2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
সাফল্য একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জন, সাফল্য success নিজের সচেতন জীবন জুড়ে, কেউ নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করে যা তাকে ব্যক্তিগত তৃপ্তি বয়ে আনে, নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সাফল্যের অর্জনকে সমান করে তোলে বা সুখের সাথে চেষ্টা করে, তার জীবনযাত্রা এমনকি স্বাস্থ্যও উন্নত করে। এই বিবৃতিটি কেবল মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষায় নয়, চিকিত্সাগুলির উপরও ভিত্তি করে।
বিজ্ঞানীরা সুখের দুটি রূপকে সংজ্ঞায়িত করেছেন: হেডোনিজম স্বল্পমেয়াদী ইতিবাচক আবেগ প্রাপ্ত, এবং eudemonism - নিজের ইচ্ছার সন্তুষ্টি এবং জীবনে অর্থ অর্জনের বাইরেও মহৎ লক্ষ্যের জন্য প্রচেষ্টা করা।
প্রসেসিংস অফ ন্যাশনাল একাডেমি অফ সায়েন্সেস জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা দেখায় যে যখন কোনও ব্যক্তি উচ্চতর লক্ষ্য নির্ধারণ করে, সেগুলি অর্জন করার চেষ্টা করে এবং শারীরিক অবস্থার উন্নতি হয় তখন সুখ বাড়ে to এটি প্রমাণিত হয়েছে যে সেলুলার স্তরে শরীর সুখকে আরও ভাল সাড়া দেয়।
চ্যাপেল হিলের উত্তর ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বারবারা ফ্রেড্রিকসনের নেতৃত্বে এই দলটি রক্তের নমুনা নেওয়ার জন্য ৮০ জন স্বেচ্ছাসেবককে ব্যবহার করেছিল। তাদের মধ্যে কিছু হেজনিস্ট এবং অন্যরা হ'ল ইডমিনিস্ট।
এটি পাওয়া গেছে যে ইউডোমনিস্টরা প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী জিনকে দমন করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাটির কাজ পরিবর্তন করে, যখন হেডনিস্টরা বিপরীত কাজ করেন - প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী জিনগুলি সক্রিয় হয়, সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা হ্রাস পায়।
উপসংহারটি হ'ল যে ব্যক্তিরা কেবল স্বল্পমেয়াদী আনন্দ উপভোগ করেন তাদের বিভিন্ন ক্রনিক রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে যা ট্র্যাজিকভাবে শেষ হতে পারে।
এই আনন্দগুলি কেবল জীবনকে দীর্ঘায়িত করে না, এমন নেতিবাচক পরিণতিও ঘটতে পারে যা সরাসরি স্বাস্থকে প্রভাবিত করে।
দীর্ঘ ও পরিপূর্ণ জীবনের উদাহরণ হিসাবে উচ্চাকাঙ্ক্ষী ব্যক্তিরা যারা উচ্চ লক্ষ্য, আত্ম-উপলব্ধি এবং দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য প্রচেষ্টা করে।
প্রস্তাবিত:
এজন্য চন্দন আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল
চন্দন যা 4,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে মানবজাতির কাছে পরিচিত, এটি একটি ছোট চিরসবুজ গাছ। অন্যান্য অনেক সুগন্ধযুক্ত গাছের বিপরীতে, যেগুলি থেকে প্রয়োজনীয় তেলও আহরণ করা হয়, চন্দন কাঠগুলি rhizomes সহ এর সমস্ত অংশ ব্যবহার করে। আর একটি প্রধান পার্থক্য হ'ল এর সুগন্ধটি খুব দীর্ঘস্থায়ী এবং সময়ের সাথে মিশে যায় না। আপনি এটি বছরের পর বছর ধরে অনুভব করতে পারেন। এই কারণগুলির জন্যই চন্দন কাঠ এবং এটি থেকে উত্তোলিত প্রয়োজনীয় তেল খুব ব্যয়বহুল। এবং এটি কেবল তার সুগন্ধির কারণে নয়, এটির ন
