2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
ক্রিল তেল একটি খুব আকর্ষণীয় এবং দরকারী খাদ্য পরিপূরক। তেল নিজেই একটি খুব ছোট চিংড়ি থেকে আহরণ করা হয়, বিশ্বের বৃহত্তম zooplankton এক গঠন করে। এবং এই ছোট আকারের খাবার, এটি ওয়ালরাস, পেঙ্গুইন, তিমি এবং কয়েকটি প্রজাতির পাখির প্রিয়।
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডে তেল খুব সমৃদ্ধ, এবং ডানাগুলি সেগুলি লাইপোসোম আকারে পরিবহন করে (তারা কৃত্রিমভাবে প্রোটিনের ভিত্তিতে বুদবুদ তৈরি করা হয়) সরাসরি কোষে নিয়ে যায়। সুতরাং, একবার এটি প্রবেশ করার পরে তারা এর বিনিময়কে উত্তেজিত করে এবং এর শেলকে শক্তিশালী করে।
এই সুরক্ষা দ্বারা, পুরো দেহটি সংক্রমণের জন্য কম স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে, এটি দীর্ঘস্থায়ী এমনকি মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করে। কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে ক্রিল অয়েল কিশোর-কিশোরীদের জন্য তাদের ব্যবহার, ভাল আচরণ এবং স্মৃতিশক্তি সমর্থন করে very
কিছু কানাডিয়ান গবেষক বিশ্বাস করেন যে ক্রিল অয়েল গ্রহণের ফলে প্রাক মাসিক সিনড্রোমের লক্ষণগুলি হ্রাস পায় (এর মধ্যে ঘন মেজাজের দোল, ক্লান্তি, ঘনত্ব হ্রাস, হতাশা, নার্ভাসনেস এবং বিরক্তিকরতা, বমি বমি ভাব এবং ফোলাভাব, ওজন বাড়ার মতো লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত), এর দুটি গ্রুপের মধ্যে একটি গবেষণা পরিচালনা করে মহিলা।
প্রথম দলটি ক্রিল তেল নিয়েছিল এবং লক্ষণগুলির উন্নতি দেখিয়েছিল, অন্য গ্রুপটি খাঁটি ফিশ তেল নিয়েছিল এবং লক্ষণগুলিতে কোনও পরিবর্তন হয়নি।
আরও একটি আকর্ষণীয় গবেষণায় দেখা গেছে যে এই তেল গ্রহণ বাত রোগীদের জন্য উপযুক্ত, যাদের মধ্যে রোগের ফলস্বরূপ ব্যথা, ফোলাভাব এবং কড়া হ্রাস রয়েছে।
বিভিন্ন প্রদাহজনিত রোগ দেহে সি-বিক্রিয়াশীল প্রোটিন (সিআরপি) নামে একটি প্রোটিনের মাত্রা বাড়ায়, যা স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায় না। ক্যালিফোর্নিয়া মেডিকেল রিসার্চ সেন্টারে ২০০ 2006 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এলিভেটেড সিআরপির সাথে ক্রিল অয়েল গ্রহণের ফলে এটি প্রায় ২০ শতাংশ কমেছে।
ক্রিল অয়েলও একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যার মধ্যে অ্যাস্টাক্সাথিন, ভিটামিন এ এবং ই রয়েছে। অ্যাস্টাক্সাথিন কোষকে ফ্রি র্যাডিকেলগুলি থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা রাখে - এগুলি একটি ঘৃণিত বৈদ্যুতিক চার্জের সাথে অস্থির কণা, সেলুলার বিপাকের উপজাতগুলি যা কোষের ঝিল্লি এবং ডিএনএ অণুকে ক্ষতিগ্রস্থ করে ।
এগুলি শরীরের বার্ধক্যজনিত মূল দোষী হিসাবেও পরিচিত। ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি হূদরোগ, ফুসফুস এবং ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ। তারা বিপাককে ধীর করতে, বিপাককে ব্যহত করে এবং স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করার জন্য দায়ী।
ক্রিল তেল ভিটামিন এ এবং ই এর সাথে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ We আমাদের শরীরের জন্য ভিটামিনের প্রতিদিনের গ্রহণ কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমরা সবাই জানি। উদাহরণস্বরূপ, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির বিকাশের জন্য ভিটামিন এ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, অন্যদিকে ভিটামিন ই প্রজনন প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত এবং ভ্রূণের নিষিক্তকরণ এবং পরিধান এবং টিয়ার জন্য খুব প্রয়োজনীয়।
এটি প্রজনন সমস্যা বা ঘন ঘন গর্ভপাত সহ মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি উপযুক্ত suitable এটি বিশ্বাস করা হয় যে ডানাগুলিতে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি খারাপ এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রাকে হ্রাস করে, রক্ত সঞ্চালন এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে।
প্রস্তাবিত:
নারকেল তেল দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া - কেন এবং এটি কী সাহায্য করে?
