গ্রীষ্মের ট্যান কীভাবে সংরক্ষণ করবেন তার পাঁচ টি পরামর্শ

সুচিপত্র:

ভিডিও: গ্রীষ্মের ট্যান কীভাবে সংরক্ষণ করবেন তার পাঁচ টি পরামর্শ

ভিডিও: গ্রীষ্মের ট্যান কীভাবে সংরক্ষণ করবেন তার পাঁচ টি পরামর্শ
ভিডিও: সান ট্যান দূর করার ঘরোয়া উপায় //remedies for Suntan in Bengali 2024, মার্চ
গ্রীষ্মের ট্যান কীভাবে সংরক্ষণ করবেন তার পাঁচ টি পরামর্শ
গ্রীষ্মের ট্যান কীভাবে সংরক্ষণ করবেন তার পাঁচ টি পরামর্শ
Anonim

গ্রীষ্ম ইতিমধ্যে এখানে এবং আমরা অনেকে সমুদ্রের পাশে বিশ্রাম নিচ্ছেন, জমায়েত হচ্ছেন গ্রীষ্মের ট্যান । তবে গ্রীষ্মের মরসুম শেষ হওয়ার সাথে সাথে আপনার বর্ণটি ম্লান হতে পারে।

এখানে অনেক বর্ণটি সংরক্ষণের উপায়, তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পাঁচটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

ভিটামিন এ

সূর্যের আলোর প্রভাবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। এজন্য আপনার এটির অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া দরকার। আপনার ভিটামিন এ দিয়ে বডি লোশন ব্যবহার করতে হবে

আর্দ্রতা

সমুদ্র থেকে ফিরে আসার পরে, ময়শ্চারাইজারগুলির সাহায্যে আপনার শরীরকে পম্পার করা বাধ্যতামূলক।

স্বাস্থ্যকর খাদ্য

সামার ট্যান
সামার ট্যান

আপনার প্রতিদিনের মেনু দই, স্ক্র্যাম্বলড ডিম, গরুর মাংস, লিভার, পালং শাক, এপ্রিকট, গাজর সহ রেসিপি অন্তর্ভুক্ত করুন। ইচ্ছামত হলুদ ও লাল ফল ও শাকসব্জী খান।

সোনাকে ভুলে যাও

আপনার যদি প্রায়শই সুনা দেখার অভ্যাস থাকে তবে এটি ভুলে যান। আপনি যতবার এই অনুশীলনটি করেন, তত দ্রুত আপনি আপনার ট্যানের সাথে অংশ নেবেন।

কফি এবং চা

আপনি যখন টবটি জল দিয়ে পূর্ণ করবেন তখন কয়েক চা চামচ ব্রিড কফি বা চা যুক্ত করুন। ক্যাফিন তার ত্বকের জন্য ভাল গ্রীষ্মের ট্যান বজায় রাখতে সহায়তা করে.

প্রস্তাবিত: