2024 লেখক: Brian Parson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:00
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আমরা কীভাবে নিজের কাছে সত্য হতে পারি, কীভাবে খাঁটি, বাস্তব হতে পারি এবং সাধারণভাবে কীভাবে আমরা মিথ্যাবিহীন হতে পারি?
আজকের গতিশীল দৈনন্দিন জীবনে আমরা খুব কমই নিজের জন্য সময় পাই।
আমরা আমাদের এবং আমাদের চারপাশের প্রত্যেকটির যত্ন নিই এবং মনে হয় প্রায়শই আমাদের চাহিদা, আকাঙ্ক্ষাগুলি এবং স্বপ্নগুলি একরকম পটভূমিতে ছেড়ে যায়, যতক্ষণ না আমরা ঠিক জানি না সেগুলি কী। এই অস্পষ্টতা হ'ল কারণ আমরা সহজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারি না, অপর্যাপ্ত সন্তুষ্ট এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করি, অপর্যাপ্তভাবে স্বয়ংসম্পূর্ণ।
ব্যক্তিগত উন্নয়ন শিল্পের ইদানীং এ জাতীয় জনপ্রিয়তা অর্জনের জন্য এগুলি প্রধান পূর্বশর্ত। এটি আমাদের এক সেকেন্ডের জন্য থামতে, নিজের ভিতরে তাকাতে এবং আমাদের অগ্রাধিকার এবং লক্ষ্যগুলি পুনরায় সংজ্ঞায়িত করার অনুমতি দেয়। আমাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্ব বিকাশের জন্য আমরা কাজ করতে পারি এমন অনেকগুলি পদ্ধতির এবং সরঞ্জাম রয়েছে - বইগুলি, সেমিনারগুলি, সাইকোথেরাপি, চলচ্চিত্রগুলি এবং এই শিল্পটি বর্তমানে সরবরাহ করে এমন অনেক অভিনব কৌশল।
ব্যক্তিগত বিকাশে তুলনামূলকভাবে নতুন এবং বেশ সফল পদ্ধতির একটি, যা ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, কোচিং করছেন। কোচিং সেশনগুলি পৃথক পৃথকভাবে পরিচালিত হয়, এবং কোচের ভূমিকা ক্লায়েন্টকে তাদের লক্ষ্য / সমস্যাগুলি সংজ্ঞায়িত করতে এবং একটি অ্যাকশন পরিকল্পনা তৈরি করতে নির্দেশ দেয়। কোচিং এত জনপ্রিয় হওয়ার অন্যতম কারণ হ'ল সাইকোথেরাপির বিপরীতে, এটি অতীতের দিকে নয় বরং ভবিষ্যতের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
যদি traditionalতিহ্যবাহী থেরাপির লক্ষ্য ব্যক্তিত্বকে শক্তিশালী করার জন্য প্রায়শই হয় তবে আমাদের সমস্যা এবং স্ব-বোঝার জন্য একটি ব্যাখ্যা খুঁজুন, এর প্রধান লক্ষ্যগুলি কুচিং ব্যক্তিগত বিকাশ, সমস্যা সমাধান এবং নিজের সম্ভাবনার প্রকাশ one's
থেরাপির বিপরীতে, যেখানে আমরা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে কেন কাজ করি তার ব্যাখ্যা খুঁজে পাই, কোচিংয়ের মাধ্যমে আমরা কীভাবে অভিনয় করতে চাই এবং পরিবর্তনের জন্য কোন পরিকল্পনা আঁকতে পারি তার সংজ্ঞা দিতে পারি।
একটি পদ্ধতির হিসাবে কোচিংয়ের কার্যকারিতা প্রাইস ওয়াটারহাউস কুপার্স দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়েছে। কোচিং পরিষেবা ব্যবহার করেছেন এমন প্রায় ২ হাজারেরও বেশি লোকের সমীক্ষায় দেখা গেছে, তারা এই কৌশলটি দিয়ে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি নিম্নলিখিত হিসাবে পরিমাপ করেন:
উন্নত মঙ্গল - 80%
উন্নত যোগাযোগ দক্ষতা - 72%
উন্নত আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক - 71%
আরও কার্যকর পেশাদার কর্মক্ষমতা - 70%
উন্নত কাজের জীবনের ভারসাম্য - 63%
কোচিং আমাদের জীবনের সব ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। সর্বাধিক ঘন ঘন সম্বলিত বিষয়গুলির মধ্যে হ'ল ব্যক্তিগত সম্পর্ক, দ্বন্দ্ব, আত্মতত্ত্ব, ব্যক্তিত্ব বিকাশ, ক্যারিয়ার বিকাশ এবং ক্রীড়া। এমনকি ধূমপান ত্যাগ করতে আপনি কোচিং পরিষেবাগুলিও ব্যবহার করতে পারেন।
প্রতিটি কোচিং সেশনে সমস্ত তথ্য নিজের থেকে আসে। আমরা আমাদের নিজস্ব লক্ষ্য এবং যে গতিতে আমরা নিজের পক্ষে কাজ করব সেট করে রেখেছি।
বিশেষজ্ঞরা কোচিংকে এমন একটি সরঞ্জাম হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন যা আরও দক্ষ, দৃষ্টি নিবদ্ধ করা এবং সাহসী হয়ে আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে উচ্চতর গিয়ারে স্থানান্তরিত করতে সহায়তা করে।
অবশ্যই, একে অপরকে এর সমস্ত গৌরবতে দেখতে সর্বদা সহজ এবং মনোরম নয়, তবে এটি অবশ্যই মূল্যবান because ভয় বা সাধারণত গৃহীত আদেশের দাসত্ব হয়।
প্রস্তাবিত:
আমি কি মাসিকের সময় গর্ভবতী হতে পারি?
এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে কোনও মহিলা যতক্ষণ তার struতুস্রাবের মধ্যে থাকে এবং তার প্রথম দিন পর্যন্ত গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। কিন্তু এটি এখনও বিদ্যমান। যাতে একটি চক্র সময় গর্ভাবস্থা সম্ভব. এটা আমাদের সবার কাছে পরিষ্কার গর্ভবতী হওয়ার সবচেয়ে নিরাপদ সময় ডিম্বস্ফোটনের সময় হয়। এই মাসে কয়েক দিন যা প্রত্যেক মহিলার সচেতন হওয়া উচিত। তারপরে গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। এবং তদনুসারে, আপনি যদি এটি না চান তবে যৌনতার সময় আপনার অবশ্যই যত্নবান হওয়া উচিত। এবং ত
আমি কীভাবে সত্য ভালবাসা জানব?
আপনি কারও সাথে বাইরে যান এবং একদিন সে আপনাকে বলে যে সে আপনাকে ভালবাসে। এই শব্দগুলি সম্পর্কের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি কি একইরকম অনুভব করেন? আপনি আশ্চর্য সত্য ভালবাসা কি ? কখনও কখনও আমরা কারও ধারণার প্রেমে পড়ে যাই এবং বলে আমরা তাদের ভালবাসি। তবে আসলেই কি তাই?
আমাদের আত্মবিশ্বাস না থাকলে কীভাবে জনপ্রিয় হতে পারি
আপনি পার্টি-গিয়ার হওয়ার চেষ্টা করেন, তবে এটি করার যথেষ্ট আত্মবিশ্বাস আপনার নেই। আপনার নিম্ন আত্মমর্যাদাবোধ আপনার সাথে খেলছে। এমন টিপস দেখুন যা আপনাকে প্রচুর আত্মবিশ্বাস দেবে। 1. আত্মবিশ্বাস আছে পার্টিতে জনপ্রিয় লোকদের এক ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। তারা কি সর্বদা দামী পোশাক এবং পুরাতন আকারে পরিধান করে?
শব্দগুলি আমাদের নিজেদের বর্ণনা করা উচিত নয়
অনেক মনোবিজ্ঞানী এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে এমন কিছু শব্দ রয়েছে যা দিয়ে আমাদের নিজের বিবরণ দেওয়া উচিত নয়, আমরা যতই বিশ্বাস করি না কেন আমরা প্রশ্নে গুণাবলীর অধিকারী। আমাদের চরিত্রের এই ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি মানুষের কাছে সুস্পষ্ট হওয়া উচিত এবং যদি সত্যই সেগুলি থাকে তবে আমাদের সেগুলি স্মরণ করিয়ে দেওয়ার দরকার নেই। উদার উদারতা এমন একটি গুণ যা অন্য লোকদের কাছে দৃশ্যমান হয় এবং আপনি যদি নিজেকে উদার হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন তবে এটি খাঁটি অভিমান এবং এটি আপনার অঙ্গভঙ্গির গুর
আমি কীভাবে ক্ষমা চাইতে পারি এবং ক্ষমা চাইতে পারি?
সবার ভুল হয়ে যায় এবং তারপরে ক্ষমা চাওয়ার শক্তি খুঁজে পেতে সক্ষম হয় না। সুতরাং, দ্বন্দ্বটি কেবল আরও গভীরতর হয় এবং আপনি যে ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট বা অসন্তুষ্ট করেছেন তার সাথে সম্পর্ক আরও খারাপ হয়। এবং যদি তিনি আপনার খুব কাছাকাছি থাকেন তবে এটি আপনাকে খুব খারাপ লাগায় এবং সময় কেটে যাওয়ার পরে কীভাবে ক্ষমা চাইতে হবে তা ভাবছেন। নিশ্চয়ই আপনি যেভাবে কোনওভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছেন সে আপনার সাথে যোগাযোগ এড়ানোর চেষ্টা করছে, এবং আপনিও তাই করছেন। এজন্য ক্ষমা চাওয়ার দিকে প্রথম পদক্