শুকনো শ্যাম্পু স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক
শ্যাম্পু শব্দটি হিন্দি শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ হেড ম্যাসাজ, যা সাধারণত একরকম চুলের তেল দিয়ে করা হয়। শ্যাম্পু তৈরির আগে চুলগুলি সাধারণ সাবান দিয়ে ধুয়ে নেওয়া হয়েছিল। এতে চুল সাবানের পাতলা স্তর দিয়ে coveredাকা পড়ে গেল। ইংলিশ হেয়ারড্রেসাররা পানিতে সাবান সেদ্ধ করে প্রথম শ্যাম্পুগুলি তৈরি করে। জলে যুক্ত উদ্ভিদ এবং গুল্মগুলি চুলে উজ্জ্বলতা এবং সুবাস দেয়। আজ, প্রযুক্তি এমন পর্যায়ে উন্নীত হয়েছে যে বাণিজ্যিক নেটওয়ার্কে একেবারে কিছু পাওয়া যায়। বিশ্বজুড়ে মহিলাদের মো
প্রাকৃতিক মিষ্টি যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল
এর সমস্ত আকারে চিনি একটি সাধারণ কার্বোহাইড্রেট যা শরীর গ্লুকোজে রূপান্তর করে এবং শক্তির জন্য ব্যবহার করে। তবে আপনার শরীরে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবটি আপনি কী পরিমাণ চিনি খান তা নির্ভর করে। বিশেষজ্ঞরা পরিশোধিত চিনিকে অস্বাস্থ্যকর হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন। এটি শেষ করার সময় এটি বেশ কঠিন হতে পারে তবে এটি হ্রাস করার চেষ্টা বা এটি সম্পূর্ণরূপে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করা অবশ্যই মূল্যবান। ভাগ্যক্রমে, প্রাকৃতিক মিষ্টি রয়েছে যা প্রকৃতপক্ষে পরিশোধিত চিনির একটি ভাল বিক
30 ঠাকুরমা হওয়ার কারণে আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল
1. প্রতিটি আলিঙ্গন ওষুধের মতো আপনি কোনও নবজাতককে আলিঙ্গন করছেন বা আপনার কিশোর নাতিকে আলিঙ্গন করে শুভেচ্ছা জানাচ্ছেন না কেন, এই মুহূর্তের স্নেহ আপনার হৃদস্পন্দন হ্রাস করে। 2. তাদের গেমগুলি আপনার ভারসাম্য উন্নত করতে পারে আপনার কাছে দেওয়ার মতো অনেক জ্ঞান থাকলেও আপনার নাতি-নাতনিরা আপনাকে কী শিখিয়ে দিতে পারে তা আশ্চর্যরকম। উদাহরণস্বরূপ তাদের প্রিয় শখগুলির মধ্যে একটি ধরুন:
অন্য ব্যক্তির সাথে ফ্লার্ট করা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল
এটি যেমন নৈতিক দৃষ্টিকোণ থেকে শুনতে পারা যায় না তেমনি অন্য মহিলার পুরুষদের সাথে ফ্লার্ট করা সাধারণভাবে ফায়ার লিঙ্গের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলে, মনোবিজ্ঞানী . চিকিত্সকদের মতে, দৃ stronger় লিঙ্গের একজন প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সদস্যের সাথে অশান্তি করা, মহিলাদের মেজাজ উন্নত করা এবং তাদেরকে আরও সুখী এবং তরুণ বোধ করার পাশাপাশি ব্যস্ত দৈনিক জীবন থেকে জমে থাকা চাপকেও মুক্তি দেয়। বিশেষজ্ঞরা এক হাজার পুরুষ এবং মহিলা স্বেচ্ছাসেবীর জড়িত একটি গবেষণা চালান conduct