2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
সফল লোকেরা কী করে? তারা কীভাবে তাদের ব্যক্তিত্ব হয়ে উঠল এবং কীভাবে তারা সমস্ত কিছু অর্জন করেছিল? সত্য যে প্রত্যেকের নিজস্ব রুটিন আছে, এবং এ সফল মানুষ দেখা যাচ্ছে যে এটি প্রায় একই রকম। দেখা যাক সফল মানুষের কি অভ্যাস আছে যারা তাদের স্বপ্ন অর্জন করে। এগুলি আপনার ভাবার চেয়ে সহজ এবং বাস্তবায়নের পক্ষে সহজ।
1. তারা সমস্যাগুলি পছন্দ করে - কারণ এর অর্থ হল যে এমন কিছু উপস্থিত হয়েছে যা তারা ভাবতে পারে, সমাধান খুঁজে পেতে পারে, নতুন কিছু শিখতে পারে এবং অন্য সমাধান হওয়া মামলার সন্তুষ্টি অর্জন করতে পারে। সাধারণত এই লোকেরা এমন কাজ করেন যা কেউ চায় না কারণ এটি খুব জটিল।
২. তারা নিয়মগুলির ভাল যত্ন নেয় না - যখন আশেপাশের কেউ কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য ঝগড়া করে এবং হস্তক্ষেপ শুরু করে তারা এটিকে পছন্দ করে না। তারা শুনতে শুনতে পছন্দ করে না যে কিছু করা এবং করা উচিত নয়।
৩. তারা ভাল বক্তা - যখন তারা কথা বলেন, তখন তাদের আত্মবিশ্বাস ছড়িয়ে যায়। তারা এমন লোক যারা প্রশংসার সাথে দেখা হয়। তারা জানে কীভাবে প্ররোচিত করতে, অনুপ্রাণিত করতে এবং সাহস যোগাতে হয়। তারা নেতা হিসাবে কথা বলে এবং শেষ পর্যন্ত তারা হয়ে ওঠে।
৪. তারা সবসময় আরও বেশি চেষ্টা করে - যদিও তারা ভাল ফলাফল অর্জন করে তবে তারা সবসময় আরও বেশি চায়। তারা জানে যে তারা আরও উন্নত হতে সক্ষম এবং তারা বেশিরভাগ নিজেদের থেকে দাবি করা বন্ধ করে না।
৫. যত কঠিন, তত ভাল - সহজ পাথ গ্রহণ করবেন না। তারা নিজের এবং তাদের ক্ষমতাকে চ্যালেঞ্জ জানাতে পছন্দ করে। এটি তাদের ব্যক্তিত্বকে সমৃদ্ধ করতে এবং জীবন তাদের সামনে যে ক্রমবর্ধমান সমস্যাগুলি উপস্থাপন করে তাদের মোকাবেলায় সহায়তা করে।
Them. তাদের জন্য কোনও ব্যর্থতা নেই, পাঠ রয়েছে - তারা পরাজয়কে একটি মূল্যবান পাঠ হিসাবে গ্রহণ করে এবং তাদের ভুল থেকে শিক্ষা নেয়। তারা হাল ছেড়ে দেয় না, তারা কেবল আবার শুরু করে এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনের আরও ভাল উপায়ের সন্ধান করে।
They. তারা সেরা হতে চায় - অন্যের কাছে তাদের শক্তি প্রদর্শন করতে নয়, বরং নিজের সন্তুষ্টির জন্য। তারা যা করে তাতে সেরা হতে চায় এবং কম মীমাংসা না করে।
৮. তারা ভুল করে - কখনও কখনও, তারা যা চায় তা অর্জনের প্রয়াসে তারা ভুল করে যা তাদের চারপাশের লোককে প্রভাবিত করে। অনেক সময় সাফল্যের জন্য ত্যাগের প্রয়োজন হয় এবং তারা এটি খুব ভাল করেই জানে।
প্রস্তাবিত:
উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের লক্ষণ
উচ্চ কোলেস্টেরল বা হাইপারলিপিডেমিয়া রক্তনালীতে ফ্যাট তৈরি করতে পারে, যা ধমনীগুলিকে শক্ত এবং সংকীর্ণ করে রক্ত প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এটি উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি হৃদরোগ বা স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। এটি লক্ষ করা উচিত যে উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি ইতিমধ্যে শরীরে ক্ষতি করার পরে সাধারণত তা লক্ষ করা যায়। রক্তের পরীক্ষা প্রায়ই উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা সনাক্ত করার একমাত্র উপায়, আবার কিছু ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপ আপনাকে অন্যান্য প্রাথমিক ল
উচ্চ রক্তচাপ - উচ্চ রক্তচাপ
ধমনীতে রক্ত যে চাপ দেয় তাকে বলা হয় রক্তচাপ । রক্তচাপের দুটি সীমা রয়েছে, যার বিস্তৃত নাম রক্তচাপের উপরের এবং নিম্ন সীমা। হার্টের সিস্টোলের সময় উপরের সীমাটি পরিমাপ করা হয় - এটি সংকোচন বা সংকোচনের মুহুর্তে রক্তটি হৃদয় থেকে পাম্প করা হয়। নীচের সীমাটি ডায়াস্তলের সময় পরিমাপ করা হয় - বা সেই মুহুর্তে যখন হৃদয় শিথিল হয় (প্রসারিত হয়) এবং রক্তে পূর্ণ হয়। সাধারণত উচ্চ্ রক্তচাপ ধারণা করা হয় যে ডায়াসিস্টলের সময় মান 90 মিমিএইচজি এবং সিসটলের সময় - 140 মিমিএইচজি-র বে
উচ্চ উচ্চ এবং নিম্ন রক্ত সীমা
রক্তচাপ রিডিং মানবদেহে সর্বাধিক রিপোর্ট করা সূচক। তারা দীর্ঘায়িত জীবনের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, প্রত্যেককে যে প্রাথমিক পরামিতিগুলি স্থানান্তর করতে হবে তার সাথে পরিচিত হওয়া উচিত। উপরের সীমা - হৃদপিণ্ড সংকুচিত হয়ে এবং জোর করে রক্তনালীগুলিতে রক্ত বের করে দেয়লে সিস্টোলিক রক্তচাপ নিবন্ধিত হয়। নিম্ন সীমা - ডায়াস্টলিক রক্তচাপ, যখন হৃদয় শিথিল করে এবং শিরাগুলিতে প্রবেশ করে রক্তটি পূর্ণ করে তখন রেকর্ড করা হয়। তথাকথিত এছাড়াও আছে নাড়ি চাপ পড়া উপরের এবং নিম্
সুখী মানুষের অভ্যাস
সম্ভবত তার জীবনে কমপক্ষে একবারে এ পর্যন্ত তারা এমন একজনের সাথে সাক্ষাত করেছেন যিনি সর্বদা সুখী এবং হাসিখুশি। তার সম্ভবত তার কঠিন মুহুর্ত এবং সমস্যা রয়েছে তবে তাদেরকে তাঁকে বিজয়ী হতে দেয় না এবং হাসি দিয়ে সবকিছু মেনে নেয়। লেখক এলবার্ট হাবার্ডের মতে, সুখী হতে হলে আমাদের অবশ্যই সুখকে লালন করা এবং এটি প্রতিদিন বিকাশ করতে শিখতে হবে। সুখী মানুষদের জীবনে এমন অভ্যাস রয়েছে যা তাদের জীবনে অনুসরণ করে এবং তাদের সুখ বজায় রাখতে এবং বিকাশে সহায়তা করে:
বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা
বাচ্চাদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নির্মাণ এটি একটি বরং একটি কঠিন কাজ, যা তবে বাচ্চাদের প্রতিপালনের বাধ্যতামূলক অংশ। কিছু মায়েরা যখন তাদের ছয় মাসের বাচ্চা পোট্টি ব্যবহার করতে অস্বীকৃতি জানায় তখন তারা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে, তবে স্বাস্থ্যকর প্রশিক্ষণ অবশ্যই ধৈর্য ও বুদ্ধিমত্তার সাথে যোগাযোগ করা উচিত। আধুনিক বাচ্চাগুলি সহজেই ডায়াপারের অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং তারপরে শারীরবৃত্তীয় চাহিদা পূরণ না করার সুবিধা ছেড়ে দেওয়া খুব কঠিন বলে মনে হয়। কিছু মায়েরা তাদের বাচ্চাদের তি