অস্টিওম্যালাসিয়ায় পুষ্টি

ভিডিও: অস্টিওম্যালাসিয়ায় পুষ্টি

ভিডিও: অস্টিওম্যালাসিয়ায় পুষ্টি
ভিডিও: যেসব খাবারে বাচ্চারা লম্বা, স্বাস্থ্যবান, বুদ্ধিমান ও মেধাবী হয় 2024, মার্চ
অস্টিওম্যালাসিয়ায় পুষ্টি
অস্টিওম্যালাসিয়ায় পুষ্টি
Anonim

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব হলে শিশুদের মধ্যে রিকেটস এমন একটি রোগ যা বিকাশ লাভ করে the অস্টিওম্যালাসিয়া যা হাড়ের টিস্যুকে নরম করে তোলে।

অতিবেগুনী রশ্মির সাথে বিকিরণ বা খাবারের সাথে গ্রহণ করার সময় ত্বকে ভিটামিন ডি এর অভাব পূরণ করা হয়। এটি অন্ত্রের মধ্যে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শোষণ বৃদ্ধি করে এবং শরীর থেকে তাদের অপসারণ হ্রাস করে। এই ভিটামিনের ঘাটতির মূল কারণ হ'ল অতিবেগুনী বিকিরণ এবং ভিটামিন-দুর্বল খাবারের অপর্যাপ্ত এক্সপোজার।

ফিশ এবং কড লিভার অয়েল - এটি ভিটামিন ডি এর সর্বাধিক ঘনত্ব সহ এমন খাবার যা রোগীদের হেরিং, ক্যাটফিশ, মাশরুম, ঝিনুক, সালমন, ক্যানড গোলাপী সালমন, ক্যানড ট্রাউট, আচারযুক্ত হারিং, সার্ডাইনস এবং ম্যাক্রেল খাওয়া উচিত।

সস দিয়ে মাছ
সস দিয়ে মাছ

সয়া দুধও এই ভিটামিনে অত্যন্ত সমৃদ্ধ। কমলার রস, পাশাপাশি ভিটামিন ডি সুরক্ষিত দুধ আপনার প্রতিদিনের ডায়েটের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হওয়া উচিত। ভিটামিন-সুরক্ষিত মিষ্টান্নগুলি এখন বাজারে পাওয়া যাবে।

ডিমের কুসুম, পুরো ডিম এবং পনিরকে জোর দিন। মাংস থেকে শুয়োরের মাংস এবং গো-মাংস খান। আইসক্রিমে নির্দিষ্ট পরিমাণে ভিটামিনের পাশাপাশি ছাগলের দুধ, বাড়ির তৈরি মাখন এবং মশলা আলু রয়েছে।

অপর্যাপ্ত ভিটামিন ডি দেহে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের পরিমাণ হ্রাস পায়। এই অভাবটি মানব দেহের বিভিন্ন অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপকে বাধাগ্রস্থ করে - বিশেষত হাড়গুলি, যেগুলি অনন্য করে, নরম এবং সহজেই বিকৃত হয়ে যায়।

দুগ্ধজাত পণ্য
দুগ্ধজাত পণ্য

এই রোগের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রাথমিক লক্ষণ হ'ল স্ট্রেনাম দ্বারা তাদের ক্যাপচারের অঞ্চলে পাঁজর কার্টেলিজগুলি ঘন করা। তারা ত্বকের নীচে দাঁড়িয়ে। খনিজ সামগ্রী কম থাকায় পাঁজরগুলি নরম এবং বাঁকানো সহজ। বুকটি দীর্ঘস্থায়ীভাবে সমতল হয় এবং এর নীচের অংশে এটি প্রসারিত হয় (এবং উপরের অংশে এটি সঙ্কুচিত হয়)।

আরও গুরুতর অসুস্থ রোগীদের একটি দৃ strongly়ভাবে প্রসারিত স্ট্রেনাম রয়েছে। মেরুদণ্ডও বিকৃত হয়। রোগের পরবর্তী পর্যায়ে অঙ্গগুলির ত্রুটিগুলি পাওয়া যায়। কব্জি এবং গোড়ালি ঘন হয় এবং পাগুলি O- আকৃতির বাঁকায়, প্রায়শই X- আকারযুক্ত।

আল্ট্রাভায়োলেট রেডিয়েশন ডায়েটের সাথে একই সময়ে দেওয়া যেতে পারে। ভিটামিন ডি অতিরিক্তভাবে প্রতিরোধের পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রস্তাবিত: