনে করেন যৌবনের উড়ে গেছে এবং জীবন চিরন্তন নয়। তার ইতিমধ্যে বাচ্চা রয়েছে, সে তার পছন্দসই কাজগুলি করতে পারে না এবং শিশুরা এত দ্রুত বাড়ছে যে তারা আক্ষরিক অর্থে তাদের যৌবনের প্রতিফলন ঘটায়। এটা যখন আসে মধ্যবয়সের সঙ্কট .
কীভাবে বিয়েতে সংকট কাটিয়ে উঠবেন?
বিবাহ একে অপরকে ভালবাসে এবং একটি সাধারণ ভবিষ্যত দেখায় এমন দুটি ব্যক্তির মধ্যে একটি মিল। বা পরিবারটি সংকটের মুখোমুখি হওয়া অবধি কমপক্ষে এটি হওয়া উচিত। বৈবাহিক সংকট কাটিয়ে ওঠা তারা সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে তবে তারা এর বিচ্ছেদও ঘটাতে পারে। অতএব, আপনি যদি নিজের পরিবারকে রাখতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই তাদের কাটিয়ে উঠতে শিখতে হবে। ভাবতে ভাবতে কি মনে রাখা উচিত তা এখানে কীভাবে বিয়েতে সংকট কাটিয়ে উঠবেন