2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার তীব্র বিকাশ এবং আমাদের দ্রুত বিকাশমান প্রযুক্তিগত সমাজে বহু ক্রিয়াকলাপের রোবোটাইজেশন আশঙ্কা জাগিয়ে তুলেছে যে অদূর ভবিষ্যতে অনেক লোক শ্রম বাজারের বাইরে চলে যাবে। মেশিনগুলি আরও বেশি সংখ্যক শ্রমিককে প্রতিস্থাপন করবে, কিন্তু এই পরিবর্তনটি কীভাবে কাজের বয়সের লোকগুলিকে প্রভাব ফেলবে, তাদের নিজস্ব সন্ধানের সুযোগ ছাড়াই ছেড়ে যায় কর্মক্ষেত্র?
মনোবিজ্ঞানীরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে কাজের অভাব ব্যক্তির উপর চূড়ান্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, উভয়ই সামাজিক মর্যাদা এবং ব্যক্তিগত কল্যাণে এবং সক্রিয় বয়সে মানুষের আত্ম-সম্মান এবং আত্ম-সম্মান উভয় ক্ষেত্রেই।
বিভিন্ন ক্ষেত্রে অনেক বিজ্ঞানীর গবেষণা কাজ আধুনিক মানুষকে ডোজ করতে দেয় - ভিটামিন থেকে শুরু করে ঘুমের সময় পর্যন্ত।
এখনও অবধি, কত দিন ধরে বেতন দেওয়া কাজ দরকার তা নিয়ে প্রশ্ন নেই মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখে স্বতন্ত্র।
এই বাদটি কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের সমাজবিজ্ঞানীরা, পাশাপাশি সালফোর্ডের তাদের সহকর্মীরাও লক্ষ্য করেছিলেন, যারা আরও একটি প্রক্রিয়া স্বয়ংক্রিয়করণের মাধ্যমে কর্মঘণ্টনের ব্যাপক হ্রাস হওয়ার সম্ভাবনা এবং মানব স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, যেমন একটি গবেষণা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।
ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের মতে, কার্যদিবসের সর্বোত্তম দৈর্ঘ্য মাত্র 8 ঘন্টা। এই ধরনের কাজের ছন্দ সহ, শিশুদের কাজ না করার বা বড় করার তুলনায় মানসিক সমস্যাগুলি 30 শতাংশ কমে যায়। একই সাথে এটি প্রতিষ্ঠিত হয় না মানসিক সাস্থ্য কাজের সময় বাড়লে উন্নতি করতে হবে।
জরিপের তথ্য 2009 সালে শুরু করে 9 বছর ধরে সংগ্রহ করা হয়েছিল। গবেষণায়,000০,০০০ ব্রিটিশ নাগরিককে কভার করা হয়েছিল যারা পরীক্ষা করা হয়েছিল যে কীভাবে কাজের সময় পরিবর্তনের ফলে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং জীবন উপভোগ করা যায়।
এই সমস্ত বিস্ময়কর ফলাফলের পরিপ্রেক্ষিতে, সমাজবিজ্ঞানী এবং মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে সমস্যার সমাধান অবশ্যই পূর্ণ-সময়ের কাজের বর্তমান ধারণাগুলি পুনর্বিবেচনার দিক হতে হবে।
প্রতি সপ্তাহে কর্মসংস্থান খুব দ্রুত হ্রাস পেলেও কর্মরত বয়সের প্রতিটি ব্যক্তি কাজ করার সুযোগটি গ্রহণ করতে পারে এমনভাবে কয়েক ঘন্টা প্রদত্ত চাকরি বিতরণ করা উচিত।
অন্যান্য বিকল্পগুলি পাওয়া যায়, যেমন পাঁচ দিনের কাজের সপ্তাহের সাথে সাদৃশ্য অনুসারে পাঁচ দিনের সপ্তাহান্তে। আরেকটি বিকল্প হ'ল দিনে দুই ঘন্টা কাজ করা এবং বার্ষিক ছুটি বেশ কয়েক মাস ধরে চলে।
প্রস্তাবিত:
কেন এবং কীভাবে আমাদের আমাদের শরীরকে বিষাক্তভাবে পরিষ্কার করতে হবে
