মহিলারা ডায়েট অনুসরণ করতে পারে না

ভিডিও: মহিলারা ডায়েট অনুসরণ করতে পারে না

ভিডিও: মহিলারা ডায়েট অনুসরণ করতে পারে না
ভিডিও: মেয়েরা ব্রা পরে কেন? নিন নিন l BD বাংলা হেলথ টিপস l 2024, মার্চ
মহিলারা ডায়েট অনুসরণ করতে পারে না
মহিলারা ডায়েট অনুসরণ করতে পারে না
Anonim

ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের গবেষণায় ডায়েট সম্পর্কে কিছু কৌতূহলজনক তথ্য প্রকাশ পেয়েছে, যা এখন পর্যন্ত স্পটলাইটের বাইরে কিছুটা রয়ে গেছে। এক হাজারেরও বেশি স্বেচ্ছাসেবীর সমীক্ষায় দেখা গেছে যে গড় মহিলা বছরে ২.7 বার ডায়েটিং করে।

দশ জনের মধ্যে মাত্র একজনের মধ্যে, সমীক্ষিত 12% মহিলারা বছরে পাঁচবারের বেশি অনাহারে রিপোর্ট করেছেন। গড় বয়স যেখানে সর্বাধিক নিখুঁত যৌন খাবার সীমাবদ্ধ করা 26 বছর বয়সে old তিন জনের মধ্যে একজন 15 বছর বয়সে পৌঁছানোর অল্প সময়ের মধ্যেই প্রথম ডায়েটটি সম্পন্ন করেছিলেন।

পরিসংখ্যান দেখায় যে, দুর্ভাগ্যক্রমে, মহিলাদের অনাহার ওজন হ্রাস করার খুব কার্যকর উপায় নয়। আশ্চর্যজনকভাবে, ডায়েটে থাকা মহিলাদের এক তৃতীয়াংশ কেবল ওজন হ্রাস করেনি, তবে তাদের ওজনে নতুনকে যুক্ত করেছেন। মহিলাদের ডায়েটের কম দক্ষতার কারণগুলি অনেকগুলি এবং বিভিন্ন।

ডায়েটস
ডায়েটস

দশজনের মধ্যে ছয় জনই স্বীকার করেছেন যে তাদের পছন্দের খাবারগুলি সীমাবদ্ধ করা কঠিন এবং ৪২ শতাংশই খেতে পছন্দ করেন। আরও ভাল অনুভব করার জন্য, প্রতিটি তৃতীয় মহিলা হতাশার প্রতিষেধক হিসাবে চকোলেট পৌঁছাতে প্রস্তুত।

সফল ডায়েটের অতিরিক্ত বাধা হ'ল মহিলারা তাদের পরিবারের জন্য খাবার প্রস্তুত করে চলেছেন। সুতরাং, তারা ক্রমাগত প্রলোভনের সংস্পর্শে আসে।

ছোট ছোট প্রলোভন এবং প্রিয় খাবারের গোপন খাওয়া মহিলাদের ডায়েটের কম দক্ষতার মূল কারণ নয়। দেখা যাচ্ছে যে আদর্শ ওজন অনুসরণের ক্ষেত্রে ফেইরার সেক্স কেবল পর্যাপ্ত স্থির থাকে না। ডায়েটের গড় সময়কাল হ'ল 5 সপ্তাহ, 2 দিন এবং 43 মিনিট।

মাত্র 13 শতাংশ মহিলা দীর্ঘ সময় ধরে ডায়েট অনুসরণ করেন। 19% মহিলা ডায়েট শুরু করার পরে এক মাসের মধ্যে হাল ছেড়ে দেন, প্রায় অনেকেই মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে ডায়েট ত্যাগ করেন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, কোনও ডায়েটের সাফল্যের রহস্য দ্রুত ওজন হ্রাস নয়, যা প্রায়শই বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে, তবে আমাদের জীবনযাত্রায় ছোট ছোট পরিবর্তন করে যা আমাদের শরীর এবং স্বাস্থ্যের জন্য কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।

প্রস্তাবিত: