2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
আমাদের সময়ে, অনেক লোক হজমজনিত অসুস্থতায় ভোগেন। এটি প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার দিকে পরিচালিত করে। কীভাবে সঠিকভাবে খাওয়া যায় তা কেবল শিখাই ভাল নয় যাতে আমাদের হজম ব্যবস্থাটি সহজেই আমাদের খাওয়ার খাবারগুলি প্রক্রিয়া করতে পারে, সময় সময় নিজেকে পরিষ্কার করাও ভাল।
এইভাবে আমরা পাচনতন্ত্র সম্পর্কিত বিভিন্ন রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করব, আমরা প্রাক-বিদ্যমান পাচনজনিত রোগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করব এবং আমরা আমাদের দেহে জমে থাকা টক্সিনগুলিও পরিষ্কার করব। শরীর পরিষ্কার করার জন্য উপলভ্য পণ্যগুলির জন্য অবিলম্বে ফার্মাসিগুলি অনুসন্ধান করা প্রয়োজন নয়, কারণ আপনার খাদ্য ব্যবস্থা পরিষ্কার করার সর্বোত্তম পদ্ধতিটি প্রাকৃতিক one
এর অর্থ এই যে আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করতে হবে (কমপক্ষে 1-2 সপ্তাহ)। নীচের টিপসগুলি অনুসরণ করে আপনি নিজেই এটি প্রস্তুত করতে পারেন, এটি সেরা সময়টি মনে করে হজম সিস্টেমের পরিশোধন বসন্ত মাস:
1. আপনি নিজের শরীরকে শুদ্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন সেই সময়ের জন্য মাংসের পণ্যগুলি প্রায় সম্পূর্ণরূপে বাদ দিন। আপনার প্রয়োজনীয় প্রোটিন পেতে আপনি সপ্তাহে একবার মাছ বা ডিম খেতে পারেন;
২. কাঁচা মৌসুমী সবজিগুলিকে জোর দিন। আপনি সুগন্ধী মেরুডিয়া সহ যে কোনও সবুজ সালাদ প্রস্তুত করতে পারেন;
৩. প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন - দিনে কমপক্ষে 2 লিটার। মনে রাখবেন যে চা, কফি এবং রসগুলি জল নয়;
4. যতটা সম্ভব সমস্ত পেস্ট্রি এবং পাস্তা সীমাবদ্ধ করুন। আপনি দিনে এক টুকরো কালো বা আস্তে আস্ত রুটি খেতে পারবেন, তবে পাই এবং টুটম্যান সম্পর্কে ভুলে যাবেন। সমস্ত সিরাপি মিষ্টি সম্পর্কে ভুলে যান। আপনি যদি মিষ্টিতে এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে এক অন্ধকার প্রাকৃতিক চকোলেট এবং পছন্দমতো ফল দিয়ে আপনার ক্ষুধা মেটানোর চেষ্টা করুন;
৫. ফলমূল তাজা খাওয়া, কমপোট, জ্যাম এবং সিরাপ নয়। এগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, তবে প্রয়োজনীয় না হলে সেগুলিতে খোসা ছাড়বেন না, কারণ বেশিরভাগ পুষ্টি তার ছালায় হুবহু থাকে;
6. জন্য হজম সিস্টেমের পরিশোধন আপনি পিটার দেউনভের গমের ডায়েটে আগ্রহী হতে পারেন যা ইতিমধ্যে সময়ের সাথে প্রমাণিত হয়েছে।
প্রস্তাবিত:
নেতিবাচক আয়নগুলির সাথে শরীরের পরিশোধন
আয়নিক ডিটক্সিফিকেশন দূষণ, খাদ্য বা ক্ষতিকারক অভ্যাস যেমন ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবনের ফলে জমে থাকা ক্ষতিকারক পদার্থগুলির শরীর পরিষ্কার করার একটি পদ্ধতি। এটি মাধ্যমে টক্সিন অপসারণ করে নেতিবাচক আয়ন যা দেহে প্রবেশ করে কীটপতঙ্গকে আকর্ষণ করে। এই প্রক্রিয়াটির প্রধান অভিনেতা হলেন পা। এগুলিতে 2000 টিরও বেশি ছিদ্র রয়েছে যা আয়নগুলি দেহে প্রবেশ করতে সহায়তা করে। যদি আপনি আপনার পায়ে এমন জল রেখে দেন যাতে কোনও বৈদ্যুতিন সংযুক্ত থাকে, নেতিবাচক আয়ন তৈরি করে, দেহে পৌঁছায়, তারা এটি
কেমোথেরাপির পরে পরিশোধন
অন্ত্র, যকৃত এবং কিডনি হ'ল অংশগ্রহণকারী যা পরিবেশ, স্ট্রেস এবং আমাদের খাওয়া খাবার থেকে জড়িত টক্সিনগুলি প্রেরণ করে। শরীরে থাকা বর্জ্য পণ্যগুলি জমা হতে পারে এবং সমস্যা তৈরি করতে পারে। তবে, যদি আপনার কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশনের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয় তবে সম্ভবত আপনার দেহ বর্জ্য পণ্যগুলি দিয়ে অতিরিক্ত লোড হয়েছে। জমে থাকা টক্সিনগুলি ক্লান্তি, ফুলে যাওয়া, মাথা ব্যথা, পেশী ব্যথা, দুর্বল স্মৃতিশক্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাও দমন করতে পারে এমনকি শ্বাসকষ্টের কারণও
আসুন তন্ত্রের ম্যাসাজ করি
আপনি যদি যৌনভাবে নতুন কিছু চেষ্টা করতে চান তবে সত্যিই আলাদা কিছু হয় তবে তন্ত্রের দিকে ঘুরুন। এই ধরণের ম্যাসাজে সবকিছু ধীরে ধীরে এবং পদ্ধতিগতভাবে ঘটে - এটি বিরক্তিকর মনে হতে পারে তবে এটি অবশ্যই অবাস্তব নয়, আসলে ভুলভাবে বিশ্বাস করা হয় যে এটি একটি ম্যাসেজ যার উদ্দেশ্য সর্বদা লিঙ্গ। ম্যাসেজ করার পরে সেক্স কোনও বাধ্যতামূলক ফলাফল নয়, তবে এটি এমন একটি সত্য যে আপনি যদি এই ধরনের ম্যাসেজ করার পরে আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতা পান তবে আপনি আরও উত্তপ্ত হয়ে উঠবেন। তন্ত্রটি কেবল যৌন
তিব্বতি লালামার রেসিপি অনুসারে রক্ত পরিশোধন
বিশ্বাস অনুযায়ী তিব্বতি নিরাময়কারীরা যে কোনও রোগের জন্য, রক্ত, লসিকা এবং বিপাকীয় বিপাক পরিশোধন দিয়ে চিকিত্সা শুরু করা উচিত। এটি কেবল রোগীর দ্রুত পুনরুদ্ধারে নয়, বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধেও অবদান রাখে। প্রাচীন চিকিত্সা গ্রন্থ "ব্লু বেরেল"