তরল ধারণ - একটি ভাল ব্যক্তির শত্রু

ভিডিও: তরল ধারণ - একটি ভাল ব্যক্তির শত্রু

ভিডিও: তরল ধারণ - একটি ভাল ব্যক্তির শত্রু
ভিডিও: একটি সুস্থ সন্তান পেতে গর্ভবতীর যে বিষয় অবশ্যই জেনে রাখা উচিত | Healthy Pregnancy Tips_Tips Bangla 2024, মার্চ
তরল ধারণ - একটি ভাল ব্যক্তির শত্রু
তরল ধারণ - একটি ভাল ব্যক্তির শত্রু
Anonim

ওজন বাড়ানোর অনেক কারণ রয়েছে। যদি স্কেলটি আরও কয়েক পাউন্ড বেশি দেখায়, খাওয়া বন্ধ করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না - সম্ভবত আপনার শরীর জল ধরে রাখবে।

শরীরে অতিরিক্ত তরল ধরে রাখা সবচেয়ে আনন্দদায়ক অবস্থা নয়। এটি প্রায়শই আমাদের ফুলে যায় এবং পরিপূর্ণ মনে হয়। পরিসংখ্যান দেখায় যে আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে 5 কেজি পর্যন্ত লুকানো জল রয়েছে। অতিরিক্ত ওজনের লোকদের মধ্যে এটি 8 কেজি পর্যন্ত হয়।

অতিরিক্ত তরল যখন ভরাট হওয়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, এর অর্থ হ'ল লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কাজ, যা এগুলি সরিয়ে দেয়, সঠিকভাবে কাজ করছে না।

এটি পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, স্ট্রেস, ক্ষতিকারক এবং নোনতাযুক্ত খাবার গ্রহণ, ভিটামিন বি 1 এর অভাব, অ্যালকোহলের অপব্যবহার বা অল্প পরিমাণে জলের মতো অনেক কারণের কারণে। শর্তটি আনন্দদায়ক বা কার্যকর নয়।

যখন শরীর জল সংগ্রহ করে তবে কয়েকটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে এই অবস্থাকে এডিমা বলা হয়। তরল ধরে রাখার আর একটি কারণ হরমোন ভারসাম্যহীনতা, নেশা, কোষ্ঠকাঠিন্য, নির্দিষ্ট খাবারের সংবেদনশীলতা বা পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে।

মুরসালা চা
মুরসালা চা

আপনার শরীর অতিরিক্ত তরল ধরে রাখছে কিনা তা দেখতে আপনার গোড়ালি, বুক এবং তলপেট পরীক্ষা করুন। যদি সেগুলি ফোলা এবং প্রসারিত হয় তবে আপনার দেহে শরীরের তরলগুলি ভারসাম্যপূর্ণ নয়।

অতিরিক্ত তরল মোকাবেলার সর্বজনীন উপায় হ'ল জল পান করা। শরীর যখন পানির একটি নির্দিষ্ট অভাব অনুভব করে, তখন এটি এটি সংরক্ষণ করতে শুরু করে, ফলে এটি ধরে রাখা এবং ওজন বৃদ্ধি পায়। পর্যাপ্ত তরল পান করে, স্তরগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

সমস্যাটি মোকাবেলার আরেকটি উপায় হ'ল খালি পেটে ডায়ুরিটিক্স নেওয়া। সেরাগুলি হলেন আপেল, নাশপাতি, ট্যানগারাইনস, তরমুজ, কুমড়া, নেটলেট এবং পার্সলে।

সর্বাধিক শক্তিশালী মূত্রবর্ধক bষধি মুরসাল চা। শরীরে অতিরিক্ত তরল ধরে রাখার ক্ষেত্রে, এটি সমস্যার সর্বাধিক প্রস্তাবিত প্রতিকার।

মুরসাল চায়ের নির্যাস একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক। এমনকি প্রথম অভ্যর্থনার পরেও এটি আমাদের হালকা এবং টোন করে দেয়। মুরসাল চা জেনিটুরিনারি ট্র্যাক্টের পাশাপাশি টক্সিনগুলিও পরিষ্কার করে - ওজন হ্রাসের প্রধান শত্রু।

প্রস্তাবিত: