2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
টিভি দেখার সময় বা আপনার ব্যক্তিগত স্মার্টফোনে কাজ করার সময় খাওয়া দ্রুত বর্ধনের অন্যতম প্রধান কারণ এবং এইভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড জমে। এই অপ্রীতিকর সত্যটি এই কারণে ঘটে যে কোনও ব্যক্তি যখন মনোনিবেশ করে তখন তার শরীর তাকে সতর্ক করা সহজ হয় যখন তিনি যে পরিমাণ খাবার খেয়েছিলেন তা যথেষ্ট is
টিভি বা স্মার্টফোন থেকে মনোযোগ বিভ্রান্ত করা হলে এর ঠিক বিপরীত প্রভাব হয়। যদিও শরীর সতর্ক করে দেয় যে আমরা খাওয়া খাবার যথেষ্ট, তবুও মস্তিষ্ক ব্যস্ত থাকে এবং খাওয়া বন্ধ করার আদেশ দেয় না। সুতরাং আমরা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি নিই এবং পূরণ করি।
এই উপসংহারটি বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষকরা পৌঁছেছিলেন, বিভিন্ন গবেষণা চালিয়েছিলেন। প্রায় ৪০ জন ওজনের ওজন মহিলা প্রথম পরীক্ষায় অংশ নিয়েছিল। তিনটি দলে বিভক্ত হয়ে তাদের সবাইকে বেশ কয়েকটি বিভিন্ন পরীক্ষা দিয়ে যেতে হয়েছিল।
প্রথম দলটি মধ্যাহ্নভোজনের সময় কম্পিউটার গেম খেলেছিল এবং কম্পিউটার বিনোদনকে পুরষ্কার হিসাবে উপস্থাপন করা হয়েছিল। মহিলাদের দ্বিতীয় গ্রুপকেও কম্পিউটার গেম খেলার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল, কিন্তু এই ক্রিয়াকলাপটিকে পুরষ্কার হিসাবে উপস্থাপন করা হয়নি। তৃতীয় গ্রুপের মহিলারা পার্শ্ব কারণগুলির দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়ে কেবল দুপুরের খাবার খেয়েছিলেন।
পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের দেওয়া খাবারে 400 ক্যালোরি ছিল। বিভিন্ন ধরণের খাবার ছিল, এবং মহিলাদের সমস্ত কিছু গ্রাস করতে হয়েছিল। সেই পরীক্ষা সন্ধ্যায় চলতে থাকে।
সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের বেকড কেক পরিবেশন করা হয়েছিল, এবং গবেষকরা পর্যবেক্ষণ করেছেন যে কতগুলি মিষ্টান্নগুলি অংশগ্রহণকারীরা খাবেন। প্রথম এবং দ্বিতীয় গ্রুপের মহিলারা তৃতীয় গ্রুপের মহিলাদের তুলনায় যথাক্রমে and৯ এবং ২৯ শতাংশ বেশি বেকড মিষ্টি খেয়েছিলেন।
দ্বিতীয় পরীক্ষায় 62 জন স্বেচ্ছাসেবক জড়িত। বিজ্ঞানীরা এগুলিকে দুটি দলে ভাগ করেছেন। একজনের মন খারাপ না হয়ে শুকনো রুটি খেতে হয়েছিল, অন্য গ্রুপকে খাওয়ার সময় টিভি দেখতে হয়েছিল।
ওই সন্ধ্যায় অনুষ্ঠিত পরীক্ষার দ্বিতীয় অংশটি আগের পরীক্ষার মতোই ফলাফল দেখিয়েছিল। যারা টিভি দেখেছেন তারা অংশগ্রহণকারীদের চেয়ে 19 শতাংশ বেশি মিষ্টি খেয়েছিলেন যারা খাওয়ার সময় অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে বিচলিত হননি।
প্রস্তাবিত:
দাঁত ব্রাশ করার সময় আমরা কী ভুল করি
আপনার দাঁত ব্রাশ করা একটি রুটিন ক্রিয়াকলাপ যা তাদের মুখের স্বাস্থ্যকর যত্ন করে everyone তবে বেশিরভাগ লোকেরা দাঁত ব্রাশ করার উপায়টি সঠিক কিনা তা নিয়ে ভাবেন না। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নেওয়ার সময় আমরা সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি কী তা দেখুন। আপনি একটি অনুপযুক্ত দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করছেন দাঁত ব্রাশ কেনার আগে আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে এটি আপনার পক্ষে ঠিক হবে। কোনও পণ্য নির্বাচন করার সময়, আপনার মুখের আকার এবং ব্রাশের ব্রিশল উভয় বিবেচনা করুন। আমরা কী বোঝাতে চাই
2 শে জুন, আমরা বিশ্ব খাওয়ার ব্যাধিগুলি উদযাপন করি
2 শে জুন আমরা উদযাপন করি ওয়ার্ল্ড ইটিং ডিসঅর্ডার্স ডে , খাওয়ার ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে কর্মের জন্য দিন হিসাবেও পরিচিত। ইভেন্টটি কেবল পঞ্চম বছরের জন্য উদযাপিত হয় তবে এরই মধ্যে এর বিস্তৃত সাড়া ও সমর্থন রয়েছে। আমাদের দেশে এবং বিশ্বজুড়ে আরও বেশি লোক খাওয়ার ব্যাধিতে ভোগেন এবং এই রোগটি আরও বেশি সংখ্যক অল্প বয়সী মেয়ে এমনকি ছেলেদেরও আক্রান্ত করে। দুঃখজনক পরিসংখ্যান দেখায় যে বিশ্বব্যাপী প্রায় 70 মিলিয়ন মানুষ এর দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে খাওয়ার রোগ , বয়স, লিঙ্গ, ওজন,
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য একটি নতুন অ্যাপ্লিকেশন সহ আমরা ওজন হ্রাস করি
বুলগেরিয়ানরা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য প্রথম ধরণের মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটির স্রষ্টা। অ্যাপ্লিকেশনটিকে EatWell বলা হয় এবং ব্যক্তিগত পুষ্টিবিদকে পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করবে। অ্যাপ্লিকেশনটির নির্মাতারা হলেন বুলগেরিয়ান পাভেল চোলকভ, ইভিলিনা আতানাসোভা এবং ইভান মনোলভ। ইটওয়েল সম্পূর্ণ ফ্রি হবে এবং প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট নির্ধারণ করবে। অ্যাপ্লিকেশনটি একটি অ্যালগরিদম হিসাবে তৈরি হয়েছিল এবং এর পিছনে রয়েছে অ্যান্ড্রয়েড অপারেটিং সিস্টেম। ১৩ ই অক্টোবর, ভাগ্যবান
আমরা কীভাবে অজ্ঞান হয়ে মানুষকে হতাশ করি
অনেকেই ভাবছেন কেন তাদের কোনও বন্ধু নেই। তারা ভাবছেন যে কেন কেউ তাদের সিনেমা, বার বা পার্টিতে আমন্ত্রণ জানায় না। তারা কেবলমাত্র কারও সাথে বন্ধুত্ব করেছে কেন তা তারা আশ্চর্যজনক মনে করে এবং তিনি তাদের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেন। আপনি কি কখনও বিবেচনা করেছেন - আপনি মানুষকে তাড়ান কিনা একরকম?
চুমু খাওয়ার সময় আমরা চোখ বন্ধ করি যাতে মূর্ছা না যায়
চোখ কেবল তথ্য পাওয়ার জন্য একটি অঙ্গ নয়, তারা আমাদের অনুভূতির সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে। চোখের রঙ বংশগতি সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে। গ্রহের উত্তরাঞ্চলে নীল চোখের রঙ সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, বাদামী - সমীকরণীয় জলবায়ুতে, কালো - নিরক্ষীয় অঞ্চলে। দিনের আলো বা খুব ঠান্ডা আবহাওয়ায় চোখের রঙ পরিবর্তন হতে পারে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে কালো চোখের লোকেরা একগুঁয়েমি এবং স্থিতিস্থাপক, তবে সংকট পরিস্থিতিতে জ্বালাময়ী। ধূসর চোখের লোকেরা নির্ধারিত হয়, বাদামী চোখ দিয়ে তারা গোপনীয় হয়