এটি একটি অনিন্দ্য সত্য যে আমরা ব্যবহার করি এমন অনেকগুলি পণ্য আমাদের জন্য ক্ষতিকারক। আমাদের শরীরে অতিরিক্ত ক্ষতিকারক প্রভাব হ'ল পরিবেশ দূষণ। ভিতরে আমাদের দেহে টক্সিন জমে , যা থেকে আমাদের নিজেদেরকে বছরে কমপক্ষে দুবার শুদ্ধ করতে হবে। আধুনিক প্রযুক্তিগত ভাষায় অনুবাদ করা আমাদের দেহের ডিটক্সিফিকেশনটির অর্থ আমাদের শরীর পুনরায় চালু করা হবে। টক্সিন নিঃসরণ আমাদের শক্তির স্তর বাড়াতে, আমাদের হরমোনগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে, আমাদের হজমে উন্নতি করতে এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে
আমাদের মুখ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি জানালা Is
দ্য ফেস এ মিরর বইটিতে জিন হেইনার আমাদের মুখের বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করেছেন। এটি দেহ বিজ্ঞানের বিজ্ঞানের জন্য আমাদের ধন্যবাদ প্রকাশ করতে পরিচালিত করে। আমাদের জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু আমাদের জন্য স্থায়ী পরিণতি ফেলে দেয়, তবে এটি কেবল আমাদের চেতনা নয়, এমনকি বাহ্যিকভাবেও পরিণত হয়। আমরা এই জাতীয় বিবরণে খুব কমই মনোযোগ দিই, আমরা সেগুলি ছোট মনে করি এবং খুব আকর্ষণীয় না। আমাদের মুখের প্রতিটি ছোট্ট রেখা থেকে, এতে প্রতিটি বিন্দু বা কুঁচকানো, আমাদের বর্তমান স্বাস্থ্যের অবস্থা সহ হাজ
মনের জন্য যোগ আমাদের মানসিক সম্ভাবনা মুক্ত করতে পারে
আমেরিকান বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে দিনে মাত্র বিশ মিনিটের যোগব্যায়াম আপনার মানসিক সম্ভাবনা প্রকাশ করতে পারে। তাদের আবিষ্কার অনুসারে, যোগটি প্রচলিত বায়বীয়ের চেয়ে মনকে তীক্ষ্ণ করার জন্য অনেক বেশি কার্যকর। আমেরিকান বিশেষজ্ঞরা একটি গবেষণা চালিয়েছেন এবং দেখেছেন যে হাথ যোগের মাত্র একটি অনুশীলনের পরেও, মনোনিবেশ এবং চিন্তার নির্ভুলতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে। পুরো গবেষণার প্রধান নেহা গোট, যিনি ডেট্রয়েডের ওয়েইন স্টেট ইউনিভার্সিটির কাইনিজোলজি, স্বাস্থ্য এবং ক্রীড়া বি
স্বাস্থ্য আমাদের কমপক্ষে 2 ঘন্টা সরাসরি কাজ করা প্রয়োজন
অ্যাসোসিয়েটেড প্রেস ব্যাখ্যা করে যে, অফিসে কাজ করা লোকদের অবশ্যই কমপক্ষে দু'ঘন্টার জন্য উঠে দাঁড়াতে হবে, অ্যাসোসিয়েটেড প্রেস ব্যাখ্যা করেছে। গাইডটি জাতীয় জনস্বাস্থ্য পরিষেবা দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল এবং একদল বিশেষজ্ঞ দ্বারা বিকাশ করেছিলেন - ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিনের পাতায় পুরো দিকনির্দেশনা পাওয়া যাবে। এটি সুপারিশ করা হয় যে শুরুতে প্রতিটি অফিসের কর্মচারী তার কর্মক্ষেত্রে দু'ঘন্টার জন্য সোজা হয়ে দাঁড়াতে শুরু করেন - তিনি সময়ে সময়ে যেতে পারেন, বিশেষজ্ঞরা
বার্নআউট - স্বাস্থ্যের শারীরিক এবং মানসিক ক্ষতি এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে
বার্নআউট (বা বার্নআউট) চূড়ান্ত মানসিক ক্লান্তি বর্ণনা করার জন্য ব্যবহার করা হয় এমন একটি আমেরিকান শব্দ কর্মক্ষেত্রে শারীরিক এবং মানসিক ওভারলোড । এই অবস্থাটি একটি স্বীকৃত স্বাস্থ্য সমস্যা যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিশ্বব্যাপী আরও বেশি সংখ্যক মানুষকে প্রভাবিত করেছে। বার্নআউট এর কারণ সহকারী থেকে প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা - একজন কর্পোরেট ক্যারিয়ার কর্মচারীদের জন্য প্রচুর পেশাদার চাপ এবং সম্পর্কিত ক্লান্তি। বার্নআউট উদাসীনতা, ক্রোধের উত্সাহ, প্যাসিভ আগ্রাসন, পেশাদার প্রের