নারকেল তেল দিয়ে ছিটানো হাজার বছরের জন্য ব্যবহৃত একটি লোক পদ্ধতি used এক টেবিল চামচ নারকেল তেল প্রস্তুত করুন, পরিমাণটি আপনার মুখে pourালা এবং 15-20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। প্রধান নারকেল তেল দিয়ে স্প্ল্যাশিংয়ের সুবিধা এটি হ'ল এটি ব্যাকটিরিয়া হত্যা করে এবং শ্বাসকে সতেজ করে। আমাদের মুখে বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। এই সমস্ত ব্যাকটিরিয়া দাঁতে ফলক তৈরি করে। ফলকের উপস্থিতি পুরোপুরি স্বাভাবিক, তবে যদি নিয়ন্ত্রণের বাইরে না যায় তবে এটি দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস, ফুল
নারকেল তেল চুল পড়তে সাহায্য করে
আমাদের মধ্যে অনেকে যখন আমাদের চুলের যত্ন নেওয়া শুরু করে যখন দেখি যে এটি পড়তে শুরু করে এবং এর শক্তি এবং চকচকে lose চুলের মুখোশ, বাড়ির তৈরি শ্যাম্পু ইত্যাদির জন্য প্রচুর ঘরোয়া রেসিপি রয়েছে যা এ জাতীয় সমস্যায় সহায়তা করতে পারে। চুল কীভাবে দেখায় তা অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে - শীর্ষস্থানগুলির মধ্যে একটি হ'ল বংশগত। এবং যদি এই ফ্যাক্টরের উপর আমাদের কোনও নিয়ন্ত্রণ না থাকে তবে আমাদের বেশিরভাগই নিরাপদে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য বংশগতির প
মায়োপ্যাঙ্কচার - এটি কী এবং এটি কীসের জন্য সহায়তা করে?
আকুপাংচার কী তা আমরা সকলেই জানি। এটি এমন একটি পদ্ধতি যাতে ২-৩ সেন্টিমিটার অবধি কিছু নির্দিষ্ট পেশী বা পেশী গোষ্ঠী উদ্দীপিত হয় এবং এটি পেশীবহুল ব্যবস্থার কিছু সমস্যার জন্য এক ধরণের থেরাপি। অন্য ধরণের সুই প্রিক থেরাপি রয়েছে মায়োপ্যাঙ্কচার .
ক্যামোমিল অনিদ্রা সাহায্য করে এবং প্রদাহ নিরাময় করে
চ্যামোমিলের সূক্ষ্ম ফুলগুলি বিভিন্ন প্রতিকূল অবস্থার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। এর স্বাস্থ্য উপকারগুলি বহু শতাব্দী ধরে জানা এবং অনুশীলন করা হয়েছে। ক্যামোমাইল ব্যবহারের সর্বাধিক জনপ্রিয় পদ্ধতি হ'ল শুকনো গুল্ম থেকে চা তৈরি করা। পানীয়ের মিষ্টি হিসাবে সুস্বাদু মধু ব্যবহার করা ভাল। ক্যামোমাইল ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, মলম, মাউথওয়াশ এবং তরল নিষ্কাশন আকারে উপলব্ধ। গঠন:
ভেষজ, ফুল এবং ফলের চা - তারা কখন মাতাল হয় এবং তারা কী সাহায্য করে?
এই নিবন্ধে আপনি কিছু চা এবং তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে যেগুলি আপনার সেবন করা উচিত তা ট্রেস করতে পারেন। থাইম - ফ্লু, পেট বাধা, কিডনি রোগের জন্য যেমন ডায়ুরিটিকস, রক্তাল্পতা, অনিদ্রা, মাইগ্রেন, বাতজনিত ব্যথার জন্য প্রস্তাবিত। ক্যামোমিল - হার্ট চা। অ্যান্টিথ্রোমোটিক এফেক্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অ্যাকশন (ফ্লু, সর্দি, প্রদাহের জন্য) দ্বারা প্রকাশিত। রোজশিপ - অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফ্ল্যাভোনয়েডস, ভিটামিন সি, কে এবং খনিজগুলি যা প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশা