2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
ডাবল চিবুক এটি কোনও রোগ বা এ জাতীয় লক্ষণ নয়, তবে এটি অবশ্যই একটি গুরুতর প্রসাধনী ত্রুটি যা বিশ্বজুড়ে অনেক মহিলা এবং পুরুষরা ভোগেন। ডাবল চিবুক অনেক যুবতী মেয়েদের চেহারা নষ্ট করতে পারে এবং 45 বছর বয়সের পরে বেশিরভাগ মহিলা এই অপ্রীতিকর সমস্যার মুখোমুখি হন।
সুন্দর ঘাড় তার আবেদন হারায় এবং কিছু ক্ষেত্রে এমনকি ব্যায়ামও সহায়তা করতে পারে না, তাই বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া প্রয়োজন। এটি অবশ্যই একটি প্লাস্টিক সার্জন যিনি সহজেই এবং দ্রুত হস্তক্ষেপের সাহায্যে ত্বকের অতিরিক্ত স্তর সরিয়ে দেন, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে ক্ষতচিহ্নের পরেও দাগগুলি রয়ে যায়, যা অন্যথায় সহজ হস্তক্ষেপের গুরুতর অসুবিধা।
ডাবল চিবুকের কারণ
ডাবল চিবুক ওজন এবং বয়স বৃদ্ধির অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি। এটি দেখা যায় যখন ঘাড়ে অতিরিক্ত মেদ জমতে শুরু করে এবং গুদামের মতো কিছু তৈরি হয়, যা একেবারেই সুন্দর দেখাচ্ছে না।
ডাবল চিবুক এটি সর্বদা ওজন বৃদ্ধির ফলাফল নয়। এই গুরুতর কসমেটিক ত্রুটিটি অনেক যুবতী মহিলাকে প্রভাবিত করে, বিশেষত যদি তারা জিনগতভাবে এটির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হয়।
বংশগত উপাদান ছাড়াও, মুখের অনুপাত এবং আকার খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ডাবল চিবুকও অনুচিত ভঙ্গি, নরম এবং উচ্চ বালিশের উপর নিয়মিত ঘুমানো, ধ্রুবক উপবিষ্ট কাজ বা হঠাৎ ওজন হ্রাস নিয়ে ঘটতে পারে।
ডাবল চিবুক সরান
ডাবল চিবুকের লড়াইয়ের জন্য ধৈর্য ও অধ্যবসায়ের প্রয়োজন। কারণ যদি ডাবল চিবুক অতিরিক্ত ওজনে জড়িত, অতিরিক্ত রিংগুলি ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে সরাতে ভুলবেন না।
প্রথমত, কারণ এই পদ্ধতিটি শরীরের জন্য সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ এবং দ্বিতীয়ত, কারণ ধীর ওজন হ্রাস ত্বককে ঝাঁকানো ছাড়াই শরীরের নতুন ভলিউমের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে দেয়।
মুছে ফেলার জন্য ডাবল চিবুক আপনার কেবলমাত্র আপনার ওজন নয় আপনার ভঙ্গিমাও নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। আপনার পিঠে সোজা, আপনার ঘাড় শক্ত এবং আপনার কাঁধটি সোজা হয়ে হাঁটতে চেষ্টা করুন। শুরুতে নিজেকে সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন তবে কয়েক সপ্তাহ পরে আপনি দেখতে পাবেন যে এই ভঙ্গিটি অভ্যাসে পরিণত হবে।
কম ও দৃ p় বালিশ দিয়ে ঘুমানো ভাল, পছন্দমত নলাকার। এই জাতীয় বালিশে ঘুমানো কেবল তার বিরুদ্ধে প্রতিরোধই নয় ডাবল চিবুক, কিন্তু wrinkles বিরুদ্ধে।
ঘাড় এবং ডেকোলেটé এর ত্বকের জন্য বিভিন্ন মুখোশের সাথে মিলিত কোল্ড কমপ্রেসগুলিও খুব কার্যকর হতে পারে। একটি সংকোচনের জন্য আপনার একটি ছোট তোয়ালে দরকার। এটি দৈর্ঘ্যের দিকে ভাঁজ করুন এবং এটি ঠান্ডা জল দিয়ে আর্দ্র করুন।
তারপরে এটি সঙ্কুচিত করুন, এটি উভয় প্রান্ত দিয়ে ধরুন এবং এটিকে ঘোরান your ঠান্ডা সংকোচনের পরে আপনি আপনার ত্বকে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলতে পারেন বা আইস কিউব দিয়ে এটি ম্যাসেজ করতে পারেন।
এটি একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি, বিশেষত যদি বিভিন্ন প্রসাধনী মুখোশের সাথে মিলিত হয়। ঠান্ডা সংকোচনের পরে, গলায় একটি চাঙ্গা বা পুষ্টিকর মাস্ক লাগান। 15 মিনিটের পরে, এটি ধুয়ে ফেলুন এবং একটি আইস কিউব দিয়ে ত্বকটি ঘষুন। এই মাস্কগুলি সপ্তাহে 2 বার করুন এবং অন্য দিনে কেবল একটি ঠান্ডা সংকোচনের এবং বরফের ম্যাসেজ করুন।
মুখোশ এবং সংকোচনের পাশাপাশি, লড়াইয়ের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ডাবল চিবুক বিশেষ ব্যায়াম হয়। তাদের লক্ষ্য গলার পেশী শক্তিশালী করা এবং মুখের ডিম্বাকৃতি সংশোধন করা। এরকম একটি অনুশীলন হ'ল "y" এবং "a" অক্ষরের উচ্চারণ, পাশাপাশি মাথাটির প্রবণতা - সামনে এবং ডানদিকে, পিছনে এবং বামে, বাঁক দেওয়া।
ডাবল চিবুকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ম্যাসেজ আরেকটি সরঞ্জাম tool কানের গোড়ায় উভয় হাতের আঙ্গুলগুলি রাখুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য আপনার থাম্ব দিয়ে মাঝ থেকে কানে চিবুকের ত্বক ম্যাসেজ করুন। তারপরে, আপনার আঙ্গুলের পিছনে দিয়ে, আপনার বাম হাতটি ডান থেকে বামে আলতো চাপতে শুরু করুন এবং তারপরে ডান হাত বাম থেকে ডানদিকে, সাবম্যান্ডিবুলার অঞ্চল।
হাইড্রোম্যাসেজও উপযুক্ত।এটি করার জন্য, প্রতিবার গোসল করার সময়, মুখের নীচের অংশে কান থেকে কানের কাছে জলের একটি শক্ত প্রবাহ চালান।
প্রস্তাবিত:
হুমকিযুক্ত ডাবল চিবুক কীভাবে সরিয়ে ফেলবেন
ত্রিশ বছর বয়সের পরে একজন ব্যক্তির তার চিবুকের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যা এই বয়সের পরে দ্বিগুণ হওয়ার চেষ্টা করতে পারে। এমনকি যদি একটি ডাবল চিবুক হাজির হয় তবে আপনি এটি লড়াই করতে পারেন। আপনি অনুশীলন শুরু করার আগে আপনার চিবুকের নীচের অংশে নিয়মিত মধু দিয়ে ম্যাসাজ করা উচিত। কিছুটা মধু নিন, এটি আপনার আঙ্গুলগুলিতে লাগান এবং ডাবল চিবুকটি ঘাড়ের দিকে লাল হয়ে যাওয়া পর্যন্ত ম্যাসেজ করুন। পদ্ধতিটি পরে, হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই ম্যাসেজ ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং হা
একটি ডাবল চিবুক জন্য সহজ ব্যায়াম
ডাবল চিবুক একটি অপ্রীতিকর ত্রুটি যা মহিলাগুলি অপর্যাপ্ত সুন্দর বোধ করে। এটি ডাবল চিবুক হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন করা উচিত এমন অনুশীলনগুলির সাথে এটি সরিয়ে নেওয়া বা কমপক্ষে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে। প্রতি রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনার হাতের পিছনে দিয়ে চিবুকের নীচে অঞ্চলটি প্যাট করুন, উভয় হাতকে পর্যায়ক্রমে করুন। যেহেতু এই অঞ্চলের পেশীগুলি খুব দুর্বল এবং প্রশিক্ষিত হতে পারে না, তাই পেশীগুলির সুর ও ডাবল চিবুক অপসারণ করার এটি একটি সহজ উপায়। বসে বসে ভ
কিভাবে একটি ডাবল চিবুক অপসারণ
আমাদের চেহারাটি দেখতে দেখতে সুন্দর হওয়া উচিত, তবে আমরা আমাদের চিবুকটি দ্বিগুণ হয়ে গেছে, যা মোটেই দর্শনীয় চেহারা দেয় না সেদিকে আমরা সর্বদা মনোযোগ দিই না। আপনার চিবুকটি দ্বিগুণ হয়ে যাওয়ার সাথে সাথেই আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে এই সমস্যাটি সমাধান করা উচিত। এই লক্ষ্য অর্জন করতে পারে এমন অনুশীলন রয়েছে। প্রথম অনুশীলনটি তাত্ক্ষণিকভাবে শক্তিশালী প্রভাব সরবরাহ করে তবে কিছু contraindication রয়েছে। আপনার মাথার সাথে মেঝেটি স্পর্শ না করে পিঠে শুয়ে থাকুন। মাথা তুলে আপনার পায়ের দি
কীভাবে ডাবল চিবুক Coverেকে রাখবেন
অনেক মহিলা আছেন যারা ডাবল চিবুকের ফলে মারাত্মকভাবে ভোগেন। এটি সবসময় উপস্থিতির উপর সময়ের প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত নয়। কখনও কখনও খুব অল্প বয়স্ক মহিলাদের ডাবল চিবুক থাকে তবে তাদের ত্বক স্থিতিস্থাপক এবং সাধারণত দুর্বলও হয়। বিশেষ ব্যায়ামের সাহায্যে ডাবল চিবুক হ্রাস করা যায়। এর মধ্যে একটি দশ বার পুনরাবৃত্তি সহ দিনে তিনবার করা যেতে পারে এবং এর দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে। টেবিলের সামনে বসে আপনার হাতের তালুটি শান্তভাবে তার প্রান্তে রেখে দিন। এখন কল্পনা করুন যে আপনার টেবিল এবং
একটি ডাবল চিবুক বিরুদ্ধে ব্যায়াম
কয়েকটি সহজ ব্যায়ামের সাহায্যে আপনি আপনার ঘাড়ের পেশী শক্ত করতে পারেন যা আপনার ত্বককে আরও দৃ,়তর এবং স্থিতিস্থাপক করে তুলবে এবং কুৎসিত ডাবল চিবুকের চেহারা রোধ করবে। প্রথম অনুশীলনে আপনার মাথা উঁচু করা উচিত যাতে আপনার চিবুক উপরে উঠছে। তারপরে যতক্ষণ না আপনি টেনশন অনুভব করেন ততক্ষণ নীচের চোয়ালটি টানুন। 10 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানটি ধরে রাখুন, তারপরে আপনার মাথাটি শিথিল করুন। এই অনুশীলনটি 20 বার পুনরাবৃত্তি করুন। এই অনুশীলনটি কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনার মাথাটি বাম বা ডানদিকে