2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
ঠান্ডা অঙ্গ একটি অপ্রীতিকর সমস্যা যা বহু লোককে প্রভাবিত করে। বরফ আঙ্গুল, রুক্ষ ত্বক, ক্রমাগত ঠান্ডা পা এবং হাত - বেশিরভাগ মহিলারা অভিযোগ করেন এমন অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি, তবে আরও বেশি বেশি পুরুষ এই সমস্যায় ভোগেন। শীতকালে, এই অবস্থা আরও খারাপ হয় এবং আরও বেশি অসহনীয় হয়ে ওঠে।
শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায়, পা, বাহু, নাক এবং কানের রক্ত সরবরাহের তুলনামূলকভাবে তুলনামূলক বেশি higher এই কারণেই এটি হ'ল সেই অংশগুলি যা তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তনের ফলে সবচেয়ে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে, পাশাপাশি অন্যান্য বিরূপ প্রভাবও রয়েছে।
ঠাণ্ডা অঙ্গগুলির কারণ
শরীরে নির্দিষ্ট খনিজগুলির অভাব ঠান্ডা অঙ্গগুলির সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিভিন্ন কারণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি শর্তটি খিঁচুনি হয় তবে এটি রক্তনালীগুলির স্প্যামসের কারণে হতে পারে।
এটি তরুণদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। কিছু অল্প বয়স্ক মেয়েদের মধ্যে রক্তনালীগুলির স্প্যামের কারণে হাত হঠাৎ সাদা হয়ে যায় এবং তারপরে নীল হয়ে যায়। এটি রায়নাউড সিনড্রোমের লক্ষণ হতে পারে।
যদি ঠান্ডা অঙ্গ প্রায় ধ্রুবক এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে পর্যবেক্ষণ করা হয় পায়ের বাহুগুলির এথেরোস্ক্লেরোসিস হতে পারে। দুর্বল রক্ত সরবরাহের কারণে অনেক বৃদ্ধ লোক তাদের অঙ্গগুলিতে শীত অনুভব করে।
দীর্ঘস্থায়ী ধূমপায়ীদের মধ্যে, বার্গারের রোগ ঘটে - রক্তনালীগুলির ক্ষতির কারণে পায়ে মারাত্মকভাবে রক্ত সরবরাহ ব্যর্থ হয়। এই লোকেদের অবশ্যই ধূমপান বন্ধ করতে হবে কারণ পা কেটে ফেলার প্রকৃত বিপদ রয়েছে। যদি কোনও ব্যক্তি সর্বদা কেবল অঙ্গেই নয়, তবে পুরো শরীরে শীতল থাকে তবে এটি থাইরয়েড হ্রাস করার প্রশ্ন হতে পারে।
নিয়ত থেকে ঠান্ডা অঙ্গ স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাযুক্ত বেশিরভাগ লোকদের অভিযোগ করুন। অঙ্গগুলির শীত থাকা সত্ত্বেও আরও ঘাম হয়।
শরীরে অপর্যাপ্ত আয়রনও ঠান্ডা অঙ্গ হতে পারে। এ জাতীয় ঘাটতির কারণ ডায়েটে আয়রনের অভাব, রক্ত হ্রাস, ব্যথানাশক regularষধগুলির নিয়মিত ব্যবহার হতে পারে।
হাত-পা ঠান্ডা করার আরেকটি কারণ ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি। এটি শরীরের চতুর্থ বৃহত্তম প্রাচুর্যযুক্ত খনিজ এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।
অঙ্গগুলির দুর্বল হাইড্রেশনজনিত কারণে হাত এবং পা ঠান্ডা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে যা অক্সিজেন এবং পুষ্টির অভাবের দিকে পরিচালিত করে। কোল্ড অঙ্গগুলি কোনও অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, হার্টের রোগ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের একটি রোগের লক্ষণ হতে পারে, কিছু ওষুধ গ্রহণ করে।
ঠান্ডা অঙ্গগুলির লক্ষণ
শীতের মাসগুলিতে অঙ্গগুলি শীতল হওয়া স্বাভাবিক কারণ দেহের বিভিন্ন অংশের সাথে শরীরের তাপমাত্রা সমানভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হয়। তবে স্থায়ীভাবে ঠাণ্ডা অঙ্গ / গ্রীষ্ম এবং শীতকালীন / অনিয়মের সূচক। সংবহন বা স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাগুলি স্থায়ীভাবে ঠান্ডা অঙ্গগুলির পরামর্শ দেয় যা গরম করা খুব কঠিন; দাগের উপস্থিতি এবং ত্বকের রঙ পরিবর্তন; টিংলিং এবং সূঁচ।
ঠান্ডা অঙ্গগুলির নির্ণয়
ঠান্ডা অঙ্গ এগুলি নিঃসন্দেহে একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি যা জীবনমানকে আরও খারাপ করে। তাদের মধ্যে, তারা কোনও রোগ নয়, তবে দেহে অস্বাভাবিকতার লক্ষণ। সুতরাং, রোগ বা পরিস্থিতি স্পষ্ট করার জন্য এবং উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার জন্য চিকিত্সার সহায়তা নেওয়া প্রয়োজন।
ঠান্ডা অঙ্গগুলির চিকিত্সা
এর চিকিত্সা ঠান্ডা অঙ্গ তাদের উপর নির্ভর করে এমন রোগের উপর নির্ভর করে। সমস্যাটি সনাক্ত করার পরে, সমস্যাটি দূর করতে থেরাপি প্রয়োগ করা হয়। প্রত্যেকে নিজেরাই সাহায্য করতে পারে। প্রথমত, ঠান্ডা দিনে, হিমশব্দ রোধ করার জন্য উষ্ণ জুতা এবং গ্লাভস পরা উচিত।
কারণ যদি ঠান্ডা অঙ্গ ভিটামিনের অভাবে ডায়েটে পরিবর্তন করা দরকার lies মেনুতে ফল এবং শাকসবজি, খনিজ সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা মাংস, সিরিয়াল, লেবু থেকে পাওয়া যায়।
দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য, কিছু সবুজ শাকসব্জির মাধ্যমে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। কলা, পালংশাক, সিরিয়াল, আখরোট এবং কুমড়োর বীজে সর্বাধিক পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়।
তাপ এবং উষ্ণ স্নান কিছু ক্ষেত্রে খুব দরকারী ঠান্ডা অঙ্গ । উষ্ণ স্নান সর্বদা বাঞ্ছনীয় নয়। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগীদের সংবেদনশীলতা হ্রাস পায় এবং জল কতটা উষ্ণ হওয়া উচিত তা ভাল করে বিচার করতে পারবেন না, যা পোড়া হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি রয়েছে।
নিবন্ধটি তথ্যবহুল এবং চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের জায়গায় প্রতিস্থাপন করে না!
প্রস্তাবিত:
অঙ্গ প্রত্যঙ্গ
অঙ্গ প্রত্যঙ্গ , বা বাহু এবং পায়ে তথাকথিত টিংলিং করা মোটামুটি সাধারণ অভিযোগ। উভয় লিঙ্গের মধ্যে যে কোনও বয়সে এটি ঘটে। অস্বস্তি সম্পূর্ণরূপে ক্ষতিকারক কোনও কারণে ঘটতে পারে যেমন ভারসাম্যহীন ভঙ্গি, যা অঙ্গগুলি সঙ্কোচনের জন্য দায়ী। একই সময়ে, তবে এই কণ্ঠস্বর একটি গুরুতর অসুস্থতার উপস্থিতির লক্ষণ হতে পারে। অঙ্গ প্রত্যঙ্গ নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করে। এটি ক্ষণিকের বা দীর্ঘায়িত হতে পারে। এটি দিনের বেলা বা রাতে অনুভূত হতে পারে। এটি চলার সময় বা দেহ বিশ্রামের সময় উপস্থিত
অঙ্গ সেচ উন্নত কিভাবে?
দরিদ্র সেচ অনেক লোকের জন্য সমস্যা is এটি প্রায়শই মানবতার অর্ধেক স্ত্রীলোককে প্রভাবিত করে তবে এটি সম্ভবত পুরুষরাও ঠান্ডা হাত ও পায়ে অভিযোগ করবে। সাধারণত, রক্ত প্রবাহের অবনতি ধমনীর রোগগুলির দ্বারা ঘটে, যা কেবলমাত্র অঙ্গ নয়, মস্তিষ্ক, হৃদয় এবং দেহের অন্যান্য সমস্ত অঙ্গকেও প্রভাবিত করে। দুর্বল রক্ত সঞ্চালনের ফলে পায়ে ফোলাভাব, পায়ের ফোলাভাব, ক্লান্তি বা এমনকি খোঁড়াভাব বা অস্থিরতা হতে পারে। অঙ্গ সেচ উন্নত কিভাবে?
অঙ্গ ফোলা
অঙ্গ ফুলে যাওয়া এবং শরীরে ফুলে যাওয়ার উপস্থিতি হ'ল এমন পরিস্থিতিতে যা প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম ক্লোরাইডের কারণে টিস্যুগুলিতে তরল ধরে রাখার কারণে হয়। অঙ্গগুলির ফোলা উপরের অঙ্গ (বাহু) এবং নিম্ন অঙ্গ (পা) উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। শর্তটি নিম্নতর অংশগুলিতে অনেক বেশি সাধারণ এবং এর কারণগুলি অসংখ্য। অঙ্গ ফুলে যাওয়ার কারণগুলি নিম্নতর অংশে ফোলাভাব তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে পা বন্ধ হওয়া জুতো, দীর্ঘায়িত দাঁড়িয়ে বা বসে থাকার পাশাপাশি শারীরিক পরিশ্রমের কারণে পা ফুলে যাওয়া স
আপনার কি ঠান্ডা অঙ্গ রয়েছে? এই খাবারগুলিকে জোর দিন
ঠান্ডা অঙ্গ হাইপোথাইরয়েডিজম, লুপাস, ডায়াবেটিস বা দুর্বল সংবহন মতো অবস্থার কারণে হতে পারে। সাধারণত, তবে ঠান্ডা পা এবং হাত রায়নাউড সিনড্রোমের লক্ষণ, এমন একটি পরিস্থিতি যার ফলে ঠান্ডা আবহাওয়ার প্রতিক্রিয়াতে আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিতে রক্তনালীগুলি খুব সংকীর্ণ হয়ে যায়। এর আর একটি কারণ ঠান্ডা অঙ্গ ভিটামিনের ঘাটতি সম্ভব। এই নিবন্ধে আপনি খুঁজে পাবেন তারা কে পাশাপাশি সেরা ঠান্ডা অঙ্গগুলির জন্য খাবার .
অঙ্গ ফুলে যাওয়ার কারণগুলি
উগ্রপন্থিতে ফোলা চলা অত্যন্ত সাধারণ is এগুলির সাথে সাধারণত হালকা থেকে তীব্র ব্যথা হয়। অবস্থাটি বেশ অপ্রীতিকর। অতএব, এবং বিশেষত এড়াতে, এর মূল কারণগুলি জানা ভাল is বিশেষজ্ঞদের মতে, ফোলাটি একটি সুনির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় কারণে হয়ে থাকে। এটি প্রথমত, বর্ধিত কৈশিক চাপ। এটি অত্যধিক প্রাক-পুষ্পশোভিত vasodilation ফলাফল হিসাবে ঘটে। আর একটি সম্ভাব্য কারণ হ্রাসযুক্ত লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন। এটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম (টিউমার), ফাটল (সার্জারি), অপসারণ (রেডিওথেরাপি) বা বাধার কারণে সংকোচনে