2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
দাঁত ধার্মিক এবং নিয়মিত ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়ার পরে, দাঁতের পরামর্শ থেকে দ্বিতীয় স্থানে ব্যবহারের জন্য হ'ল দাঁত পরিষ্কারের সুতা । টুথপেস্টের সাহায্যে ব্রাশ করার সময় দাঁতে food৫% খাদ্য জমা হয়, বাকি 35% অবশ্যই ফ্লাস দিয়ে মুছে ফেলা উচিত।
প্রতিটি দাঁতের চিকিৎসক তার রোগীদের দাঁতগুলির মধ্যে ফাঁকা জায়গা পরিষ্কার করার জন্য ফ্লস ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। ফ্লসিংয়ের উদ্দেশ্যটি হ'ল এটি - শক্ত-থেকে-পৌঁছে যাওয়া জায়গাগুলি পরিষ্কার করা - যেখানে দাঁত ব্রাশের ব্রিজলগুলি প্রবেশ করতে পারে না। এ জাতীয় হস্তক্ষেপ প্রয়োজনীয় কারণ আন্তঃস্থায়ী স্থানগুলি ক্যারিজের বিকাশের জন্য বিশেষত অনুকূল।
দুটি ধরণের ডেন্টাল ফ্লাস ফার্মাসিতে পাওয়া যায় - মোমের সাথে বা ছাড়াই। সঠিক ব্যবহার আপনি কোন থ্রেড চয়ন করেন তার উপর নির্ভর করে। মোমযুক্তরা খুব সংকীর্ণ আন্তঃস্থায়ী স্থানগুলির রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তরুণদের মধ্যে।
অন্যদিকে, মোম ছাড়া ডেন্টাল ফ্লস একটি ভাল ডায়াগনস্টিক ফাংশন রয়েছে, কারণ যে জায়গাগুলিতে ইতিমধ্যে ক্যারিজ তৈরি হয়েছে বা ফিলিং পুরানো হয়েছে সেখানে এটি রাখা সহজ।
ডেন্টাল ফ্লস প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিত। এটি কীভাবে করা যায় তাও আপনাকে জানতে হবে। আপনার যে প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে তা আপনার কম্পিউটারে কাজ করার সময় বা টিভি দেখার সময় যে কোনও জায়গায় - যে কোনও সময় - মধ্যাহ্নভোজনে, বাড়িতে, অফিসে ব্যবহার করা যেতে পারে। একবার আপনি অভ্যস্ত হয়ে গেলে, এই প্রক্রিয়াটি আপনাকে কয়েক মিনিট সময় নেবে। আপনার যা করা দরকার তা এখানে:
40-45 সেমি দীর্ঘ একটি থ্রেড ছিঁড়ে ফেলুন each প্রতিটি হাতের মাঝের আঙ্গুলগুলিতে এটি ঘুরান Wind আপনার বুড়ো আঙুল এবং তুষের তলের মধ্যে ফ্লসটি ধরে রাখুন, তাদের মধ্যে 2-3 সেন্টিমিটার দূরত্বে রেখে সাবধানতার সাথে ফ্লসটিকে আন্তঃস্থল স্থলে স্লাইড করুন, এটিকে সামনে এবং পিছনে সরিয়ে নিন।
দুটি দাঁতের মধ্যে যোগাযোগ শক্তিশালী হলে, একটু চাপ ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে। তবে মাড়ির ক্ষতি যাতে না ঘটে সেদিকে খেয়াল রাখুন। ফ্লসটি ভাঁজ করুন যাতে এটি সি-আকৃতি তৈরি করে এবং দাঁতের সর্বাধিক অঞ্চল পরিষ্কার করে।
এটি দাঁত পৃষ্ঠের উপরে এবং নীচে সরানো শুরু করুন, এটি জিঙ্গিভাল পকেটে ফিট করে তা নিশ্চিত করে। যতক্ষণ না আপনি সেগুলি পুরোপুরি পরিষ্কার করে ফেলেছেন ততক্ষণ পাশাপাশি সংলগ্ন দাঁত দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।
মাউথওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ডেন্টাল ফ্লসকে ক্ষতি করতে পারে এমন একমাত্র জিনিস যদি এটি আরও আক্রমণাত্মকভাবে ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে কিছু দাঁতগুলির মধ্যে আটকে যেতে পারে এবং / অথবা এই স্থানটি আহত করতে পারে।
যদি এটি হয় তবে আপনার দাঁতের সাথে দেখা করাই ভাল। এই ধরনের বাড়াতে এড়াতে, ফ্লসিং ধীরে ধীরে এবং সাবধানে করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
ঘুমের ওষুধের পক্ষে নাকি বিপক্ষে?
আপনি যদি ঘুমের মারাত্মক সমস্যায় ভুগেন বা রাতে বেশ কয়েকবার ঘুম থেকে ওঠেন, তাত্ক্ষণিক ঘুমের ওষুধ খাবেন না, তবে প্রমাণিত লোক প্রতিকারের সাহায্যে মোকাবেলা করার চেষ্টা করুন। যদি তারা সহায়তা না করে তবে ঘুমের বড়ি লিখতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তবে মনে রাখবেন যে একবার আপনি শুরু করার পরে, ঘুমের বড়িগুলির প্রভাব দ্রুত চলে যায় এবং আপনার শরীরের সেগুলির একটি বাড়তি ডোজ প্রয়োজন need সুতরাং নিজের সমস্যাটি নিজে সমাধান করার চেষ্টা করা ভাল। প্রতিদিন ঘুমোতে যাওয়ার আগে, দশ মিনিট তাজা
মহিলা কনডমের পক্ষে এবং বিপক্ষে
প্রযুক্তি দ্রুত গতিতে বিকশিত হচ্ছে। পাশাপাশি অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভাবস্থা এবং সমস্ত যৌন রোগ থেকে রোধ করার উপায় to সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এই উদ্ভাবনী পদ্ধতির একটি হ'ল মহিলা কনডম। দৃশ্যত, মহিলা কনডম একটি প্রান্তে বন্ধ পাতলা সিন্থেটিক ফ্যাব্রিক তৈরি একটি ছোট ব্যাগ অনুরূপ। উভয় প্রান্তে নরম রিং রয়েছে, এবং বদ্ধ প্রান্তে, যা ভিতরের দিকে স্থাপন করা হয়, রিংটি জরায়ুর উপর দাঁড়িয়ে থাকে, যেখানে এটি ধরে রাখে যাতে এটি নড়ে না। বাইরের প্রান্তে একটি আংটি রয়েছে যা ল্যাবিয়ার বাইরের অংশে অব
প্রেমের অংশীদারদের ঘন ঘন পরিবর্তনের পক্ষে এবং বিপক্ষে?
প্রেমের অংশীদারদের ঘন ঘন পরিবর্তনগুলির পাশাপাশি প্রেম এবং যৌনতার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুর পক্ষে এর পক্ষে মতামত এবং বিপরীত রয়েছে। যৌন সংক্রামিত রোগের সংক্রমণের ঝুঁকি হিসাবে, প্রেমের অংশীদারদের ঘন ঘন পরিবর্তনগুলি এটিকে বহুগুণ বাড়িয়ে তোলে, বিশেষত যদি আপনি সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার না করার পক্ষে যথেষ্ট অযৌক্তিক হন। আপনার অংশীদার আপনাকে কতটুকু বিশ্বাস করে যে নিরাপত্তা ব্যতীত, অনুভূতিটি আরও প্রকৃত, একমত হবেন না, বিশেষত যদি এটি আপনার নিয়মিত অংশীদার সম্পর্কে না হয়। এবং
উত্সাহী ওষুধের পক্ষে এবং বিপক্ষে
ভায়াগ্রা বা নীল বড়ি সবচেয়ে শক্তিশালী উত্সাহ উদ্দীপক। এই ফোকাস সহ অন্যান্য সমস্ত ওষুধ তাঁর নীতিতে নির্মিত। উত্সাহী ওষুধগুলি এমন অনেক পুরুষকে সহায়তা করে যারা দৃ strong় এবং সুরক্ষিত যৌন শক্তি পেতে চান। তবে ব্যবহারের সময় তারা কতটা ভাল কাজ করে তা বিবেচনা না করেই কিছু ক্ষেত্রে এই জাতীয় সংবর্ধনা দ্বৈত তরোয়াল হতে পারে। একমাত্র বুলগেরিয়ায় এখন পর্যন্ত যৌন উত্তেজক ওভারডোজ থেকে শতাধিক লোক মারা গেছে। ভায়াগ্রা একটি বিস্তৃত উত্তেজক। এটি কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি করা হয
মার্শাল আর্টে বাচ্চাদের নাম লেখানোর পক্ষে এবং বিপক্ষে
খেলাধুলা হ'ল স্বাস্থ্য এটি এক অনিন্দ্য সত্য। এবং প্রতিটি পিতামাতাই চান তাদের সন্তান সুস্থ, সুশৃঙ্খল এবং সক্রিয় হোক। তবে, প্রশ্নটি হল কোন খেলাটি আপনার সন্তানের পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত? সাঁতার, ফুটবল, টেনিস, ভলিবল, কারাতে, জুডো বা অন্য কোনও মার্শাল স্পোর্ট থেকে বেছে নিতে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। শিশুদের জন্য মার্শাল আর্ট প্রতিটি পিতামাতার সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা উচিত এমন কিছু। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে শিশুদের জন্য মার্শাল আর্টের সুবিধাগুলি এবং ক্ষতির দিক