2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
ভালবাসা এবং স্বাস্থ্য একসাথে যেতে। মানুষ অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ রাখতে জন্মগ্রহণ করে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, এটি তাদের বাঁচিয়ে রেখেছে। এটি সম্পর্কের শুরুতে প্রেমে পড়া সম্পর্কে নয়, যা আমাদের দুর্দান্ত এবং বেশ বেদনাদায়ক বোধ করে। এই ধরনের উত্থান-পতন আমাদের চাপ দেয়। যাইহোক, স্থিতিশীল এবং শান্তিপূর্ণ প্রেম দীর্ঘকাল ধরে প্রমাণিত স্বাস্থ্য সুবিধার দিকে পরিচালিত করে।
বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে দীর্ঘমেয়াদী সুখী সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তিরা স্বাস্থ্যকর এবং সুখী। এটি অংশীদার, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে বৈবাহিক সম্পর্ক এবং সহবাস উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। সুস্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠিটি অন্য লোকের সাথে সংযুক্ত অনুভূতির মধ্যে রয়েছে।
দেখা যাচ্ছে যে যারা প্রেম করছেন তাদের জিপি দেখার সম্ভাবনা খুব কম থাকে। অবিবাহিতা থেকে ভিন্ন, বিবাহিত লোকেরা প্রায়শই তার কাছে কম যান এবং তাদের পরীক্ষা অনেক ছোট হয়। এটা অনুমান করা হয় যে অংশীদার সর্বদা আমাদের মধ্যে সেরা উত্সাহ দেয় এবং আমাদের স্বাস্থ্যকর এবং জীবনের জন্য দরকারী বেট করে তোলে।
সুখী সম্পর্ক রক্তচাপ কমায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে অসুখী বিবাহিত ব্যক্তিদের মধ্যে রক্তচাপ সবচেয়ে খারাপ। আনচচড অপেক্ষাকৃত ভাল, এবং প্রেমে সুখে বেশিরভাগ সময় নিখুঁত সীমার মধ্যে থাকে।
বিবাহ এবং প্রেম হতাশার সম্ভাবনা হ্রাস করে, কারণ আপনাকে সহায়তা এবং সহায়তা করার জন্য আপনার পাশে সর্বদা আপনার পাশে থাকে। তদতিরিক্ত, এটি সন্ধান করা হয়েছে যে প্রেমীদের ক্ষতিকারক এবং নিষিদ্ধ পদার্থের ব্যবহার কম এবং আসক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম। তাদের এগুলির দরকার নেই কারণ তারা ইতিমধ্যে ভালবাসায় আসক্ত।
প্রেম জীবনকে দীর্ঘায়িত করে। অনেকগুলি অধ্যয়ন রয়েছে যা প্রমাণ করে যে বিবাহিত ব্যক্তিরা বেশি দিন বাঁচেন। পারস্পরিক সমর্থন, আর্থিক এবং সংবেদনশীল, যে অংশীদাররা তাদের আয়ু দীর্ঘায়িত করে। একক ক্ষেত্রে অকাল মৃত্যুর বর্ধিত ঝুঁকিও বিচ্ছিন্নতার বোধের সাথে যুক্ত।
সুখী জীবনের জন্য ভালোবাসা একটি নিশ্চিত কারণ factor প্রেমে থাকার চেয়ে ভাল আর কি। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে কোনও ব্যক্তির জীবনে সুখ তার আয় এবং অর্থের উপর নির্ভর করে না, তবে তার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের মানের উপর নির্ভর করে। তদ্ব্যতীত, সকলেই জানেন যে অর্থের শক্তি প্রেমের সাথে তুলনা করা যায় না।
ভালোবাসা উদ্বেগ কমায়। দেখা যাচ্ছে যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তিদের তুলনায় যারা সম্প্রতি প্রেমে পড়েছেন তাদের অনেক বেশি চাপ দেওয়া হয়। আধুনিকরা শান্ত এবং এই অংশীদারের সাথে তাদের ভবিষ্যতের বিষয়ে চিন্তা করবেন না।
সুখী প্রেমীরা কম ব্যথা অনুভব করেন। দেখা যাচ্ছে যে যখন বৈদ্যুতিক শক দ্বারা হুমকি দেওয়া হয়, তখন অংশীদাররা যখন অর্ধেকের হাত ধরে থাকে তখন খুব কম ভয় পান। উপরন্তু, তারা অন্যদের তুলনায় অনেক নিম্ন স্তরের ব্যথা নিবন্ধন করে।
সুখ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। প্রেমময় সম্পর্ক স্ট্রেস এবং উদ্বেগের সাথে লড়াই করে এবং একই সাথে ইতিবাচক আবেগ বাড়ায়। এগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তদ্ব্যতীত, প্রেম দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করতে দেখা গেছে। প্রেমীদের শারীরিক ক্ষতগুলি একে অপরের প্রতি শত্রুতার তুলনায় দ্বিগুণ দ্রুত নিরাময় করে।
প্রস্তাবিত:
আপনার আঙ্গিনা এবং বাড়িতে লুকিয়ে থাকা কুকুরের জন্য বিপদ
প্রতিটি দক্ষ কুকুরের মালিক জানেন যে রান্নাঘরে একটি পোষা প্রাণীদের ছেড়ে যাওয়া বিপর্যয়ের একটি রেসিপি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এর কারণ হ'ল আপনি বাড়ি ফিরলে আপনি খুঁজে পাবেন। তবে এর আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে। সত্যটি হ'ল আপনার বাড়িতে বিভিন্ন লোক লুকিয়ে থাকে কুকুরের জন্য বিপদ .
