উচ্চাকাঙ্ক্ষা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল

ভিডিও: উচ্চাকাঙ্ক্ষা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল

ভিডিও: উচ্চাকাঙ্ক্ষা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল
ভিডিও: পেঁপে খাওয়ার আগে কিছু সাবধানতা জেনে নিন। 2024, মার্চ
উচ্চাকাঙ্ক্ষা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল
উচ্চাকাঙ্ক্ষা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল
Anonim

সাফল্য একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জন, সাফল্য success নিজের সচেতন জীবন জুড়ে, কেউ নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করে যা তাকে ব্যক্তিগত তৃপ্তি বয়ে আনে, নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সাফল্যের অর্জনকে সমান করে তোলে বা সুখের সাথে চেষ্টা করে, তার জীবনযাত্রা এমনকি স্বাস্থ্যও উন্নত করে। এই বিবৃতিটি কেবল মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষায় নয়, চিকিত্সাগুলির উপরও ভিত্তি করে।

বিজ্ঞানীরা সুখের দুটি রূপকে সংজ্ঞায়িত করেছেন: হেডোনিজম স্বল্পমেয়াদী ইতিবাচক আবেগ প্রাপ্ত, এবং eudemonism - নিজের ইচ্ছার সন্তুষ্টি এবং জীবনে অর্থ অর্জনের বাইরেও মহৎ লক্ষ্যের জন্য প্রচেষ্টা করা।

সুখী মানুষ
সুখী মানুষ

প্রসেসিংস অফ ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেস জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা দেখায় যে যখন কোনও ব্যক্তি উচ্চতর লক্ষ্য নির্ধারণ করে, সেগুলি অর্জন করার চেষ্টা করে এবং শারীরিক অবস্থার উন্নতি হয় তখন সুখ বাড়ে to এটি প্রমাণিত হয়েছে যে সেলুলার স্তরে শরীর সুখকে আরও ভাল সাড়া দেয়।

চ্যাপেল হিলের উত্তর ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বারবারা ফ্রেড্রিকসনের নেতৃত্বে এই দলটি রক্তের নমুনা নেওয়ার জন্য ৮০ জন স্বেচ্ছাসেবককে ব্যবহার করেছিল। তাদের মধ্যে কিছু হেজনিস্ট এবং অন্যরা হ'ল ইডমিনিস্ট।

কাজের সাফল্য
কাজের সাফল্য

এটি পাওয়া গেছে যে ইউডোমনিস্টরা প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী জিনকে দমন করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাটির কাজ পরিবর্তন করে, যখন হেডনিস্টরা বিপরীত কাজ করেন - প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী জিনগুলি সক্রিয় হয়, সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা হ্রাস পায়।

উপসংহারটি হ'ল যে ব্যক্তিরা কেবল স্বল্পমেয়াদী আনন্দ উপভোগ করেন তাদের বিভিন্ন ক্রনিক রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে যা ট্র্যাজিকভাবে শেষ হতে পারে।

এই আনন্দগুলি কেবল জীবনকে দীর্ঘায়িত করে না, এমন নেতিবাচক পরিণতিও ঘটতে পারে যা সরাসরি স্বাস্থকে প্রভাবিত করে।

দীর্ঘ ও পরিপূর্ণ জীবনের উদাহরণ হিসাবে উচ্চাকাঙ্ক্ষী ব্যক্তিরা যারা উচ্চ লক্ষ্য, আত্ম-উপলব্ধি এবং দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য প্রচেষ্টা করে।

প্রস্তাবিত: