2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
বুলগেরিয়ান স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের মতে, বুলগেরিয়ায় জানুয়ারির শেষে এবং ফেব্রুয়ারির শুরুতে একটি ফ্লু মহামারী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন যে এই বছর টেক্সাসের স্ট্রেন সবচেয়ে বেশি ছড়িয়ে পড়বে বুলগেরিয়ায় - এটি বিশ্বাস করা হয় যে এর মধ্যে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ 65 বছরের বেশি বয়সের লোকেরা।
বছরের এই সময়কালে, ফ্লু প্রত্যাশিত হয় এবং বেশিরভাগ লোকদের প্রথম উপসর্গগুলিতে কী ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত তা জেনে রাখা উচিত। ভাইরাল রোগের সর্বাধিক সাধারণ ইঙ্গিতগুলি হ'ল জ্বর, গুরুতর পেশী ব্যথা, মাথা ব্যথা, গলা ব্যথা, এয়ারওয়েজ প্রদাহ।
ফ্লু হঠাৎ শুরু হয় এবং বায়ুবাহিত ফোঁটা দ্বারা সংক্রামিত হয়, বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেয় - খুব প্রায়ই লোকেরা এই রোগটিকে একটি সর্দি দিয়ে বিভ্রান্ত করে এবং তাদের অবস্থার দিকে গুরুতর মনোযোগ দেয় না।
চিকিত্সকরা সতর্ক করেছেন যে এই জাতীয় ভুল খুব বিপজ্জনক হতে পারে। যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে সবচেয়ে ভাল বিকল্পটি হ'ল চিকিত্সার যত্ন নেওয়া।
ইনফ্লুয়েঞ্জার জন্য স্ব-ওষুধের সর্বাধিক সাধারণ পরিণতি হ'ল নিউমোনিয়া, চিকিৎসকরা ব্যাখ্যা করেছেন। ফ্লুটি 3 থেকে 5 দিনের মধ্যে স্থায়ী হয় তবে এই রোগের কয়েকটি লক্ষণ পরবর্তী কয়েক সপ্তাহ অবধি চলতে পারে। এটি স্প্যানিশ পত্রিকা ওলা স্মরণ করিয়ে দিয়েছে।
সেরা ওষুধটি অ্যান্টিবায়োটিক নয়, প্রচুর পরিমাণে তরল গ্রহণ এবং রোগীর অসুস্থ বোধ করার সময় বিশ্রাম নেওয়া, বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেয়। এটি তরল খাবার, ফলগুলিতে আরও ফোকাস করার পরামর্শ দেওয়া হয় - মধু দিয়ে মিষ্টিযুক্ত ভেষজ চা সম্পর্কে ভুলবেন না।
এছাড়াও, কমপক্ষে একজন ব্যক্তি অসুস্থ হলে সেই সময়কালে ধূমপানের পাশাপাশি অ্যালকোহল গ্রহণ বন্ধ করা বাঞ্ছনীয়।
কোনও ব্যক্তি যদি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে চান যে তিনি অসুস্থ হবেন না, তবে টিকা দেওয়া ভাল, এই ভ্যাকসিনটি বিশেষত সেই ব্যক্তিদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় যারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ - প্রবীণ এবং ফুসফুস বা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের।
চিকিত্সকরা এও স্মরণ করিয়ে দিয়েছেন যে ফ্লু সংক্রামক এবং এর প্রসার বন্ধ করার একমাত্র উপায় হ'ল যে কেউ কাজ শুরু না করে কিছুদিন অসুস্থ ছুটি নিতে অসুস্থ বোধ করেন।
প্রস্তাবিত:
আখরোট আমাদের উচ্চ রক্তচাপ থেকে বাঁচায়
হাইপারটেনসিভগুলির উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ইতিমধ্যে একটি নতুন ট্রাম্প কার্ড রয়েছে এবং এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং প্রাকৃতিক। সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, আখরোটগুলি উচ্চ রক্তচাপের লোকদের উপর সফলভাবে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে শককে মোকাবেলায় শরীরকে সহায়তা করে। মানব স্বাস্থ্যের উপর এই বাদামের উপকারিতা বহু আগে থেকেই জানা যায়। কম কোলেস্টেরলকে সহায়তা করার পাশাপাশি, আখরোটগুলি শরীরকে স্ট্রেস কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে, যা উচ্চ রক্তচাপকে হ্রাস করে। এট