শীতের টুপি থাকা সত্ত্বেও চুলগুলি স্বাস্থ্যকর রাখুন
শীতের হাটগুলি হ'ল শীতের মাসগুলিতে আমাদের সর্দি থেকে রক্ষা করে। ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় যদি আপনি টুপি ছাড়াই হাঁটেন তবে পরিণতিগুলি বেশ মারাত্মক হতে পারে। মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলিতে স্প্যামস, নিউরালজিয়া - এগুলি ঘটতে পারে এমন কয়েকটি জটিলতা। যাইহোক, একটি টুপি পরা একটি নেতিবাচক আনতে পারে - আপনার চুলের ভাল চেহারা নষ্ট করতে। সুতরাং, এটি এড়াতে কীভাবে আপনার তা জানতে হবে। সবচেয়ে খারাপ বিকল্পটি সম্পূর্ণ শুকনো চুলের উপর টুপি লাগানো। তারপরে এটি একটি টুপি আকার নেবে। অতএব, শীতকালীন শীতের
স্বাস্থ্যকর এবং সুখী বিবাহ এই 2 নীতিতে নেমে আসে
মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা অনুসারে, 10 টির মধ্যে 3 টি বিবাহই সুখী, এবং তাঁর বই দ্য সায়েন্স অব লিভিং হ্যাপি টু এন্ড অব ডে-তে, মনোবিজ্ঞানী তাই তাশিরো বলেছেন যে অনেক দম্পতি দুটি মূলনীতি ভুলে যায় যার ভিত্তিতে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক ভিত্তিক are বিবাহ বিচ্ছেদের ঘটনাটি ঘটে যখন ১৯ 1970০ সালে বিবাহের প্রথম বৃহত্ সামাজিক-জরিপটি সম্পন্ন হয়। মনোবিজ্ঞানী এবং সমাজবিজ্ঞানীরা কীভাবে পারিবারিক সম্পর্কের অবনতি ঘটায় তা বুঝতে বাহিনীতে যোগ দিচ্ছেন। দলটি আবিষ্কার করেছে যে দুটি ধরণের জুটি আলাদা করা
পুরুষদের মেনুতে কী এবং কতগুলি থাকা উচিত
মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের প্রতিদিনের বিভিন্ন পুষ্টির চাহিদা থাকে। এগুলি ক্যালোরি, প্রোটিন, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির বৃহত্তর প্রয়োজনের সাথে যুক্ত, যা পুরুষদেহের বর্ধিত শক্তির চাহিদা সহ্য করতে হয়। এই কারণে, খাদ্য কী গ্রহণ করা হয় এবং এটি কতটুকু প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে তা গুরুত্বপূর্ণ। আরও সিরিয়াল, মাছ, মুরগী এবং কম লাল, সেইসাথে কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত সহ দিনে 5 টি খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয়। দিনের জন্য ফাইবার গড়ে 30 গ্রামের সমান হয়। এগুলি দরকারী কা
স্বাস্থ্যকর স্মুডিজের রেসিপি যা আপনার প্রেমে পড়বে
স্মুডিগুলি খুব দরকারী পানীয় কারণ এটি ফল এবং শাকসব্জিতে ভিটামিন পূর্ণ এবং এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। তারা একটি ব্লেন্ডার এবং তাজা বা দইয়ের সাহায্যে প্রস্তুত হয় পাশাপাশি তাদের সাথে বরফ যোগ করা যায়। এই ক্ষেত্রে আমরা 3 অফার স্বাস্থ্যকর মসৃণ জন্য রেসিপি যে পণ্যগুলি থেকে তারা প্রস্তুত হয় সেগুলি হ'ল আসল ভিটামিন বোমা: