ডেন্টাল ফ্লাসের পক্ষে এবং বিপক্ষে

ভিডিও: ডেন্টাল ফ্লাসের পক্ষে এবং বিপক্ষে

ভিডিও: ডেন্টাল ফ্লাসের পক্ষে এবং বিপক্ষে
ভিডিও: ফ্লসিং, দাঁতের যত্নে অবিস্মরনীয় পদ্ধতি, পর্ব - ২ ( Flossing Technic, Part 2 ) 2024, মার্চ
ডেন্টাল ফ্লাসের পক্ষে এবং বিপক্ষে
ডেন্টাল ফ্লাসের পক্ষে এবং বিপক্ষে
Anonim

দাঁত ধার্মিক এবং নিয়মিত ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়ার পরে, দাঁতের পরামর্শ থেকে দ্বিতীয় স্থানে ব্যবহারের জন্য হ'ল দাঁত পরিষ্কারের সুতা । টুথপেস্টের সাহায্যে ব্রাশ করার সময় দাঁতে food৫% খাদ্য জমা হয়, বাকি 35% অবশ্যই ফ্লাস দিয়ে মুছে ফেলা উচিত।

প্রতিটি দাঁতের চিকিৎসক তার রোগীদের দাঁতগুলির মধ্যে ফাঁকা জায়গা পরিষ্কার করার জন্য ফ্লস ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। ফ্লসিংয়ের উদ্দেশ্যটি হ'ল এটি - শক্ত-থেকে-পৌঁছে যাওয়া জায়গাগুলি পরিষ্কার করা - যেখানে দাঁত ব্রাশের ব্রিজলগুলি প্রবেশ করতে পারে না। এ জাতীয় হস্তক্ষেপ প্রয়োজনীয় কারণ আন্তঃস্থায়ী স্থানগুলি ক্যারিজের বিকাশের জন্য বিশেষত অনুকূল।

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি
মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি

দুটি ধরণের ডেন্টাল ফ্লাস ফার্মাসিতে পাওয়া যায় - মোমের সাথে বা ছাড়াই। সঠিক ব্যবহার আপনি কোন থ্রেড চয়ন করেন তার উপর নির্ভর করে। মোমযুক্তরা খুব সংকীর্ণ আন্তঃস্থায়ী স্থানগুলির রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তরুণদের মধ্যে।

অন্যদিকে, মোম ছাড়া ডেন্টাল ফ্লস একটি ভাল ডায়াগনস্টিক ফাংশন রয়েছে, কারণ যে জায়গাগুলিতে ইতিমধ্যে ক্যারিজ তৈরি হয়েছে বা ফিলিং পুরানো হয়েছে সেখানে এটি রাখা সহজ।

ডেন্টাল ফ্লস প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিত। এটি কীভাবে করা যায় তাও আপনাকে জানতে হবে। আপনার যে প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে তা আপনার কম্পিউটারে কাজ করার সময় বা টিভি দেখার সময় যে কোনও জায়গায় - যে কোনও সময় - মধ্যাহ্নভোজনে, বাড়িতে, অফিসে ব্যবহার করা যেতে পারে। একবার আপনি অভ্যস্ত হয়ে গেলে, এই প্রক্রিয়াটি আপনাকে কয়েক মিনিট সময় নেবে। আপনার যা করা দরকার তা এখানে:

দাঁত পরিষ্কারের সুতা
দাঁত পরিষ্কারের সুতা

40-45 সেমি দীর্ঘ একটি থ্রেড ছিঁড়ে ফেলুন each প্রতিটি হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলিতে এটি ঘুরান Wind আপনার বুড়ো আঙুল এবং তুষের তলের মধ্যে ফ্লসটি ধরে রাখুন, তাদের মধ্যে 2-3 সেন্টিমিটার দূরত্বে রেখে সাবধানতার সাথে ফ্লসটিকে আন্তঃস্থল স্থলে স্লাইড করুন, এটিকে সামনে এবং পিছনে সরিয়ে নিন।

দুটি দাঁতের মধ্যে যোগাযোগ শক্তিশালী হলে, একটু চাপ ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে। তবে মাড়ির ক্ষতি যাতে না ঘটে সেদিকে খেয়াল রাখুন। ফ্লসটি ভাঁজ করুন যাতে এটি সি-আকৃতি তৈরি করে এবং দাঁতের সর্বাধিক অঞ্চল পরিষ্কার করে।

এটি দাঁত পৃষ্ঠের উপরে এবং নীচে সরানো শুরু করুন, এটি জিঙ্গিভাল পকেটে ফিট করে তা নিশ্চিত করে। যতক্ষণ না আপনি সেগুলি পুরোপুরি পরিষ্কার করে ফেলেছেন ততক্ষণ পাশাপাশি সংলগ্ন দাঁত দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।

মাউথওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ডেন্টাল ফ্লসকে ক্ষতি করতে পারে এমন একমাত্র জিনিস যদি এটি আরও আক্রমণাত্মকভাবে ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে কিছু দাঁতগুলির মধ্যে আটকে যেতে পারে এবং / অথবা এই স্থানটি আহত করতে পারে।

যদি এটি হয় তবে আপনার দাঁতের সাথে দেখা করাই ভাল। এই ধরনের বাড়াতে এড়াতে, ফ্লসিং ধীরে ধীরে এবং সাবধানে করা উচিত।

প্রস্তাবিত: