এরকম উড়ানোর ভয় নিয়ে ডিল করুন

ভিডিও: এরকম উড়ানোর ভয় নিয়ে ডিল করুন

ভিডিও: এরকম উড়ানোর ভয় নিয়ে ডিল করুন
ভিডিও: যুবক যুবতীদের প্রেম ভালোবাসা নিয়ে ডা: জাকির নায়েকে লেকচার Dr Zakir Naik 2024, মার্চ
এরকম উড়ানোর ভয় নিয়ে ডিল করুন
এরকম উড়ানোর ভয় নিয়ে ডিল করুন
Anonim

আজকের বিশ্বে বেশি সংখ্যক লোক নিয়মিত বিমান পরিবহন ব্যবহার করে। বিমানগুলি আমাদের দূরবর্তী স্থানগুলি, মহাদেশগুলি এবং মহাসাগরগুলি দ্রুত পৌঁছে দিতে এবং স্থল পথে ভ্রমণে কয়েক ঘন্টা সময় নিতে গন্তব্যে পৌঁছাতে সহায়তা করে।

উড়ন্ত আরও সাশ্রয়ী মূল্যের, সুবিধাজনক এবং সস্তা হয়ে উঠছে। বিমান ভ্রমণের সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, অনেকেই উড়তে ভয় পান। আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন তবে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা দেখুন উড়ন্ত ভয়.

আপনি কীসের বিষয়ে ভীত তা ঠিক খুঁজে বের করুন যাতে আপনি এটি বিবেচনা করতে এবং কাটিয়ে উঠতে পারেন। বিমান এবং বিমানের সাথে সম্পর্কিত জিনিসগুলি সন্ধান করুন। যখন আপনার কাছে তথ্য থাকে, সন্দেহ এবং ভয় পাওয়ার জায়গা কম থাকে। এটি উদ্বেগকে যাদুকরীভাবে মুছে ফেলবে না, তবে এটি আপনাকে এটি হ্রাস এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।

বিমানে ভ্রমণ কেবল দ্রুত নয়, নিরাপদতমও। অবশ্যই, একটি ঝুঁকি রয়েছে তবে উদাহরণস্বরূপ, আপনি গাড়িতে করে ভ্রমণ করলে এটি কম। বিমান উড়ানোর চেয়ে বিমানবন্দরে গাড়ি চালানো আরও বিপজ্জনক। পরিসংখ্যান কেবল ভীতিই বোধ করতে পারে না, আবার আশ্বাসও দিতে পারে।

শরীর উদ্বেগ এবং প্রকৃত বিপদের জন্য একইভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। মনে রাখবেন যে আপনি নিরাপদ, এবং অপ্রীতিকর অনুভূতিগুলি আপনার ভয়ের কারণে ঘটে। উদ্বেগ আপনাকে বিভ্রান্ত করে, আপনাকে ভাবায় যে আপনি কোনও বিপজ্জনক জায়গায় রয়েছেন। এটি যুদ্ধ এবং এটি আপনাকে অভিভূত করতে দেবেন না।

উড়ান
উড়ান

আপনি যদি অশান্তিতে পড়েন তবে এর শক্তি এবং সময়কাল সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, তবে বিমানগুলি সম্পর্কে আপনি যা শিখলেন তা মনে রাখবেন। এই অশান্তির কারণ কী এবং বিমানটি এটির মোকাবিলার জন্য তৈরি করা হয়েছিল তা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন।

আপনার সাহাবীদের বুঝিয়ে দিন যে আপনি ভয় পেয়েছেন এবং আপনাকে ঠিক কী ভয় দেখাচ্ছে ares আপনি যখন চিন্তিত হবেন তখন এইভাবে তারা আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হবে।

পরিচিতদের কে জিজ্ঞাসা করুন যারা প্রায়শই উড়ে যান এবং এটি উপভোগ করেন। তাদের ইতিবাচক ছাপগুলি আপনাকে উড়ানের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে।

বিমান চলাকালীন, মনোরম জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন, শিথিল করুন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন।

প্লেন ছেড়ে দিবেন না। প্রতিটি পরবর্তী বিমানের সাথে এটি আপনার পক্ষে সহজতর হবে।

প্রস্তাবিত: