2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
হতাশা এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনও ব্যক্তি মানসিকভাবে এবং কখনও কখনও দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে changes এই মুহুর্তগুলিতে, লোকেরা হতাশা, হতাশা - নিজের এবং বিশ্ব থেকে, হতাশা, অসুখী এবং জীবনের সাথে অসন্তুষ্টি অনুভব করে।
ঠিক কী কারণে এটি ঘটছে বিষণ্ণতা? এই ধরনের পরিস্থিতিগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা হয়? আর তা হতে পারে কিনা এন্টিডিপ্রেসেন্টস ছাড়াই হতাশা থেকে মুক্তি পান, আপনি নিম্নলিখিত লাইনে খুঁজে পাবেন।
হতাশার কারণগুলি
কারণগুলি বিষণ্ণতা খুব আলাদা হতে পারে। প্রায়শই এটি প্রিয়জনের (বিচ্ছেদ বা মৃত্যু) হারানোর কারণে ঘটে; এমন একটি ঘটনা যা দুর্দশাগ্রস্থ ব্যক্তির মানসিকতায় স্থায়ী চিহ্ন রেখে গেছে, একটি দুর্ঘটনা যেমন বিপর্যয় এবং অন্যান্য।
একটি মজার তথ্য হ'ল ইদানীং এমন অনেক লোকের মধ্যে পড়ে যাঁরা পড়ে বিষণ্ণতা নিষ্ক্রিয়তার কারণে যখন কোনও ব্যক্তি তাৎপর্যপূর্ণ কিছু না করে, তখন সে অতিরিক্তহীন এবং অকেজো অনুভব করতে শুরু করে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তুচ্ছ জিনিসগুলির কথা চিন্তা করে। তারপরে তিনি অন্যের কাছে যে জিনিস রয়েছে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করে এবং সেও নেই।
তিনি হাসিখুশি লোকদের ছবি দেখেন এবং ভাবেন যে তারা খুশি, এবং তিনি সুখ থেকে দূরে সরে যান এবং তার দৈনন্দিন জীবনের সাথে সন্তুষ্ট হওয়া বন্ধ করেন। তিনি ধীরে ধীরে হতাশ হয়ে পড়েন এবং প্রায়শই আতঙ্কিত আক্রমণ এবং অন্যান্য অনুরূপ অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে পরে আসেন।
সমস্যার সমাধান
বিষণ্ণতা এটি প্রায়শই চিকিত্সক দ্বারা ওষুধ এবং পদ্ধতি দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। পেশাদাররা জানেন যে হতাশার বিভিন্ন স্তরের জন্য কী কী ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত। ফলাফলগুলির মাঝে মাঝে অনেক সময়, অধ্যবসায় এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন হয়। থেরাপিতে নিয়মিত ভিজিট আপনাকে প্যানিক আক্রমণ, হতাশা এবং অন্যান্য হিসাবে অনেক ঝামেলা বাঁচাতে পারে।
ভাগ্যক্রমে, এন্টিডিপ্রেসেন্টস ছাড়াই হতাশা কাটিয়ে উঠতে পারে। এটি অবশ্যই হতাশার ধরণ এবং স্তরের উপর নির্ভর করে। তবে আপনি যদি হতাশার উন্নত পর্যায়ে থাকেন তবে এটি সম্ভব হতাশা চিকিত্সা শুধুমাত্র antidepressants সঙ্গে অর্জন করা। আপনি যদি দ্রুত পদক্ষেপ নেন এবং হতাশা এত গভীর না হয় তবে সমস্যার সমাধান সহজ হতে পারে।
হতাশা কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে আনন্দ দেয় এমন বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ দিয়ে আপনার সময়টি পূরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি শখ খুঁজুন - মাছ ধরতে যান, সিনেমাগুলি বা সৈকতে যান। প্রকৃতির পথে হাঁটা মানুষের মানসিকতায়ও উপকারী প্রভাব ফেলে।
বন্ধুদের সাথে দেখা করাও অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। নিয়মিত প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনের জন্য সময় খুঁজুন। দৃ strong় ইচ্ছা এবং অধ্যবসায়ের সাথে আপনি দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণ এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়?
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস ব্রঙ্কির একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগ যা টানা দু'বছরে কমপক্ষে 3 মাস ধরে কাশি এবং থুতনি দিয়ে উদ্ভাসিত হয়। এটি পুরুষদের আরও বেশি প্রভাবিত করে, তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মহিলা ধূমপায়ীদের সংখ্যা বৃদ্ধির কারণে মহিলাদের মধ্যে এই প্রবণতা বাড়ানোর প্রবণতা রয়েছে। রোগের সূত্রপাত মূলত বিভিন্ন অন্তঃসত্ত্বা এবং বহির্মুখী কারণগুলির প্রভাবের অধীনে ব্রোঙ্কিয়াল শ্লেষ্মার প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা লঙ্ঘনের সাথে জড়িত। প্রধান প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে ক
স্পনডিলাইটিস কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা হয়?
স্পনডিলাইটিস হ'ল সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি এবং এই কারণে এটির নামটি অনেকের কাছে অপরিচিত বলে মনে হয়। এটি অ্যানক্লোজিং স্পনডিলাইটিস বা হিসাবে পরিচিত বেচেটিউর রোগ । এটি একটি বাতজনিত রোগ যা মেরুদণ্ডের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহে নিজেকে প্রকাশ করে, যা অন্যান্য জয়েন্টগুলি এবং অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। মেরুদণ্ড কঠোর এবং সরানো কঠিন হয়ে যায়, এজন্য রোগীরা ভোগেন স্পন্ডাইলাইটিস তারা একটি বাঁকানো এবং আস্তে আস্তে ভঙ্গি করতে শুরু করে। স্পনডাইলাইটিস এক হাজার রোগীর মধ্যে 1 এ দেখা যা
নিউরাইটিস কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা হয়
নিউরাইটিস হ'ল স্নায়ুর প্রদাহ। রোগটি সাধারণত তীক্ষ্ণ ব্যথা, কোমলতা, কৃপণতা এবং বিরল ক্ষেত্রে শরীরের আক্রান্ত অংশগুলির পক্ষাঘাতের সাথে থাকে। নিউরাইটিস এবং অন্যান্য পেরিফেরাল নার্ভ ডিজিজকে সম্মিলিতভাবে নিউরোপ্যাথি হিসাবে উল্লেখ করা হয়। বিভিন্ন ধরণের নিউরাইটিস রয়েছে। তারা স্ফীত যে স্নায়ুর সংখ্যা এবং সেইসাথে আক্রান্ত স্নায়ুর ধরণের দ্বারা নির্ধারিত হয়। যখন কোনও স্নায়ু আক্রান্ত হয়, তখন এই রোগটি ডাক্তাররা মনোনিউরাইটিস হিসাবে সনাক্ত করেন। সর্বাধিক ক্ষতিগ্রস্থ স্নায়ুগুলিক
ব্রঙ্কাইটিস কখন ক্রনিক হয়ে যায় এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়?
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস বলা যেতে পারে যখন টানা দুই বছরে, বছরের কমপক্ষে 3 মাসের জন্য, রোগী কাশির সাথে কাশিতে কাটা হয় exp অবস্থা ফুসফুস ব্যর্থতার অন্যতম প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে। দুরারোগ্য ব্রংকাইটিস শ্বাসনালী শ্লেষ্মা জাতীয় প্রাকৃতিক প্রতিবন্ধকতা ব্যাহত একটি পরিণতি হিসাবে ঘটে। এটি বিভিন্ন অন্তঃসত্ত্বা এবং বহির্মুখী কারণগুলির প্রভাবের অধীনে ঘটে। এগুলি ব্রোঙ্কিয়াল মিউকোসা ক্ষতিগ্রস্থ করে, গ্রন্থিগুলি এবং ব্রঙ্কির মসৃণ পেশীগুলিকে জ্বালাতন করে। প্রাথমিকভাবে, ব্রঙ্ক
ছত্রাকের ব্রণ সম্পর্কে সমস্ত: এটি কীভাবে সনাক্ত এবং চিকিত্সা করা যায়
ছত্রাকের ব্রণ ত্বকের লোমকূপে এক ধরণের সংক্রমণ। এটি প্রায়শই ছোট ছোট পিম্পল হিসাবে উপস্থিত হয় যা আকৃতি বা আকারে খুব বেশি আলাদা হয় না, প্রায়শই চুলকানির সাথে থাকে। ছত্রাকের ব্রণ হতে পারে সাদা পুঁতি pimples এবং ত্বকের জ্বালা। এটি প্রায়শই ব্রণ ওয়ালগারিসের সাথে বিভ্রান্ত হয়, সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালীন - এটি ব্রণর ধরণ যা সাধারণত ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডসের সাথে যুক্ত। ফাঙ্গাল ব্রণ এবং ব্রণ ওয়ালগারিস দুটি ভিন্ন কারণে দুটি ভিন্ন কারণে হয়। তারা একই চিকিত্সা সাড়া দেয় না।