2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
অনাক্রম্যতা জোরদার করা খুব গুরুতর বিষয় is এটি বসন্তের মাসগুলিতে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, যখন সূর্য উষ্ণ হয় তবে শীত এখনও দেয় না এবং এটি প্রায়শই ঘটে যে আপনি শীতটি ধরেন।
কীভাবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করবেন? ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা আপনার দিনের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, ঘুমের অবিরাম অভাব, উদাহরণস্বরূপ, শরীরকে দুর্বল করে। প্রতিরোধের জন্য আমাদের ওষুধগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ওষুধ পাওয়া যায়। তবে আপনার কাছে সবসময় কাছে কোনও ফার্মাসি বা হাতে বড়ি নেই।
আপনি লোকাল রেসিপিগুলির মাধ্যমেও আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে পারেন, যা পর্যাপ্ত পরিমাণে এবং সর্বোপরি সুস্বাদু।
1. আখরোট বাদাম প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে একটি দুর্দান্ত উপায়। প্রতিদিন 5-6 আখরোট খান। বা আপনি আখরোট পাতার একটি কাটা তৈরি করতে পারেন: 2 টেবিল চামচ শুকনো পাতা ফুটন্ত জল 0.5 লিটার areালা হয়। এটি রাতারাতি দাঁড়ানো উচিত, এর পরে আপনি চারবার গ্রাস করতে পারেন।
2. 3 টি সবুজ আপেল কেটে নিন, তাদের খোসা ছাড়বেন না, তাদের সাথে এক গ্লাস সূক্ষ্ম কাটা আখরোট এবং 0.5 কেজি ব্লুবেরি পিউরি মিশিয়ে নিন। আধা গ্লাস পানি এবং আধা কেজি চিনি মিশ্রণটিতে যোগ করুন। ফুটন্ত অবধি কম আঁচে জ্বাল দিন, তারপরে কাচের জারে রাখুন। প্রতিদিন, সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি চামচ নিন।
৩. এক গ্লাস মূলার রস এবং আধা গ্লাস গাজরের রস এক টেবিল চামচ মধু এবং এক টেবিল চামচ লেবুর রস মিশ্রিত করুন। সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি চামচ নিন।
এবং মনে রাখবেন, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সঠিক পুষ্টি, অনুশীলন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। অ্যালকোহল, স্ট্রেস, প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটযুক্ত এবং ভাজা খাবার এটিকে দুর্বল করে।
প্রস্তাবিত:
ফিটনেস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভেঙে দেয়
নিঃসন্দেহে, আমাদের পেশীগুলিকে সর্বোত্তম আকার দেয় এমন একটি ক্রীড়া হ'ল ফিটনেস। খেলাধুলার উত্সাহীরা বিশ্বাস করেন যে স্বাস্থ্যকর শরীর বজায় রাখার আর কার্যকর কোনও উপায় নেই। যাইহোক, নিয়মিত বেঞ্চ প্রেস অনুশীলন বা ওজন উত্তোলন আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ না?
লুপাস আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলার প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে কাজ করে
লুপাস এরিথেমেটোসাস (এলই) একটি সিস্টেমিক অটোইমিউন রোগ, যার সূত্রপাত সংবেদনশীল জিন এবং কিছু পরিবেশগত কারণগুলির উপস্থিতির সাথে জিনগত প্রবণতার সাথে জড়িত। এই রোগটি মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, পেশী, জয়েন্টগুলি, ত্বক, হৃদয়, কিডনি, ফুসফুস এবং অন্যান্যতে অস্বস্তির অভিযোগ রয়েছে। সাধারণত গর্ভাবস্থায় বিদেশী ভ্রূণের সংযোজনগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়। এই দাবির উপর ভিত্তি করে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি গর্ভাবস্থায় কিছু অটোইমিউন রোগ থেকে রেহ
রোডিয়োলা হতাশা হ্রাস করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
রোডিওলা রোজা (রোডিওলা) একটি ব্যতিক্রমী bষধি যা শরীরের সুপরিচিত ধনাত্মক গুণাবলী সহ এবং ব্যবহারের বিস্তৃত। এটি সাইবেরিয়ার পর্বতমালায় প্রায় 3000 মিটার উচ্চতায় বৃদ্ধি পায় এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে, হতাশা রোধ করতে, প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ওজন হ্রাস করতে, যৌনতা বৃদ্ধি করতে এবং আরও অনেক কিছু করতে সহায়তা করে এবং অতীতে বিভিন্ন ব্যক্তি বিভিন্ন উদ্দেশ্যে এটি ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, কিংবদন্তিরা বলেছেন যে কোনও ব্যক্তি যদ
মশলা এবং Bsষধি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা শরীরকে অনেকগুলি ভাইরাস এবং সর্দি-কাশির জন্য একটি দুর্বল লক্ষ্য করে তোলে। প্রতিরোধ ব্যবস্থাতেও সঠিক পুষ্টি দরকার এবং মেনুটি সুস্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠি। ইমিউন সিস্টেমকে উত্সাহিত করে এমন সেরা গুল্ম এবং মশালার তালিকা দেখুন:
Sauna রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে এবং জীবনকে দীর্ঘায়িত করে
একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, সোনার ঘন ঘন দর্শন হৃদরোগ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। অধ্যয়নটি আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল এবং এএফপি এবং অ্যাসোসিয়েটেড প্রেসের দ্বারা উদ্ধৃত হয়েছিল। গবেষণায় 42 থেকে 60 বছর বয়সের মধ্যে 2,300 এরও বেশি পুরুষ জড়িত। গবেষকরা জানিয়েছেন, গবেষণার সময়কাল ছিল 21 বছর। সপ্তাহে দু'বার তিনবার সুনা দেখার ফলে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ঝুঁকি 22 শতাংশ কমে যায়। যদি কোনও ব্যক্তি প্রায়শই সুনায় যান