নার্সরা হতাশার হাত থেকে বাঁচায়
কোনও শিশু মানসিক ও মানসিকভাবে সুস্থ হওয়ার জন্য তার অবশ্যই একটি বোন থাকতে হবে, বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন। যেসব বোন রয়েছে তাদের নেতিবাচক আবেগ অনুভব করার সম্ভাবনা অনেক কম। "পিতামাতার যত্ন গ্রহণ না করেও নার্সরা বাচ্চাদের সত্যিকারের অনন্য উপায়ে প্রভাবিত করে যা অন্য কোনও কিছু দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যায় না।"
মৌখিক গর্ভনিরোধক আমাদের স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা থেকে বাঁচায়
প্রতিটি মহিলাই জানেন যে ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিস কী এবং সেই অনুযায়ী, এর সাথে যুক্ত অপ্রীতিকর পরিণতি। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের নিয়মিত সফর, অস্বস্তি, জ্বলন্ত, অস্বস্তি এবং শেষ পর্যন্ত কোনও কিছুর জন্য মেজাজের অভাব যেমন একটি মহিলা সমস্যার নেতিবাচক প্রভাবগুলির একটি ছোট অংশ। ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিস সংক্রমণের শিকার হলেন এমন কোনও মহিলা, যিনিতে যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য ব্যাহত হয় এবং কাঁপান। এটি প্রচুর পরিমাণে সাদা প্রবাহ থেকে স্রাবের ধূসর বর্ণে শুরু হতে পারে, এর সাথে অপ্রীতিকর
শ্যাম্পুতে থাকা ইংলিশ নুন আপনাকে তৈলাক্ত চুল থেকে বাঁচায়
নিঃসন্দেহে ইংলিশ লবণের অনেক দরকারী গুণ রয়েছে। এর সর্বাধিক সাধারণ ব্যবহার হ'ল গরম পানিতে, যাতে আমরা আমাদের ক্লান্ত পা রাখতে পারি। যাইহোক, এটি সক্রিয় যে এটি এখনও অনেক এবং বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন আছে। আপনার চুল যদি চিটচিটে হয় তবে সমস্যাটি মোকাবেলার সেরা উপায় হ'ল ইংলিশ লবণ salt আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এটি আপনার শ্যাম্পুতে যুক্ত করুন। শ্যাম্পু করা চুল চিটচিটে নয়। অনুকূল প্রভাবের জন্য, প্রতিটি স্নানের সাথে একই মিশ্রণটি ব্যবহার করা চালিয়ে যান। উপকারী প্রভাবের কারণ লবণের ম্
জল এবং সাবান আমাদের ফ্লু থেকে বাঁচায়
বেসিক ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি হ'ল শীতের মাসগুলিতে বিরক্তিকর ফ্লু থেকে মানুষকে বাঁচাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি যদি নিয়মিতভাবে আপনার হাতের পরিষ্কারের দিকে মনোযোগ দিন, তাদের সাবান এবং জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন তবে এটি কোনও ভাইরাল রোগ, সর্দি ইত্যাদির সাথে লেগে থাকার সম্ভাবনাটি হ্রাস করবে, এমনকি ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে ভিটামিনগুলি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের সাথে তুলনা করা যায় না। ভিটামিনগুলি মৌসুমী সর্দি এবং সংক্রামক রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করে তবে হাত ধোয়া আরও কার্যকর।