প্রতিদিনের চাপ শরীরের প্রতিরক্ষা দ্রুত হ্রাস করে

ভিডিও: প্রতিদিনের চাপ শরীরের প্রতিরক্ষা দ্রুত হ্রাস করে

ভিডিও: প্রতিদিনের চাপ শরীরের প্রতিরক্ষা দ্রুত হ্রাস করে
ভিডিও: |চিন্তা/মানসিক চাপ/স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে এই খাদ্য গুলি|চিন্তামুক্ত হাসিখুশি জীবনের রহস্য| 2024, মার্চ
প্রতিদিনের চাপ শরীরের প্রতিরক্ষা দ্রুত হ্রাস করে
প্রতিদিনের চাপ শরীরের প্রতিরক্ষা দ্রুত হ্রাস করে
Anonim

মানবদেহ একটি খুব সুনির্দিষ্ট মেশিন যা সাধারণ মানব জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় এটির প্রক্রিয়াগুলির ভারসাম্য সরবরাহ করে।

শরীরের সমস্ত জীবন প্রক্রিয়াগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য দায়বদ্ধ প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি স্নায়ু এবং অন্তঃস্রাবের সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত।

অস্বস্তির সামান্যতম অনুভূতির উপস্থিতি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করার সিগন্যাল, শরীরের প্রতিরক্ষার হ্রাস ঘটায় এমন অনেক প্রক্রিয়া ব্যাহত করে।

মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে, প্রথম নজরে যত তুচ্ছ তা বিবেচনা না করেই, দেহ প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোকোর্টিকয়েডগুলি বের করে, যা প্রক্রিয়াগুলি ধীর করে দেয় এবং দেহকে প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিবডি তৈরি করতে দেয় না।

প্রতিরক্ষামূলক বাহিনী, যার লক্ষ্য মানব দেহ সংরক্ষণ এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের, একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দুর্বল হয়ে যায় এবং তারপরে একজন ব্যক্তিকে বিভিন্ন ধরণের রোগে আক্রান্ত করা হয়।

স্ট্রেস
স্ট্রেস

যত বেশি আপনি স্ট্রেসাল পরিস্থিতিগুলির সংস্পর্শে আসেন তত বেশি আপনার ইমিউন সিস্টেমটি তীব্রভাবে খারাপ হওয়ার আশঙ্কা তত বেশি।

একাধিক কেলেঙ্কারী এবং চাপের পরিস্থিতি পরে, আপনি হঠাৎ অসুস্থ হয়ে উঠলে অবাক হওয়ার কিছু নেই। সবচেয়ে কম যে আপনাকে আক্রমণ করতে পারে তা হ'ল সাধারণ সর্দি।

যদি আপনি ক্রমাগত মানসিক চাপের মুখোমুখি হন তবে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার উপায় খুঁজে পাওয়া ভাল।

ফার্মেসীগুলি ইমিউনস্টিমুল্যান্টগুলি বিক্রি করে যা আপনাকে seasonতুর সর্দি কাটাতে লড়াই করতে এবং আপনাকে আরও বেশি শক্তিশালী বোধ করতে সহায়তা করবে।

মধু আপনাকে মানসিক চাপের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করবে কারণ এটি প্রাকৃতিক ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট হিসাবে কাজ করে, কারণ এতে অনেকগুলি ভিটামিন এবং জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ রয়েছে।

দ্বন্দ্ব এবং চাপজনক পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করুন, আপনার অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের সাথে আপনার সমস্যা হবে না।

প্রস্তাবিত: