2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
একজন সাইকোলজিস্টের সাথে প্রতিটি সেশনের লক্ষ্যগুলি সফল হয় চোট কাটিয়ে উঠুন এবং আপনার সংবেদনশীল সমস্যাগুলি মোকাবেলা করুন। বিকাশের সম্ভাব্য কারণ এবং পরিস্থিতি অনেক, কারণ এগুলি সমস্ত নির্ভর করে আপনার মানসিকতা কতটা অস্থির। প্রত্যেকে নিজের জীবনে যা ঘটছে তা আলাদাভাবে উপলব্ধি করে, তাই কারও কারও কাছে তাদের সংবেদনশীল স্থিতিশীলতার ধারণাগুলি নষ্ট করার পক্ষে একটি ছোট্ট নেতিবাচক ঘটনা যথেষ্ট হয়, অন্যদের মধ্যে enর্ষণীয় আত্মবিশ্বাস থাকে এবং জীবনের অনেক ব্যর্থতা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হন আপনি you
অন্যতম সবচেয়ে সাধারণ আঘাত, যার একটি শক্তিশালী প্রভাব এবং পরবর্তী মানব জীবনের লক্ষণ রয়েছে, এগুলি শিশু। নিম্নলিখিত আঘাতগুলি এই বিভাগে পড়ে:
- গুরুতর অসুস্থতা, পরিবারের সদস্যের মৃত্যু;
- পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ;
- পারিবারিক সম্পর্ক এবং বিচ্ছিন্নতার শীতলতা;
- উপাদান এবং গার্হস্থ্য নিরাপত্তাহীনতা;
- সহিংসতা সহ যৌন সহিংসতা।
শৈশব জখমগুলি কীভাবে প্রভাবিত করে?
সুপরিচিত মনোবিজ্ঞানীরা বারবার শেয়ার করেছেন বাচ্চাদের অভিজ্ঞতার গুরুত্ব এবং মানুষের পরবর্তী জীবন সন্তানের মানসিকতা। এমনকি যদি এই স্মৃতিগুলি আমাদের মনে গভীরভাবে লুকিয়ে থাকে তবে এগুলি আবার আমাদের আচরণ, আত্মবিশ্বাস, সুরক্ষা, সম্পর্ক ইত্যাদির উপরও অপ্রত্যক্ষ প্রভাব ফেলে। এজন্য এমনকি বুড়ো লোকেরাও বলে যে প্রথম 7 বছর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পরবর্তী আচরণের দৃশ্যটি ইতিমধ্যে সেট করা থাকলে।
সুতরাং, এমনকি শিশুরা প্রায়শই তাদের মাতাপিতার মতো অংশীদার খুঁজে পায়, এমনকি তারা মদ্যপায়ী হলেও, এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে একদিন আমাদের বাচ্চারা অজ্ঞান হয়ে আমাদের জীবনের পরিস্থিতিটি অনুলিপি করবে, সুতরাং আমাদের ভুলগুলি নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করতে হবে এবং তাদের সাথে সমস্ত কিছু নিয়ে আলোচনা করতে হবে। প্রায়শই পিতামাতারা অবচেতন স্তরে এমনকি নির্দেশনা বার্তাও রাখেন, যা তাদের বাচ্চাদের দায়িত্ব শেখানোর সর্বোত্তম উদ্দেশ্য দ্বারা পরিচালিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, তবে এখনও পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে।
উদ্বেগ বিভিন্ন স্বভাবের পাশাপাশি বিভিন্ন অনুভূতির সাথে থাকতে পারে: অপরাধবোধ, লজ্জা, উদ্বেগ, ভয়, হীনমন্যতার অনুভূতি, অবিশ্বাস, অর্থহীন অস্তিত্ব এবং অন্যান্য। একদিকে, ব্যথার অনুভূতিটি আমাদের চেতনার প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থার মতো, এভাবে ট্রমাগুলি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করা হয়। এই লোকেরা আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে যে এটি একটি চরিত্রের বৈশিষ্ট্য এবং সমাধান করা গুরুত্বপূর্ণ এমন একটি সমস্যার অস্তিত্ব স্বীকার করতে অনিচ্ছুক।
এটির কারণটি প্রায়শই সত্য হয় if শৈশব ট্রমা সঙ্গে মানুষ এই অতীত ঘটনাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন, তারপরে তাদের জীবনে অনেকগুলি বিষয় নিয়ে নতুন করে চিন্তা করতে হবে। পরিস্থিতি গভীর হওয়ার সাথে সাথে ভয়, অসহায়ত্ব এবং নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি দেখা দেয়।
এমনকি সমস্যাটি নিজের থেকে গোপন করে আপনি কেবল পরিস্থিতিকে জটিল করে তোলেন, কারণ কিছুই নয় শৈশব ট্রমা এটি নিজে থেকে দূরে যাবে না এবং সময়ের সাথে সাথে এটি আপনার আত্মা এবং মনের উপর আরও দৃ mark় চিহ্ন ছেড়ে দেবে, তবে একই সাথে এটি বিপরীত লিঙ্গ সহ অন্যান্য ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ককেও প্রভাবিত করবে।
শৈশবজনিত মানসিক আঘাতের সাধারণ লক্ষণ:
1. নিয়মিত অপরাধবোধ;
2. একাকীত্ব ভয়;
৩. সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষেত্রে জটিলতা;
4. প্রশংসা গ্রহণ করতে অক্ষমতা;
৫. আপনি ভাবেন যে আপনি খুশি হওয়ার যোগ্য নন;
People's. মানুষের প্রত্যাশা পূরণ না করার ভয়;
Decisions. সিদ্ধান্ত নেওয়া শক্ত;
8. দ্বন্দ্বের ভয়;
9. স্ব-সম্মান কম;
10. নিখুঁততা।
কীভাবে শৈশবের ট্রমা কাটিয়ে উঠবেন?
অভ্যন্তরীণ মানসিক সান্ত্বনা মানব সুখের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ নির্ধারক। কেবল নিজেকে বাহ্যিকভাবেই রক্ষা করা নয়, অভ্যন্তরীণভাবেও গুরুত্বপূর্ণ is আপনার আত্মা অবশ্যই শান্ত এবং আপনার অন্তর্নিহিত সাথে সম্পূর্ণ সাদৃশ্য থাকা উচিত। এজন্য আপনার যদি কিছু থাকে শৈশব থেকে মানসিক ট্রমা, তবে আপনাকে আপনার সমস্যার সমাধান করতে এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করতে লজ্জা বা বিব্রত করা উচিত নয়।
আপনি এমনকি বিভিন্ন গোষ্ঠী ঘুরে দেখতে পারেন, যেখানে প্রত্যেকে তাদের সমস্যাগুলি ভাগ করে নেয় এবং একসাথে তারা কীভাবে তাদের সাথে আচরণ করতে হয় তা শিখিয়ে দেয় এবং তাদেরকে ছেড়ে দেয় যাতে তারা নিজের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সুখ এবং সম্প্রীতি ফিরে পেতে পারে।
দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোক এখনও মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করতে নারাজ এবং অভ্যন্তরীণ মনোভাব রয়েছে যে এই বিশেষজ্ঞরা কেবল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকদের সাথেই কাজ করেন, তবে এটি ক্ষেত্রে থেকে দূরে। শৈশবকালে আপনার জীবন থেকে বিভিন্ন ট্রমাগুলিকে কাটিয়ে উঠতে আপনাকে সহায়তা করা সহ একজনের আত্মাকে নিরাময় করা তাদের প্রধান ভূমিকা। আপনি নিজেই নিজেকে সামলাতে সক্ষম হবেন না এবং সমস্যাটি যত বেশি অস্বীকার করবেন ততই তত গভীর হয়।
আজ মনস্তত্ত্ববিদদের সহায়তায় আপনি আপনার অন্তর্জগতকে অযাচিত এবং বেদনাদায়ক পরিণতি থেকে মুক্ত করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে মানসিক আঘাত, আপনার জীবনে আঘাতজনিত পরিস্থিতি, মারাত্মক বা তীব্র মনো-সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা বা স্মৃতি, পাশাপাশি কোনও আবেগের ধাক্কা।
প্রস্তাবিত:
ট্যাটু মুছে ফেলা যায় এবং কীভাবে এটি করা হয়
যদিও কয়েক দশক দেরিতে, গত শতাব্দীর শেষের দিকে পেশাদার উলকি আঁকার সংস্কৃতি বুলগেরিয়ায় প্রবেশ করেছে এবং এই মুহুর্তে আমাদের কাছে বিশ্ব স্তরে স্টুডিও এবং ট্যাটু শিল্পী রয়েছে। প্রথম 10-15 বছরগুলি ছিল উদ্দীপনা, অধ্যবসায় এবং ট্রায়াল-অ্যান্ড-ত্রুটি পদ্ধতির অভিজ্ঞতার সময়। উল্কি ব্যক্তির পিছনে সর্বদা ভুল সহ, প্রায়শই আক্ষরিক। এবং এখনও, যখন মানগুলি সেট করা থাকে তখন এমনটি ঘটে যে কোনও ব্যক্তি চান উলকি অপসারণ । এবং শপথ করা ভক্তরা যখন এটি কেবল নতুন, আরও বড় দিয়ে withেকে রাখছেন,
ব্রঙ্কাইটিস কখন ক্রনিক হয়ে যায় এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়?
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস বলা যেতে পারে যখন টানা দুই বছরে, বছরের কমপক্ষে 3 মাসের জন্য, রোগী কাশির সাথে কাশিতে কাটা হয় exp অবস্থা ফুসফুস ব্যর্থতার অন্যতম প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে। দুরারোগ্য ব্রংকাইটিস শ্বাসনালী শ্লেষ্মা জাতীয় প্রাকৃতিক প্রতিবন্ধকতা ব্যাহত একটি পরিণতি হিসাবে ঘটে। এটি বিভিন্ন অন্তঃসত্ত্বা এবং বহির্মুখী কারণগুলির প্রভাবের অধীনে ঘটে। এগুলি ব্রোঙ্কিয়াল মিউকোসা ক্ষতিগ্রস্থ করে, গ্রন্থিগুলি এবং ব্রঙ্কির মসৃণ পেশীগুলিকে জ্বালাতন করে। প্রাথমিকভাবে, ব্রঙ্ক
কখন গ্যাস্ট্রাইটিস দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়?
গ্যাস্ট্রাইটিস হ'ল গ্যাস্ট্রিক মিউকোসার তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ। কারণগুলি অনেকগুলি হতে পারে এবং কোর্স এবং পূর্বনির্মাণগুলি তার ধরণের উপর নির্ভর করে। বেশ কয়েকটি ধরণের গ্যাস্ট্রাইটিস রয়েছে। এগুলি উভয় প্রকারে এবং পেটে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার অবস্থানের ক্ষেত্রে পৃথক হয়। তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিস দুটি ধরণের গ্যাস্ট্রাইটিসের মধ্যে একটি। এটি বাহ্যিক কারণে যেমন অ্যালকোহল গ্রহণ, অতিরিক্ত খাওয়া, ওষুধ এবং খাবারের বিষের ফলাফল হিসাবে ঘটে। এটি মারাত্মক চাপ, ওভারলোড, রক্ত হ্রাস
প্রতিটি সম্পর্কের অসুবিধা এবং কীভাবে তাদের পরাভূত করতে হয়
যে কোনও নতুন সম্পর্কের শুরুতে, সবকিছু উত্তেজনাপূর্ণ এবং দুর্দান্ত, সত্যটি হ'ল আপনি যদি এই সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠেন তবে আপনার সম্পর্কটি তার উত্তেজনায় থাকবে এবং চিরকাল স্থায়ী থাকবে। আসলে, আপনি যদি চান যে আপনার সম্পর্কটি এই ব্ল্যাকহোলের মধ্যে না পড়ে, তবে আমাদের নিবন্ধটি পড়ুন প্রতিটি সম্পর্কের সমস্যা এবং কীভাবে এগুলি কাটিয়ে উঠতে হয় :
সাধারণ যোগাযোগ সমস্যা এবং কীভাবে এগুলি পরাভূত করতে হয়
যোগাযোগ আমাদের মধ্যে সবচেয়ে জটিল প্রক্রিয়া এক। আমরা যতটা চেষ্টা করি তবুও প্রায়শই আমাদের কথক বুঝতে পারে না যে আমরা তাকে কী বলতে চাই। বিপরীতে, তারা আমাদের যে বার্তা পাঠায় আমরা তা ব্যাখ্যা করতে ব্যর্থ হই। এটি যেন আমরা বিভিন্ন ভাষায় কথা বলি। অন্য সময়ে, এক কারণে বা অন্য কারণে যোগাযোগ আমাদের পছন্দ মতো যায় না। সর্বোপরি, যোগাযোগের উভয় পক্ষ হতাশ, অসন্তুষ্ট এবং এটি সম্ভব যে তাদের মধ্যে গুরুতর সমস্যা দেখা দেয়। যারা সর্বাধিক সাধারণ যোগাযোগ সমস্যা এবং কীভাবে আমরা এগুলি কাট