কোন Depressionষধিগুলি শীতের হতাশা থেকে আমাদের বাঁচাবে?

ভিডিও: কোন Depressionষধিগুলি শীতের হতাশা থেকে আমাদের বাঁচাবে?

ভিডিও: কোন Depressionষধিগুলি শীতের হতাশা থেকে আমাদের বাঁচাবে?
ভিডিও: 4 মিনিটে টেনশন থেকে মুক্তি | কিভাবে বাংলায় টেনশন ও স্ট্রেস মুক্ত থাকবেন 2024, মার্চ
কোন Depressionষধিগুলি শীতের হতাশা থেকে আমাদের বাঁচাবে?
কোন Depressionষধিগুলি শীতের হতাশা থেকে আমাদের বাঁচাবে?
Anonim

হতাশা প্রায়ই উদ্বেগের সাথে একসাথে যায়। এই মানসিক ব্যাধিগুলি দীর্ঘকাল ধরে চিকিত্সা করা হয় এবং শীতের সময় ন্যূনতম সূর্যের এক্সপোজার সহ মানুষের মধ্যে ঘটনাগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

বেশ কয়েকটি গুল্ম রয়েছে যা গুরুতর লক্ষণ ছাড়াই এই রোগগুলির মোকাবেলা করতে পারে।

এই জাতীয় একটি inalষধি ভেষজ হোলি বেসিল - ভারতীয় সংস্কৃতির অন্যতম মূল্যবান এবং পবিত্র bsষধি। এটি স্নায়ু শান্ত করে এবং উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনা, স্ট্রেস এবং হতাশা নিরাময় করে।

কাভা কাভা উদ্বেগ অনুভূতির চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রমাণিত ইতিবাচক প্রভাব সহ একটি উদ্ভিদ। হতাশার উপকারিতা সত্ত্বেও, লিভারের সম্ভাব্য বিষাক্ত প্রভাবগুলির কারণে যত্নশীল ব্যবহারের সাথে এটি নেওয়া উচিত।

চা
চা

লেবু বালামও এমন একটি প্রতিকার যা কোনও ব্যক্তি যখন হতাশাগ্রস্ত ও উদ্বেগ বোধ করে তখন সেগুলি মোকাবেলা করতে পারে। একক গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ভেষজটির উপকারিতা সম্ভবত পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের ক্ষেত্রে আরও ভাল, যাদের বেশি ডোজ প্রয়োজন।

প্যাশনফ্লাওয়ার একটি উদ্ভিদ যা উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে বহু শতাব্দী ধরে সাফল্যের সাথে ব্যবহার করা হচ্ছে।

উদ্বেগ এবং হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও ক্যামোমিল চা প্রচুর সহায়তা করে। কিছু সমীক্ষা এই ভেষজটিতে উপস্থিত ফ্লাভোনয়েডগুলি একটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাব হিসাবে চিহ্নিত করেছে।

জাফরান
জাফরান

প্রতিবন্ধী দুর্বলতা, উদ্বেগ, মাথা ঘোরা, টিনিটাস, মাথা ব্যথার জন্য দরকারী একটি bষধি হ'ল জিঙ্কগো বিলোবা। উদ্ভিদটি দেহের রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে, তাদেরকে প্রসারণ করে এবং এভাবে দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। একই সময়ে, এটি ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে।

ইয়ারো উদ্বেগ এবং হতাশার অনুভূতিতেও সহায়ক। এটি অন্ত্রের রোগ, প্রদাহ এবং অনিদ্রার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। প্রভাবটি ডায়াজেপামের অনুরূপ বলে মনে করা হচ্ছে।

Porec
Porec

হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করে একটি ভাল শিথিল প্রভাব সহ একটি উদ্ভিদ হ'ল সেন্ট জনস ওয়ার্ট। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এই medicষধিটি যদি অন্য কোনও ওষুধ গ্রহণ না করা হয় তবে মানুষের পক্ষে নিরাপদ।

ল্যাভেন্ডার হতাশা এবং উদ্বেগেরও পরিচায়ক। এটি কোনও ব্যক্তির মেজাজকে উন্নতি করে প্রভাবিত করে। এটি লক্ষ করা উচিত যে ল্যাভেন্ডার তেলটি যদি ইমিপ্রামাইন (একটি সিন্থেটিক প্রতিষেধক) সংযোজন করে ব্যবহার করা হয় তবে এটি শুষ্ক মুখ এবং মূত্রত্যাগ ধরে রাখতে পারে।

জাফরান শীতের মাসগুলিতেও নির্ভর করা যায়। ভারত, ইরান এবং গ্রিসে ব্যাপকভাবে জন্মানো এই গাছটির মানব স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার রয়েছে। জাফরান আলফা ক্রোকিনের সক্রিয় উপাদানটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

ভেষজ বোরিজটি এমন যে এটি হতাশার উপর ভাল প্রভাব ফেলে এবং এটির একটি দীর্ঘ সময়কাল মুক্তি হয়। কিছু গবেষণা বিশ্বাস করে যে উদ্ভিদে একটি ধীর পদক্ষেপ রয়েছে এবং প্রভাবটি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।

প্রস্তাবিত: