2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
সকালে আকারে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য, আমাদের মানের ঘুম দরকার need এবং তার জন্য আমাদের একটি সুন্দর বালিশ দরকার। তবে, আমাদের জন্য সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্যময় একটি কীভাবে চয়ন করবেন?
সবার আগে, আমাদের যে ভঙ্গিতে ঘুমাবেন তা অবশ্যই আমাদের মনে রাখতে হবে। আপনি যদি নিজের পাশে ঘুমাতে চান তবে লম্বা এবং তুলনামূলক দৃ firm় একটি চয়ন করা বাঞ্ছনীয়।
আপনার যদি পেটে শুয়ে থাকার অভ্যাস থাকে তবে একটি নরম এবং নিম্ন বালিশ বিবেচনা করুন। যেহেতু এই অবস্থানে মাথা থেকে আপনার বিছানার দূরত্ব সবচেয়ে কম, এই বালিশটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে আরামদায়ক হবে।
যদি আপনার পিঠে ঘুমানো সবচেয়ে আরামদায়ক হয় তবে আপনার জন্য একটি বালিশ প্রয়োজন যা খুব কম বা খুব বেশিও নয়। আপনি যদি এই বৈশিষ্ট্যটি মেনে না চলেন তবে সকালে অস্বস্তি হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
যদি আপনার পছন্দের অবস্থান না থাকে এবং প্রায়শই ঘুমের সময় আপনি নিজের অবস্থান পরিবর্তন করেন তবে আপনি স্মৃতি ফোমের সাথে একটি শারীরিক বালিশ বিবেচনা করতে পারেন, কারণ তারা আপনাকে ঘুমানোর সময় যে কোনও অবস্থানে স্থির সমর্থন এবং সর্বাধিক সান্ত্বনা দেয়।
একটি নতুন বালিশ চয়ন করার সময়, এটি থেকে তৈরি করা উপাদানটি মনে রাখবেন। যদি আপনি একটি বৃহত পরিমাণ প্রস্তুত না করেন তবে আপনি সিন্থেটিক ফিলিংয়ের জন্য বেছে নিতে পারেন।
তবে, আপনি যদি বেশি অর্থ ব্যয় করতে ইচ্ছুক হন তবে ডাউন, বাঁশ, সিল্ক এবং মেমরি ফোম দিয়ে তৈরি বালিশগুলি বিবেচনা করুন। প্রথম ধরণের আইটেমগুলি সত্যই খুব আরামদায়ক এবং কার্যকর, তবে এগুলি অন্যদের চেয়ে খুব বেশি শুকিয়ে যায়।
বাঁশের বালিশগুলি বিভিন্ন এলার্জিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত, তবে ভিজা হওয়ার পরে তারা খুব প্রতিরোধী হয় না।
সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সিল্কের বালিশ অত্যন্ত উপযুক্ত এবং পেশাদারদের মধ্যে এটির মধ্যে সবচেয়ে পরামর্শ দেওয়া হয়।
সমানভাবে সুপারিশ করা হয় মেমরি ফোম বালিশ, যা শরীরকে ঘুমের সময় সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান নিতে সহায়তা করে। আপনি যদি কোনও ডেস্কে কাজ করেন এবং মাথা এবং পিছনের অংশে টান অনুভব করেন তবে একটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
প্রস্তাবিত:
আমার বড় বাছুর এবং গোড়ালি আছে, আমার কি করা উচিত?
আপনার যদি বড় বাছুর এবং গোড়ালি থাকে তবে জিনগতভাবে নির্ধারিত কোনও পরিবর্তন করার কোনও উপায় নেই। আপনার বাছুর এবং গোড়ালি যদি প্রথমে এত বড় না হয় তবে কোনও ডাক্তারকে দেখুন, কারণ সেখানে ফোলাভাব এবং তরল বিল্ড আপ হতে পারে। তবে যদি আপনার সারা জীবন গোড়ালি এবং বাছুর থাকে তবে এ সম্পর্কে এত ভয়ঙ্কর কিছু নেই, কারণ পৃথিবীর সমস্ত মহিলারই পশুর অনুপাত থাকতে পারে এবং হওয়া উচিত নয়। বড় বাছুর এবং গোড়ালি সাধারণত বড় হাড়ের গ্যারান্টি, যা আপনাকে অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা লোকদের ত
আপনার রাশির চিহ্ন অনুসারে কোন নামটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত
আপনার সন্তানের নাম চয়ন করার জন্য একটি কঠোরভাবে সঠিক উপায় নেই তা নয়, তবে তারা বলে যে রাশিচক্র এবং নামটি সম্পর্কিত are চরিত্রের অদ্ভুততা বাদে প্রতিটি রাশির চিহ্নটিতে বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার ব্যক্তিত্ব নির্দিষ্ট নাম। এখানে যা বিভিন্ন রাশির লক্ষণগুলিতে যায় .
দ্রুত পরীক্ষা: কোন সুবাসটি আমার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত
কাউকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করার সময় আমরা প্রথমে একটি ঘ্রাণ, একটি বিশেষ গন্ধ মনে করি। এমনকি আমরা যে ব্যক্তির কথা ভাবছি সে যদি বিভিন্ন রকমের সুগন্ধি ব্যবহার করে থাকে তবে সর্বদা একটি সুনির্দিষ্ট থাকে যা আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয়। সম্ভবত যে তাকে সবচেয়ে ভাল মানায়। পারফিউমের সুগন্ধি এতগুলি, আপনি সমস্ত ধরণের সুগন্ধি কিনতে পারেন - হালকা এবং উষ্ণ দিনের জন্য উপযুক্ত এবং এগুলি যেগুলি ভারী হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় এবং বিশেষত সন্ধ্যা উপলক্ষ্যে সাধারণত আদর্শ। বিশেষ পারফিউম শপগ
দিনের কোন অংশটি প্রশিক্ষণের জন্য সবচেয়ে ভাল?
আমরা সকলেই জানি যে সময়টি পাওয়া কতটা কঠিন প্রশিক্ষণ ব্যস্ত প্রতিদিনের জীবনে বেশিরভাগ লোকের জন্য, জিমের কাছে যাওয়া একটি দুর্দান্ত চ্যালেঞ্জ, যদিও তারা জানে যে স্বাস্থ্যকর প্রশিক্ষণ কতটা জরুরি। সকালে বা সন্ধ্যায় ওয়ার্কআউট এবং দিনের নির্দিষ্ট সময়ে আপনাকে দ্রুত আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে। এই নিবন্ধটি পড়ুন এবং এটি কী তা সন্ধান করুন প্রশিক্ষণের সেরা সময় .
কোন মাস্ক গ্রীষ্মের জন্য সবচেয়ে ভাল?
গ্রীষ্মের মরসুমে আপনার ত্বকের বিশেষ যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। উষ্ণতম দিনের মধ্যে, উচ্চ হাইড্রেটিং মাস্কগুলি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা আপনার ত্বককে সুর দেবে এবং এটি দীর্ঘকাল প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা এবং স্থিতিস্থাপকতা সরবরাহ করবে। সর্বোত্তম অংশটি হ'ল ত্বকের ভাল চেহারাগুলির যত্নের জন্য প্রসাধনী স্টোর বা ফার্মেসী থেকে শুরু করতে হবে না। প্রকৃতি পর্যাপ্ত পরিচ্ছন্ন এবং ভাল সমাধান সরবরাহ করে যা আমরা নিতে পারি। পিচ মাস্ক দীর্ঘ সময় এবং কিছুটা শুকনো ত্বকের জন্য বিশেষত ত্ব